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Portfolio a distance 101 a2020 sl

Nom ? ? ? ? ? Groupe ? ? ? ? ? Activité physique et santé à distance PORTFOLIO COURS Version scindée Démarche pour une vie physiquement active ? Département d ? éducation physique AUTOMNE Enseignement à distance C CPORTFOLIO Le département d ? éducation physique a pour mission de développer chez toi le plaisir de pratiquer l ? activité physique de façon régulière et e ?cace a ?n de l ? intégrer à ton mode de vie Pour ce faire il s ? appuie sur une approche basée sur l ? expérimentation a ?n de ressentir les bienfaits que peuvent t ? apporter la pratique de l ? activité physique PLANIFICATION ET ANALYSES ÉTAPE La ré exion l ? analyse des besoins questionnaires et portrait initial Cette section propose une démarche ré exive pour t ? aider à devenir ou demeurer une personne active durant ton passage au collégial et le restant de ta vie On s ? y concentre sur la connaissance de soi ton niveau initial tes besoins et quelques enjeux cruciaux pour minimiser le sédentarisme et connaitre les obstacles et dé ?s que vivent les gens voulant une vie physiquement active et en santé ÉTAPE L ? action C ? est le c ?ur de ta session Tu dois être actif et le démontrer à ton professeur C ? est également durant cette période que tu devras possiblement ajuster ta démarche et t ? assurer que c ? est bien adapté à ta situation à la vraie vie ? ÉTAPE Le résultat et ton portrait ?nal Au terme du cours de l ? ensemble tu dois être en mesure d ? analyser ta pratique de l ? activité physique et les répercussions de celle-ci sur ta santé Ton implication active à la maison que tu auras à démontrer à ton professeur les expérimentations proposées dans le cours ainsi que ta pratique personnelle sont les éléments essentiels sur lesquels tu te baseras pour compléter ton portrait ?nal SUIVI DE TES ACTIVITÉS PHYSIQUES Durant la session à distance tu dois démontrer et prouver à ton professeur que tu fais minimalement activité physique par semaine et ce pendant semaines LABORATOIRES ET QUIZZ Ton professeur boni ?era ton portfolio en ajoutant des laboratoires quizz en ligne au ?l des semaines Ils te seront remis via une des plates formes informatiques permettant la gestion à distance Zoom Teams Omnivox Google YouTube Dans chacun de tes cours en ligne que ce soit synchrone ou asynchrone tu expérimenteras divers laboratoires sur la pratique d ? activités physiques et certaines habitudes de vie Tu pourras ainsi comprendre les bienfaits associés à ta pratique de l ? activité physique et expérimenter divers modes de développement en vue d ? une pratique e ?cace Ces laboratoires te permettront de mieux intégrer ces modes de développement et d ? appliquer ces connaissances a ?n d ? en faire des constats éclairés CAIDE-MÉMOIRE Voici quelques tableaux qui résument les grandes orientations du développement Cardiovasculaire Tableau des fréquences cardiaques