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Af annexes 1 word 97 2003 Institut Supérieur de Pédagogie Faculté d ? Education - I C P Faculté des Sciences de l ? Education et Sciences Sociales Paris XII ---oo oo--- CORPS et MENTAL en EDUCATION Le yoga un outil complémentaire au service des apprentiss

Institut Supérieur de Pédagogie Faculté d ? Education - I C P Faculté des Sciences de l ? Education et Sciences Sociales Paris XII ---oo oo--- CORPS et MENTAL en EDUCATION Le yoga un outil complémentaire au service des apprentissages ---oo oo--- Annie-France ROHARD Reliure annexe au mémoire pour l ? obtention de la Ma? trise en Sciences de l ? Education ---oo oo-- Sous la direction du professeur Britt-Mari BARTH Novembre CSOMMAIRE Echelle de Patanjali États de conscience ou Gunas Exercice le sou et Postures et Etirements Position debout correcte et bascule du bassin p Petits mouvements et grands e ?ets p Le palmier p Travail respiratoire La respiration complète - La lumière p p Travail de relaxation La visite du visage et de la tête p Exercice de yoga destiné à développer l ? Attention Jeu d ? écoute et de silence p Exercice de yoga destiné à développer la Concentration La vie p p Exercice de yoga destiné à améliorer la Mémorisation La balance p Quelques photographies de pratiques en classe Glossaire ? ? ? ? ? ? ? ? Questionnaire vierge Questionnaires complétés p p p p p p p p p p p p C CL ? échelle de Patanjali - interprétation et utilisation RYE France ETAPE SIGNIFICATION er degré ?? YAMA - ième degré ?? NIYAMA ième degré ?? ASANA - Le vivre ensemble ? - Accepter son prochain ?? S ? intégrer au groupe ?? Observer son environnement Chasser les toxines et les pensées négatives Se tenir droit dans la posture ?? ième degré ?? PRANAYAMA - Bien respirer pour garder son calme ?? ième degré - PRATYAHARA ième degré ?? DHARANA - Savoir se relaxer pour maintenir un bon niveau d ? énergie en s ? isolant de l ? agitation extérieure Concentrer ses forces ?? Développer des aptitudes mentales - ième degré ?? DHYANA ième degré ?? SAMADHI - Elargir sa conscience Se mettre sur la même longueur d ? onde que la source d ? énergie Rappel Les deux dernières étapes ième et ième engagent la vie intérieure de l ? adulte Elles appartiennent au domaine privé de chacun et ne sont donc pas utilisées dans le contexte la? c à l ? école Les six premières étapes sont appliquées à l ? intérieur des cours balisant ainsi le chemin menant l ? élève à un état de conscience favorable à l ? apprentissage C ? est l ? observation du niveau d ? attention cf les aunas qui permet d ? introduire au bon moment les exercices se référant à telle ou telle étape ou bien en en conjuguant plusieurs Prenons exemple de l ? étape qui peut être réalisée par des exercices physiques simples et rapides associés à l ? observation du sou e qui permettent de passer de la relaxation à l ? attention Nadia shoshone CLes Gunas ou États de conscience NOM TYPE D ? ATTENTION DEFINITION TAMAS Endormie Elle signale un enfant qui aura besoin