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TROIS MOIS POUR RENAÎTRE À LA VIE "Programme d'Auto-Thérapie pour les gens de t

TROIS MOIS POUR RENAÎTRE À LA VIE "Programme d'Auto-Thérapie pour les gens de tout âge " 100 Exercices simples qui métamorphosent notre vie: notre corps, notre coeur et notre âme ! Par Julie Morin Décembre 2006 Les Éditions Le Cœur Créateur Tu peux faire les exercices qui te sont proposés ici dans l'ordre qui t'est présenté: de 1 à 100 ou selon ton inspiration du moment, dans l'ordre de ton choix. Il y a 100 Exercices au lieu de 92, pour couvrir 3 mois de ta vie, à raison d'un exercice par jour. Il y a donc 8 exercices supplémentaires que tu peux choisir de ne pas faire ! Idéalement, tu pourrais refaire à quatre reprises ce "Programme d'Auto-Thérapie", afin de le vivre dans toutes les saisons et de découvrir chaque fois comment tu as changé. Le vivre consécutivement en été, en automne, en hiver puis au printemps, peut donner de formidables résultats ! Si quelqu'un fait ce Programme au complet pendant 3 mois, soit: toute une saison, ou encore mieux, pendant toute une année, il est certain que sa vie entière va être transformée ! Certaines personnes qui voudraient faire ce Programme en accéléré pourraient aussi faire 3 exercices par jour au lieu de seulement 1, par exemple: 1 exercice avant ou après chaque repas. Ainsi, en 30 jours le Programme serait complété, mais cela demanderait un rythme d'intégration bien spécial car l'expérience serait alors très très très intense. Tu es ton propre Maître, ton propre Enseignant, écoute bien ta Conscience intérieure en faisant chacun de ces exercices... et tu découvriras des choses merveilleuses sur la vie, sur toi et sur la Source Amoureuse Infinie ! Ton amie pour l'éternité ! Julie Mon courriel : juliedemontreal@gmail.com Mon site web :www.juliemorin.ca ************************************************** LA TABLE DES MATIÈRES 1. La Chanson 2. La Déclaration 3. Le Journal personnel 4. Les Livres à Partager 5. La Prière universelle 6. La Visualisation d’Abondance 7. Les 12 Étapes de la croissance 8. Le Pardon à soi, aux autres, à Dieu 9. La Liste des non-pardons 10. L’Histoire de ta vie 11. La Thérapie à deux 12. Les Projets 13. La Grande Famille 14. L’Auto-éducation 15. La Renaissance 16. La Sexualité tantrique 17. L’Amour protecteur 18. Le Miel miraculeux 19. Les Couples heureux 20. Les Nouvelles hebdomadaires 21. Le Téléphone en groupe 22. Les Week-ends de transformation 23. Les Produits pour maigrir en santé 24. Le Jeûne occasionnel d’une journée 25. La Baisse graduelle des médicaments 26. L’Alimentation vivante ou végétarienne 27. Les Valeurs de vie à préciser 28. L’Équilibre multidimensionnel 29. L’Amour et non la peur 30. Le Cours en Miracles 31. La Musique, la danse et la poésie 32. La Courbe qui monte, monte et monte… 33. La Paix profonde et l’écoute de sa conscience 34. La Compréhension du miroir et de l’aimant 35. Les Remerciements fréquents 36. L’Idéal de vie à formuler 37. Les Idées suicidaires à éliminer 38. La Fontaine d’Amour 39. Le Héros de sa vie 40. Les Petites histoires stimulantes 41. Les Films spirituels 42. L’Angéologie pour t’aider 43. Les Conférences chaque semaine 44. Les Sports, les exercices, le yoga… 45. L’Information sur Internet 46. Le Groupe gratuit des AA 47. Les Lignes d’écoute 48. Le Centre d’écoute active 49. Le Bénévolat engagé 50. Le Service professionnel 51. L’Acte de demander 52. Les Compliments pour soi et les autres 53. Les Vêtements usagés des friperies 54. La Fête, n’importe quand 55. Les Enfants avec qui jouer 56. Le Gardiennage des enfants 57. Le Souper-partage 58. L’Escapade en voiture 59. La Planification d’un voyage 60. Le Voyage astral dans l’au-delà… 61. Les Animaux de compagnie 62. Le Babillard des photos 63. La Télé-Santé avec les amis 64. Les Paliers multiples financiers 65. Les Revues de spiritualité 66. Les Bandes dessinées 67. Les Librairies gratuites 68. La Bibliothèque nationale 69. La Relaxation et la concentration 70. Le Jeu de la vie multidimensionnelle 71. Le Lexique de Psychologie multidimensionnelle 72. La Maison multidimensionnelle 73. La Musique à apprendre et à jouer 74. La Dose de vie solitaire ou communautaire 75. La Méditation de décristallisation de l’égo 76. Le Blog pour communiquer par le web 77. Le Saut dans l’Amour et la foi 78. Les Miracles qui nous entourent 79. Le Dessin et la peinture 80. Les Guérisseurs lumineux 81. Les Cartes de vœux pour soi 82. Les Cadeaux pour les étrangers ! 