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Maitriser la prise de parole en public Bien se préparer La préparation doit êtr

Maitriser la prise de parole en public Bien se préparer La préparation doit être double à la fois technique et psychologique,c’est-à-dire qu’il est nécessaire de maîtriser son sujet et d’en faire un découpage par séquences, puis de construire le support visuel approprié à l’aide de PowerPoint. Attention les diapositives doivent être un support visuel et donc ne pas être trop chargées sinon elles vont accaparer l’auditoire qui n’écoutera plus ce que vous dites. Ne pas oublier qu’en situation de présentation orale le plus important c’est l’orateur. N’arrivez pas stressé ! Détendez-vous et relaxez-vous avant votre intervention. Faîtes comme les acteurs, mettez-vous dans un endroit calme, respirez profondément et revoyez les différentes parties de votre intervention. Relisez votre « conduite » et vous arrêtant sur les mots clés et projetez-vous dans une situation de réussite. Les images positives vous aideront à mieux gérer votre stress. La « conduite », c’est votre fil conducteur, votre plan de présentation. Il ne faut pas apprendre votre discours par coeur car il est impossible de le retenir, mais plutôt s’appuyer sur votre plan et les mots clés que vous avez sélectionné. 2) Capter l’attention : accrocher son auditoire L’accroche faîte de deux éléments : une anecdote, une citation ou une question attirera l’attention, mais sans « accroche sonore » elle risque de ne pas avoir d’effets. Pour éviter cet écueil ,travailler ses « attaques » c’est-à-dire les premiers mots avec une voix forte et puissance. Le regard est également un élément très important. Avoir un regard panoramique afin que chacun se sente concerné par le discours. C’est l’orateur de signifier à chaque personne qu’il s’adresse à elle. Il doit y avoir une complicité entre l’orateur et l’auditoire. Etre convaincu par ce que l’on a à dire et ne pas oublier que » la forme prime sur le fond « . Sans une forme adaptée, le fond ne passe pas. Mais votre conviction ne passera pas « la rampe » si votre regard, votre voix, votre gestuelle ou encore votre attitude ne sont pas« congruente » c’est-à-dire en harmonie avec le contenu de votre discours. Il faut parler suffisamment fort et varier les intonations. 3) Soigner son expression : exprimer clairement ses idées Clarté, concision, précision ! « Ce que l’on conçoit bien s’énonce clairement et les mots pour le dire arrivent aisément » a écrit Nicolas Boileau dans « l’Art Poétique ».Plus la préparation sera rigoureuse et organisée, plus les idées seront exprimées clairement. Pour cela, utilisez un langage vivant avec une voix active, dynamique et souriante. La tenue du corps et l’utilisation des gestes de façon appropriée apportera de la force au discours. Restez en place et évitez de vous balancer d’une jambe sur l’autre, cela donne une impression de déséquilibre, de non maîtrise de la situation. Ajoutez une touche d’émotions ; votre présentation sera vivante, authentique et intéressante. Enfin, évitez les tics de langage, les « euh », « donc » et autres « alors » qui polluent votre discours. On en est rarement conscient car on ne les entend pas alors que les auditeurs, non seulement les repèrent et s’ils sont trop fréquents, c’est terminé pour vous ! Ils ne vous écoutent plus, et risquent d’être agacés ou pire, se mettent à les compter. Pour corriger ces tics il faut les détecter en s’écoutant parler avec attention ou mieux encore en enregistrant sa voix, ou en demandant à quelqu’un de vous écouter. J’ai pu remarquer que souvent ces tics sont un effet direct du stress, mais également du fait que vous ne maîtrisez pas suffisamment le sujet dont vous parlez. 4) Structurer son exposé : gérer son temps de parole Bâtir son exposé à partir d’objectifs clairs et bien formulés. Pensez à commencer par une introduction percutante et terminez par une conclusion sous forme de synthèse qui rappelle les principaux points de votre exposé. Structurez votre développement en mettant en avant les idées forces. Appuyez-vous sur des faits et alternez votre présentation de schémas, d’histogrammes ou toute autre présentation visuelle, mais sans en abuser. Tout est question d’équilibre. Faites court ! Un adulte a une capacité d’écoute limitée à moins de quinze minutes en moyenne. Si vous ne pouvez pas tout dire en quinze minutes, ponctuez votre présentation de petites pauses : questions de l’auditoire, distribution d’un document 5) Bâtir une argumentation solide Qu’est-ce que j’ai à dire ? Pourquoi je fais cette présentation ? Ces deux questions vous permettront de réfléchir, puis de construire votre argumentation. Elle doit être percutante et permettre aux auditeurs de mémoriser les messages clés et de les utiliser par la suite en les transformant en actions. 