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Article dietetique chinoise

DIÉTÉTIQUE CHINOISE Santé poids de forme et bonne énergie vitale tout en se faisant plaisir au quotidien La diététique chinoise fait partie intégrante de la médecine chinoise Ainsi lorsque nous allons voir un thérapeute pratiquant la médecine chinoise en plus des soins apportés par les aiguilles massages et prescriptions de plantes il est très important de pouvoir repartir avec des conseils sérieux autour de la diététique Photo d ? un plat typique chinois tirée du site d ? images libres de droit Pixabay La nourriture a en e ?et tout autant le pouvoir d ? harmoniser nos fonctions psychologiques et psychiques que de les troubler Il serait donc dommage de passer à côté de certaines notions pouvant avoir un impact non négligeable sur notre santé au quotidien Outre la question de la perte de poids que nous évoquerons dans cet article les conseils qui suivront peuvent prévenir les désagréments liés à une mauvaise digestion ballonnements douleurs abdominales coups de fatigue après le repas atulences renvois remontées acide etc et certaines Cmaladies Également de plus en plus d ? études scienti ?ques établissent un lien direct entre notre système digestif et nos émotions Ainsi une bonne alimentation adaptée aura un impact positif sur notre mental notre état émotionnel et notre énergie physique En quoi l ? approche traditionnelle chinoise est-elle di ?érente de ce que nous connaissons A ?n de bien comprendre la di ?érence d ? approches entre ce que nous connaissons et la vision traditionnelle chinoise voici un exemple permettant de comparer les conseils donnés par les diététiciens occidentaux et chinois dans le cas d ? un problème de surpoids Cet exemple est tiré du livre d ? Isabelle Laading ??Diététique chinoise nourrir la vie ? page éditions désirs La trame des directives d ? un nutritionniste occidental se présente ainsi ? Prenez des compléments alimentaires car votre organisme est en carence de tels ou tels oligoéléments ou vitamines Vous consommez trop de lipides les huiles sont à bannir de votre alimentation Allégez vos repas en mangeant plus de crudités Concernant le calcium consommez chaque jour ou yaourts à de matière grasse Mangez des protéines au petit déjeuner jambon poulet oeufs Supprimez Nos aliments sont nos premiers tous les sucres rapides et modérez les sucres lents Buvez beaucoup d ? eau entre les repas pour éliminer ? médicaments ? Et voici les conseils suggérés par unHIPPOCRATE nutritionniste chinois dans le cas o? le bilan énergétique établi par la personne en surpoids fait état d ? une dé ?cience de la rate ce qui est souvent le cas Notion détaillée plus bas Assiettes joliment présentées et préparées par Laura Mentasti coach naturopathe Possibilité de trouver des inspirations et idées de recettes sur sa page facebook Les balades végétales de Laura L ? idée étant de laisser libre cours à votre créativité ??Il convient de manger des aliments cuits et chauds Réduisez au maximum les crudités et les boissons froides portant atteinte au feu digestif de l ? estomac et donc