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www.SeLiberer.fr - 140 sentiments pour exprimer 4 émotions de base... et tapote

www.SeLiberer.fr - 140 sentiments pour exprimer 4 émotions de base... et tapoter ! 140 S 140 SENTIMENTS ENTIMENTS POUR POUR EXPRIMER EXPRIMER 4 É 4 ÉMOTIONS MOTIONS Il existe des centaines de sentiments... cette liste est volontairement réduite pour vous faciliter une première approche 35 Sentiments de JOIE 35 Sentiments de JOIE (= j'ai besoin de partage) Affectueux Agréable Allègre Amical Amusé Bon Chaleureux Chanceux Comblé Confortable Content Décontracté Enchanté Entrain (plein d') Enthousiaste Euphorique Exubérant Fier Forme (en) Gai Harmonie (en) Heureux Jovial Joyeux Libre Lumineux Motivé Nourri Optimiste Passionné Ravi Reconnaissant Satisfait Stimulé Transporté Expressions de JOIE : Ressentis & Couleurs Être au comble de ses vœux, au comble de la joie Nager dans la joie. Être aux anges, au septième ciel. Bondir, sauter de joie. Heureux comme un poisson dans l'eau Heureux comme un oiseau dans l'air Sourire jusqu'aux oreilles Le cœur saute de joie Mettre du baume au coeur Avoir la joie au cœur Pleurer de joie, des larmes de joie Baigner dans l'allégresse Se sentir pousser des ailes Avoir le coeur léger Voir la vie en rose Se mettre au vert (se reposer) 35 Sentiments de TRISTESSE 35 Sentiments de TRISTESSE (= j'ai besoin de réconfort) Abattu Affligé Apathique Blessé Bouleversé Cafardeux Chagriné Découragé Déçu Dégoûté Déprimé Désespéré Embarrassé Ennuyé Éteint Fatigué Honteux Humilié Inadéquat Inintéressant Isolé Lugubre Malheureux Meurtri Nostalgique Navré Paumé Pessimiste Prostré Résigné Submergé Tourmenté Triste Vaincu Vidé Expressions de TRISTESSE : Ressentis & Couleurs Avoir la mort dans l'âme Avoir le vague à l'âme Errer, se traîner comme une âme en peine Baigner dans la tristesse Avoir une tête d’enterrement Triste comme un bonnet de nuit Faire triste mine, morne figure Avoir un regard morose, éteint En avoir gros sur le coeur, sur la patate Avoir une boule dans la gorge Avoir la gorge serrée Avoir le coeur gros Avoir des bleux à l'âme Avoir du bleu au coeur Broyer du noir Rire jaune, rouge de honte Être pâle comme la mort Triste comme le ciel noir Faire grise mine © Caroline LAZARE – Praticienne et Formatrice EFT – Toulouse - Revel - Castres info@seliberer.fr – 06.64.39.47.38 – www.seliberer.fr www.SeLiberer.fr - 140 sentiments pour exprimer 4 émotions de base... et tapoter ! 35 Sentiments de PEUR 35 Sentiments de PEUR (= j'ai besoin de protection) Angoissé Anxieux Appréhension (avoir de l') Coincé Confus Coupable Craintif Défensive (sur la) Désorienté Effrayé Épouvanté Faible Fourbe Frousse (avoir la) Harcelé Horrifié Incertain Inhibé Inquiet Méfiant Nerveux Paniqué Pessimiste Perdu Prudent Secoué Soucieux Tendu Terrifié Timide Timoré Traumatisé Troublé Vulnérable Expressions de PEUR : Ressentis & Couleurs Gorge sèche, nouée Souffle coupé, de la peine à respirer Aucun son ne sort de ma bouche Hurler de terreur Chair de poule, les poils qui se hérissent Cheveux dressés sur la tête Jambes coupées, en coton Ne plus tenir sur ses jambes Prendre ses jambes à son cou, fuir à toutes jambes Le sang qui se glace, qui ne fait qu'un tour Trembler comme une feuille Frissonner de peur Claquer des dents Avoir des sueurs froides, les mains moites Ca fait froid dans le dos Être cloué sur place, pétrifié, paralysé Le cœur battant Se faire tout petit Être plus mort que vif Être vert de peur Avoir une peur bleue Être blanc comme un linge 35 Sentiments de COLÈRE 35 Sentiments de COLÈRE (= j'ai besoin de changement, de réparation) Agacé Agité Agressif Amer Aversion (avoir) Choqué Contracté Contrarié Courroucé Critique Dérangé Dur Énervé Envieux Exaspéré Excité Fâché Frustré Furieux Haineux Hostile Hystérique Insatisfait Irrité Jaloux Mécontent Mesquin Outré Proteste (qui) Rancunier Renfrogné Révolté Sauvage Suffisant Vexé Expressions de COLÈRE : Ressentis & Couleurs Fumer, exploser de colère Piquer une colère Une colère qui fait monter le sang à la tête S’emporter de colère, s'enflammer Avoir la moutarde qui monte au nez Avoir le sang qui monte au visage Les trait déformés de colère La voix rauque de colère Bégayer de colère Avoir le sang qui bout Trembler de colère Trépigner de colère Suffoquer de colère Ne plus contrôler ses nerfs Sortir de ses gonds Faire les gros yeux Être vert de rage Se fâcher tout rouge, voir rouge Entrer dans une colère noire La voix blanche de colère © Caroline LAZARE – Praticienne et Formatrice EFT – Toulouse - Revel - Castres info@seliberer.fr – 06.64.39.47.38 – www.seliberer.fr uploads/s3/ 140-sentiments-pour-4-emotions-primaires.pdf