83. Le Ménage et le lavage 84. Les Vieilleries aux vidanges 85. La Rénovation et la décoration 86. Le Contact avec les amis d’enfance 87. La Visite des malades et la chapelle… 88. La Comparaison avec les pires que soi 89. Le Rire qui allège la vie 90. L’Apparence du bonheur 91. Le Voyage dans un pays pauvre 92. Le Travail humanitaire 93. La Pause entre amoureux 94. Le Massage en partage 95. Les Annonces dans les journaux 96. Les Repas au restaurant 97. La Piscine et la natation 98. La Compréhension et l’acceptation 99. L’Union à l’Esprit des gens 100.Le Chemin vers l’immortalité Je t'accompagnerai avec le meilleur de mon âme et Lorsque tu le commences... si tu veux, avise-moi par courriel Si tu as des questions, pose-les moi par courriel Je t'invite à me faire un message de commentaires en , Et je te retournerai à mon tour mes commentaires Nous sommes unis, nous appartenons à la même Grande Famille ! Ensemble, rien ne eut nous arrêter, de mon Esprit si tu choisis d'emprunter ce chemin de transformation puissant, profond et éveillant. et je vais te mettre dans mon cercle personnel de médiation, de visualisations, de prières (je visualise le meilleur et je prie pour les gens qui transforment leur vie). et je te répondrai au fil des jours... lien avec tout ce que tu découvriras chaque semaine chaque deux semaines ou chaque mois. et des nouvelles en lien avec ma propre vie ! p nous avons toute la force du Ciel à nos côtés. Que la Source Amoureuse rayonne chaque jour davantage dans ton corps, dans ton coeur et dans ton âme ! Et que ton âme se fusionne de plus en plus à ton Esprit, uni au Grand Esprit de Vie. LES 100 EXERCICES ET LES EXPLICATIONS QUI Y SONT RELIÉES... 1. LA CHANSON Que tu en sois conscient(e) ou non, il y a presque toujours une chanson qui tourne dans ta tête... Un discours que tu répètes, avec des pensées, des préoccupations, pour telle ou telle chose... qui te tracasse, et souvent, de la négativité, de la critique, des jugements désagréables envers toi-même ou envers les autres. Ces énergies intérieures attirent les énergies de même vibration autour de toi, attirent les gens qui viennent vers toi. Il est très important de devenir de plus en plus vigilant avec chacune de tes pensées et de changer la chanson qui joue souvent à l'intérieur de ton mental... Pour t'aider, tu peux te composer une chanson positive, joyeuse, lumineuse, et lorsque tu n'arrives pas à arrêter la chanson négative qui joue dans ta tête, tu commences à chanter à haute voix cette belle chanson que tu as composée. Tu peux inventer les paroles et la mélodie, ou t'inspirer de chansons qui existent déjà, si tu ressens vraiment que ces chansons déjà composées par des gens qui sont connus élèvent tes vibrations et t'aident à revenir dans la joie, la paix et l'harmonie. Je te copie ici une chanson que j'ai composée, lorsque je te rencontrerai en personne, je pourrai te la chanter, en attendant, tu peux créer ta propre mélodie: JE SUIS... JE SUIS L'AMOUR INFINI JE SUIS LA BONTÉ DU MONDE JE SUIS LA CRÉATIVITÉ ILLIMITÉE ! (Tu peux chanter cette petite chanson comme un mantra, un texte qu'on répète sans effort pour concentrer son mental et s'élever un peu plus au lieu de se laisser tirer vers le bas.) Voici ma chanson plus longue sur ce même thème: JE SUIS... Je suis un Esprit libre et infini J'apprends à savourer les joies de la vie Je vois l'essence au-delà des apparences Je choisis de vivre dans la transparence. Je suis un être Amoureux et lumineux Je me libère de ce qui ne me rend pas heureux Je découvre comment j'aimante les gens Je deviens chaque jour plus rayonnant. Je suis un être Intelligent et conscient Je sens que mon coeur devient de plus en plus grand J'écoute mes inspirations et mes intuitions J'harmonise de plus en plus mes émotions. Je suis une âme Créative et sensible Je m'éloigne des situations horribles Je choisis les lieux où je me sens bien Je dis oui aux gens qui m'offrent leur soutien ! Voilà, c'était ma chanson, maintenant, tu peux composer ta propre chanson. 1. 2. LA DÉCLARATION Prends une feuille de papier et rédige ta Déclaration d'intention pour transformer ta vie. Écris ce que tu veux, ce que tu aimes, ce que tu souhaites profondément. Écris l'engagement que tu prends envers toi-même. Montre cette lettre à 2 personnes, et demande-leur de la signer. VOICI UN EXEMPLE DE DÉCLARATION D'INTENTION: uploads/s3/ 3mois-pour-renaitre.pdf