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Parkour Parkour D'aprés le site parkour net C La podologie du Sport Comment commencer l'entra? nement au Parkour Les régimes de musculations Armure Apprendre un nouveau mouvement Saut de chat Le passe barrière Le demi-tour Saut de détente Saut de précisio

Parkour D'aprés le site parkour net C La podologie du Sport Comment commencer l'entra? nement au Parkour Les régimes de musculations Armure Apprendre un nouveau mouvement Saut de chat Le passe barrière Le demi-tour Saut de détente Saut de précision Saut de fond La roulade Saut de bras Tic Tac Passe-muraille La planche Le laché Courbatures Augmenter sa détente Entorse de la cheville C La podologie du Sport La pratique du sport sollicite d ? une manière intensive le corps ses articulations ses muscles ses tendons Toute anomalie de morphologie du pied peut avoir des conséquences importantes tant au niveau du pied que des étages sus-jacents en polluant le mouvement du sportif entra? nant douleurs ou blessures Running basketball football rugby ? Tous ces sports mettent à rude épreuve l ? appareil locomoteur les sportifs qui pratiquent ces disciplines sont amenées à consulter un podologue pour prévenir ou soulager des douleurs aigu? s ou récidivantes des tendinopathies des blessures qui surviennent périodiquement Certes toutes ces a ?ections ne proviennent pas des pieds et d ? un appui anormal mais le pied est la base de l ? équilibre du corps et une désaxation même minime qui serait sans incidence chez un non sportif entra? nera souvent chez le sportif des problèmes douloureux au niveau du pied mais également au niveau sus- jacent genoux bassin colonne vertébrale de par le caractère répétitif du mauvais appui podal cette anomalie favorisera d ? une manière certaine l ? apparition de blessures et de douleurs Si le sportif est sujet à diverses douleurs survenant lors de la pratique de la course il est nécessaire d ? étudier son appui podal au sol en statique et surtout en dynamique La plupart des pathologies peuvent être améliorées par le port d ? orthèses plantaires thermomoulées en complément bien évidemment d ? un traitement médical d ? une kinésithérapie d ? une physiothérapie d ? un repos sportif ? Le fait de corriger un axe perturbé de rétablir une meilleure assise plantaire de détendre une loge musculaire trop sollicitée d ? amortir avec justesse est toujours plus ou moins rapidement plus ou moins totalement un facteur important d ? amélioration A chaque foulée le pied supporte une poussée considérable ainsi un athlète de kg supportera à chaque appui podal kg s ? il pratique le demi-fond - kg s ? il pratique le saut en longueur - kg s ? il pratique le basket-ball lors de la réception après un smash Le choc ressenti varie selon le poids du corps la nature du sol la vitesse de course Le marathonien lui exécute environ foulées lors de son épreuve calculez On peut aisément deviner les conséquences de telles contraintes sur l ? appareil locomoteur surtout s ? il existe le moindre problème d ? appui Mais tout le monde ne pratique pas le marathon Soit Sachez qu ? un promeneur de kg qui parcourt en marchant sur route km encaisse une pression de kg dans chaque pied ce