6) Utiliser un support visuel adapté Une idée par diapositive, des points clés mais pas de phrases. N’oubliez pas que ce n’est qu’un support visuel qui a pour fonction de préparer l’auditoire et de le rendre adapté à ce que vous allez développer. L’utilisation d’une image permet de synthétiser une idée majeure et elle est souvent plus forte que les mots. Elle marque les esprits. Quant aux couleurs faîtes des associations harmonieuses, couleurs complémentaires, dégradés d’une même couleur. Evitez les couleurs trop vives sauf si c’est un choix pour renforcer ou attirer l’attention sur un point particulier de votre présentation. Pour vous aider utilisez la roue chromatique. 7) Gérer son stress Préparez votre intervention avec soin. Mieux vous serez préparé, mieux vous pourrez gérer la situation orale et mieux vous saurez gérer les imprévus. En conséquence votre stress restera à un niveau supportable et maîtrisable. Il ne vous envahira pas. N’arrivez pas à la dernière minute prenez le temps de vous imprégner du lieu où vous allez officier. Occupez l’espace marchez en respirant profondément. Prenez vos repères visuels, kinesthésiques et olfactifs. Faîtes une courte répétition de votre présentation et vérifiez le temps de parole. Projetez-vous des images mentales de votre exposé en créant un scénario positif et réussi. Prenez le temps de vous relaxer quelques minutes et respirez calmement pour faire descendre la pression, puis bougez en laissant tomber les épaules en secouant vos poignets. 8) Répéter sa présentation Lorsque votre présentation est construite prenez le temps de la répéter plusieurs fois en chronométrant chaque partie et si possible une fois au moins devant quelqu’un. La répétition permet d’affiner sa présentation et de repérer les points faibles ou manquant de clarté. Elle permet surtout de prendre de l’assurance, de mémoriser son plan, de gérer le lien entre le support visuel et le public afin de ne pas être déstabilisé par la projection des diapositives. Comme pour un acteur, répéter et répéter encore pour sentir et ressentir le texte, afin d’en être libéré et laisser place à l’interprétation du rôle que vous allez jouer. 9) Savoir réagir face aux questions Ecoutez les questions et montrez votre intérêt en étant dans une attitude d’ouverture, prêt pour ce dialogue. Montrez votre calme et votre attention cela vous aidera pour répondre aisément. Ne répondez pas immédiatement. Prenez le temps pour réfléchir et structurer votre réponse. Au besoin reformulez la question afin de vous assurer de l’avoir bien comprise. Ayez une attitude engagée le corps vers l’avant en direction de votre interlocuteur. Accepter les questions c’est montrer sa maîtrise du sujet et de la situation . Ne soyez pas sur la défensive : une question est le plus souvent une demande d’information complémentaire ou de vérification d’un point que vous avez développé. Gérez les silences : « le silence est une respiration pour soi et pour l’auditoire ». Il facilite l’intégration du message et montre le niveau de maîtrise de l’orateur. Par ailleurs, le silence ponctue le texte,lui donne de l’amplitude et permet de partager une émotion. 10) Soyez vous-même Faîtes-vous confiance, osez et faîtes-vous plaisir. Ne prenez pas cette intervention comme une épreuve mais comme un jeu, certe complexe, mais pour lequel vous ressentirez un immense plaisir une fois terminé. Cette situation déclenche une énergie et une richesse que vous ne soupçonnez pas. C’est un peu comme lorsque vous interprétez un rôle au théâtre, le travail le plus important réside dans la préparation, les répétitions, la recherche du personnage, la prise d’espace et la relation avec les autres personnages. Mais une fois sur scène, ce n’est que du bonheur ! uploads/s3/ maitriser-la-prise-de-parole-en-public.pdf