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LE TOUCHER LA SATISFACTION DU TOUCHER Ce sens est peu évoqué et pourtant il rep

LE TOUCHER LA SATISFACTION DU TOUCHER Ce sens est peu évoqué et pourtant il représente le sens qui incite le plus au rejet. La peau des mains et des doigts, de la bouche, de la langue et des lèvres est le récepteur des sensations tactiles. Des milliers de capteurs nerveux réceptionnent le stimulus, les fibres nerveuses transmettent l’information au cerveau en passant par la mœlle épinière. Le cerveau analyse et comprend la sensation avant d’ordonner une action. Les réactions engendrées diffèrent selon la zone du corps et la sensibilité de chacun, la culture et les connaissances des individus. C’est un système d’alarme naturel qui nous permet d’estimer la dangerosité de l’environnement. Sans le toucher nous ne pourrions savoir si un aliment est trop chaud et risquerait de nous brûler, comme le font nos lèvres. Il nous protège des éventuelles agressions de l’environnement. Les capteurs ont chacun une tâche particulière et répondent aux stimuli de la chaleur, du froid, de la pression et de la douleur. 01 Ce sens est indispensable à notre survie et au développement des êtres vivants, à l’exploration et la découverte, à la locomotion, à la préhension d’objets, aux contacts sociaux… Lorsque l’on regarde un enfant découvrir un plat, il souhaite avant tout le toucher, le palper. Les parents ont tendance à l’en empêcher de peur qu’il se salisse, bien que ce soit une étape essentielle pour lui dans le processus de familiarisation avec ce nouvel aliment. Par le toucher, nous arrivons à déterminer : • la texture (piquant, lisse, rugueux…) par caresse, • la consistance (dur, mou, moelleux…) par pression, • la température (chaud, tiède, froid…), • le stade de maturité. Par exemple, une personne âgée sélectionnera un aliment à l’aide du toucher en fonction de sa capacité à mastiquer. Lors de la consommation de l’aliment, le couteau et la fourchette prennent le relais de la main. Nous estimons la consistance d’un gâteau au four en le piquant avec un couteau afin de connaître son stade de cuisson. Aussi, nos sensations diffèrent lorsque nous consommons des frites avec une fourchette ou à la main. Nous distinguons le toucher en main de celui en bouche. Le toucher en main confirme ou infirme les sensations perçues par la vue avant la consommation, en estimant la température, la texture par une caresse et la consistance par une pression. Quant au toucher en bouche, il joue un rôle important lors de la dégustation, par le ressenti de la température et de la texture, et dans l’appréciation hédonique. N’hésitez pas à palper vos aliments, cependant n’oubliez pas de respecter quelques mesures d’hygiène. 02 1-EXERCICE DE VOCABULAIRE OBJECTIF : •Enrichir son vocabulaire relatif au toucher. PUBLIC : tout public Temps de préparation : 5 minutes Temps de l’atelier : 15 minutes MATÉRIEL : une feuille blanche et un crayon pour chaque participant (non fournis) MÉTHODOLOGIE : Se référer à la fiche « Quelques règles pour un déroulement optimal des ateliers » pour mettre en place un cadre favorable. Distribuer une feuille et un crayon à chaque participant. La consigne peut être la suivante : « par binôme ou en individuel, vous avez 5 minutes pour trouver un maximum de verbes relatif au toucher». N’oubliez pas de donner un exemple pour imager la consigne (ex : le verbe palper). Lorsque le temps est écoulé, mettre en commun l’ensemble des réponses trouvées. Puis, renouveler l’exercice pour les expressions, ainsi que pour les adjectifs, en les classant selon ce à quoi ils font référence. L’activité peut être pratiquée à l’oral (brainstorming) pour un public ne maîtrisant pas ou peu la lecture ou l’écriture. CONCLUSIONS : Cet exercice permet de mettre en évidence le vocabulaire relatif au toucher par rapport au vocabulaire relatif aux 4 autres sens. Verbes : toucher, palper, caresser, presser, attraper, effleurer, tâter, frotter, pétrir, malaxer… Adjectifs relatifs à la texture : granuleux, fibreux, lisse, râpeux, piquant, doux, rugueux, humide, soyeux, velouté, cireux, gras, sec, visqueux, collant… Adjectifs relatifs à la consistance : dur, mou, moelleux, friable, gluant… Adjectifs relatifs à la température (ou à la perception de douleur) : glacé, froid, tiède, chaud, brûlant, piquant… Expressions : toucher du bout des doigts, être un touche-à-tout, toucher du bois, avoir du doigté, mettre