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Guide musculation sp GUIDE des SUPPLéMENTS SUPERPHYSIQUE INFORMATIONS LEGALES Ces conseils ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé de quelque nature que ce soit Si vous rencontrez des douleurs ou autres problèmes vous devez consulter u

GUIDE des SUPPLéMENTS SUPERPHYSIQUE INFORMATIONS LEGALES Ces conseils ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé de quelque nature que ce soit Si vous rencontrez des douleurs ou autres problèmes vous devez consulter un médecin Les informations fournies dans ce livre visent à donner des recommandations générales pour la prise de suppléments Ces informations ne sont pas des conseils médicaux et ne doivent pas être utilisées pour diagnostiquer traiter soigner ou prévenir un problème de santé quel qu ? il soit Cet ouvrage ne doit pas remplacer un conseil en santé un diagnostic ou un traitement donné par un professionnel quali ?é Chaque individu a ses propres besoins spéci ?ques et les informations contenues dans cet ouvrage servent seulement de cadre à des ??conseils généraux ? Cet ouvrage ne prend en compte aucun objectif situation ou obligations personnelles La société Superphysique ne donne aucune garantie et ne fait aucun commentaire sur ce qui est exprimé ou impliqué au niveau de l ? actualité de l ? exactitude de l ? exhaustivité de la ?abilité ou de la pertinence de l ? information contenue dans l ? ouvrage La société Superphysique n ? assume aucune responsabilité pour tout dommage lié à l ? information ou le contenu de l ? ouvrage Si vous utilisez ou si vous vous appuyez sur des informations de l ? ouvrage il vous revient la responsabilité de vous assurer par une véri ?cation indépendante de son actualité de son exhaustivité de sa ?abilité et de sa pertinence pour vos a ?aires personnelles et individuelles Vous devez toujours obtenir le conseil d ? un professionnel de la santé adapté à votre propre situation Les droits à la propriété intellectuelle sur les supports contenus dans l ? ouvrage appartiennent ou sont exploités sour la licence de la société Superphysique Aucun droit à la propriété intellectuelle ou autre droits concernés dans les informations et supports utilisés dans l ? ouvrage n ? est transféré à quiconque acquière ou fait usage de l ? ouvrage Vous ne pouvez adapter reproduire publier ou distribuer des copies d ? aucun support contenu dans l ? ouvrage sous quelque forme que ce soit y compris par email ou autres usages électroniques La société Superphysique ne saurait être tenu responsable d ? éventuels problèmes survenus en cas de mauvais usage de cet ouvrage Tous droits de traduction d ? adaptation et de reproduction par tous procédés réservés pour tous pays GUIDE des SUPPLéMENTS SUPERPHYSIQUE SOMMAIRE GENERAL Présentation du guide de la prise de muscle - Comment se constituer un programme d ? entrainement La première chose Des exercices de base Programme de musculation sur jours par semaine ?? Split Suppléments autour de l ? entrainement Combien de temps devez-vous travailler sur ce programme Je m ? entra? ne sur ce programme mais je ne progresse plus Changer d ? exercices Des di ?cultés Vous former en lisant Le best-of des newsletters entrainement - Exemple d ? un entrainement split générique sur