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Fitness2013 2014 small pdf

CFITNESS w w w i n te rs p o r t f r FITNESS CSOMMAIRE CARDIO -VASCULAIRE VÉLOS ELLIPTIQUES RAMEURS TAPIS AQUAFITNESS STEPS STEPPERS MUSCULATION ABDOMINAUX PLANCHES BANCS PRESSES PROFESSIONNEL ACCESSOIRES ÉQUIPEMENTS POIDS ET HALTÈRES REMISE EN FORME GANTS CORDES À SAUTER TAPIS DE SOL ÉQUILIBRE TEXTILE IMPÉDANCEMÉTRIE ÉLECTRO -STIMULATION SPORT-ELEC COMPEX NUTRITION HYDRATATION COMPLÉMENTS ALIMENTATION BIO NOS PARTENAIRES Référence catalogue CONDITIONS DE VALIDITÉ DE LA GARANTIE Validité de la garantie sous présentation d ? un justi ?catif original ticket de caisse ou facture Le client s ? engage à ramener le produit défectueux en magasin dans la mesure du possible Garantie valable sous réserve que le produit soit utilisé d ? après les préconisations du fournisseur en aucun cas un appareil à usage pour particulier ne peut être utilisé en collectivité Les appareils de musculation et cardio- ?tness ont deux garanties l ? une portant sur le ch? ssis carénage et carter de l ? appareil l ? autre sur les pièces d ? usure composants électriques c? bles visseries pédales ? FITNESS CTRAVAIL DES MUSCLES CARDIO -VASCULAIRE On oublie trop souvent que le premier muscle de notre corps est le c ?ur et c ? est précisément ce muscle que le cardio-training cible En plus de diminuer le rythme cardiaque de base le cardio-training permet d ? améliorer ses performances et de brûler ? des kilocalories excédentaires favorisées par notre vie plus sédentaire Suivant vos objectifs les di ?érentes catégories d ? appareils vous permettront de perfectionner votre condition physique ou de peau ?ner votre préparation sportive C ?UR CUISSES FESSIERS MOLLETS MUSCLES TRAVAILLÉS PAR TYPE D ? ÉQUIPEMENT C ?UR CUISSES FESSIERS MOLLETS BRAS C ?UR CUISSES FESSIERS MOLLETS ÉPAULES BRAS DOS ABDOS C ?UR CUISSES FESSIERS MOLLETS w w w i n te rs p o r t f r FITNESS CMUSCULATION Quel que soit son niveau de pratique ou ses objectifs la musculation fait désormais partie intégrante d ? une bonne préparation sportive Des mouvements basiques ou plus sophistiqués vous permettront d ? entretenir ou de développer votre masse musculaire L ? utilisation d ? un banc requiert une technique de base et une ma? trise des mouvements La presse de musculation plus tolérante vous guidera dans une succession de mouvements sécurisés et guidés PECTORAUX MUSCLES TRAVAILLÉS PAR TYPE DE BANC ÉPAULES PECTORAUX DOS FESSIERS MOLLETS CUISSES PECTORAUX BRAS ABDOMINAUX TRAVAIL DES MUSCLES PECTORAUX DOS BRAS MUSCLES TRAVAILLÉS PAR TYPE DE PRESSE RECTORAUX BRAS ABDOMINAUX CUISSES BRAS DOS PECTORAUX FESSIERS CUISSES MOLLETS BRAS DOS PECTORAUX FESSIERS CUISSES MOLLETS FITNESS CCARDIO -VASCULAIRE VÉLOS ELLIPTIQUES RAMEURS TAPIS AQUAFITNESS STEPS - STEPPERS Le vélo est le plus commun des appareils de cardio-training Il est pratique adaptable à tous niveaux Tonicité rééducation articulaire ou perte de poids sont au programme MUSCLES TRAVAILLÉS C ?UR CUISSES FESSIERS MOLLETS ASTUCE A ?n de travailler les bras et les abdominaux sur votre vélo d ? appartement vous pouvez assurer une légère traction sur le guidon ? c ? est un excellent