le doigt sur quelque chose, avoir une main de fer dans un gant de velours, mettre la main à la pâte… 03 2-LES BOITES TACTILES OBJECTIF : • Apprendre à décrire ses sensations tactiles. • Découvrir les aliments selon leurs caractéristiques tactiles. PUBLIC : tout public Temps de préparation : 10 minutes Temps de l’atelier : 20 minutes MATÉRIEL : • fiche « Les boîtes tactiles » et crayons • 3 boîtes à fabriquer PRÉPARATION: Prendre 3 cartons avec un couvercle (type carton de ramettes de papier). Réaliser un trou dans le couvercle pour passer une main uniquement. Mettre maximum 3 aliments par boîte. Vous pouvez choisir les aliments à toucher selon des thèmes, par exemple : => 1ère boîte : les fruits et légumes Ex. : gingembre - arachide en coque – oignons – kiwi – orange – carottes (pour les enfants) / panais qui peut être confondu avec une carotte ou le topinambour avec le gingembre (pour les plus grands) => 2ème boîte : les féculents Ex. : pomme de terre – coquillettes – quinoa – pois chiches – lentilles – haricots blancs – riz semi complet – maïs Conseil d’utilisation : mettre les ingrédients granuleux dans un sachet plastique fin fermé. => 3ème boîte : aliments transformés/cuisinés Ex. : œuf dur (avec coquille) – pain grillé, frais ou dur – chamallows – fruits secs (pruneaux) - biscotte MÉTHODOLOGIE : Se référer à la fiche « Quelques règles pour un déroulement optimal » pour mettre en place un cadre favorable. Distribuer une fiche et un crayon à chaque participant. Dans le silence, les participants vont toucher et essayer de deviner les aliments des boîtes en décrivant leurs sensations tactiles sur la fiche. Une fois que tout le monde a terminé, échanger et débattre. Variante : Les participants peuvent faire deviner aux autres participants l’aliment qu’ils touchent en leur donnant un maximum de descriptifs tactiles tout descriptif lié à un autre sens est refusé. CONCLUSIONS : Les participants doivent découvrir les aliments des boîtes mais surtout réussir à décrire leur ressenti (l’aliment est moelleux, dur, lisse, rugueux…). 04 ATELIER SUR LE TOUCHER Descriptifs tactiles N°1 N° de la boite N°2 N°3 A quel aliment cela me fait penser ? LES BOITES TACTILES Qu’est-ce que je touche ? 05 3-LES SACHETS TACTILES OBJECTIFS : • Définir le vocabulaire relatif à une sensation tactile. • Associer les sensations tactiles à des aliments. PUBLIC : adolescents / adultes /seniors Temps de préparation : 5 minutes Temps de l’atelier : 20 minutes MATÉRIEL : • 7 sachets tactiles • Fiche « Les sachets tactiles » PRÉPARATION : Vous pouvez confectionner vos sachets en tissus et intégrer les éléments suivants : cailloux, raffia, plastique, papier de verre, éponge, pâte à modeler, lentilles MÉTHODOLOGIE : Se référer à la fiche « Quelques règles pour un déroulement optimal » pour mettre en place un cadre favorable. Distribuer à chacun la fiche « Les sachets tactiles » et un crayon. Introduire sur les informations que l’on peut obtenir par le toucher et la façon dont on les obtient : par caresse, on définit la texture ; par pression on définit la consistance, par simple préhension on définit la température ; et l’ensemble peut nous permettre de définit le stade de maturité. Faire passer les sachets entre les participants, dans lesquels ils plongent la main, sans regarder le contenu du sachet. En silence et individuellement, ils remplissent la fiche. Mettre en commun et échanger. CONCLUSIONS : A chaque sensation tactile appartient un vocabulaire précis, commun à tous ; seul le caractère agréable ou désagréable appartient à chacun. 06 N° SACHET CONTENANT SENSATION / ADJECTIF ALIMENTS CORRESPONDANTS 1 Cailloux Dur (consistance) C’est dur comme : bonbon, radis, carottes, dragées 2 Raffia Fibreux (texture) C’est fibreux comme : asperge, viande (bœuf) 3 Plastique Lisse (texture) C’est lisse comme : laitage, flamby, bonbon acidulé 4 Papier de verre Râpeux (texture) C’est râpeux comme : poire, langue de bœuf, langue de chat 5 Eponge Moelleux (consistance) C’est moelleux comme : Brioche, génoise 6 Pâte à modeler Mou (consistance) C’est mou comme : purée, yaourt, compote, cervelle, avocat bien mûr 7 Granuleux (texture) Granuleux (texture) C’est granuleux comme : Semoule, coquillettes… ATELIER SUR LE TOUCHER Adjectifs « c’est comme ... » N°1 N°4 N° du sachet N°2 N°5 N°3 N°6 N°7 A quel aliment cela me fait penser ? ...comme... 07 LES SACHETS TACTILES Comment ça fait quand je touche ? uploads/s3/ livret-toucher-irepspdl.pdf