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© Éditions First, un département d’Édi8, Paris, 2020. « Cette œuvre est protégé

© Éditions First, un département d’Édi8, Paris, 2020. « Cette œuvre est protégée par le droit d’auteur et strictement réservée à l’usage privé du client. Toute reproduction ou diffusion au profit de tiers, à titre gratuit ou onéreux, de tout ou partie de cette œuvre, est strictement interdite et constitue une contrefaçon prévue par les articles L 335-2 et suivants du Code de la Propriété Intellectuelle. L’éditeur se réserve le droit de poursuivre toute atteinte à ses droits de propriété intellectuelle devant les juridictions civiles ou pénales. » ISBN papier : 978-2-412-06023-0 ISBN numérique : 978-2-412-06409-2 Correction : Emmanuelle Fernandez et Muriel Villebrun Maquette intérieure et couverture : Claire Morel Fatio Image de couverture : @shutterstock Crédit photo : Laura Gilli Éditions First, un département d’Édi8 92, avenue de France 75013 Paris – France Tél : 01-44-16-09-00 Fax : 01-44-16-09-01 E-mail : firstinfo@efirst.com Internet : www.editionsfirst.fr Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo. fabien olicard Le bonheur bonheur est caché dans un coin de votre cerveau cerveau Sommaire Copyright Titre Avant-propos Pourquoi j'ai écrit ce livre Celui qui avait peur d'échouer Une pièce a toujours deux faces Le cadeau du génie de l'échec Décontaminez votre cerveau et transformez brillamment votre perception de la réalité L'homme est fait pour échouer Le bonheur n'est pas une émotion La route n'existe pas Assouplissez votre cerveau et transformez vos échecs en grandes réussites Passe ton bac d'abord Le poids infini de la charge mentale La méthode du curseur Le regard des autres est un miroir déformant ! La perception du scénario Un sèche-linge en panne ne fait pas d'efforts Les 10 cachettes où se trouve votre bonheur Dans le début de votre journée Dans les vrais objectifs Dans votre auto-jugement Dans la collecte des données Dans la curiosité Dans ne pas vouloir être particulier Dans la joie pour les autres Dans vos contre-désirs Dans la communication bienveillante Dans l'élément le plus important de votre vie Les derniers secrets Doit-on le faire avec ou sans les autres ? L'échec des enfants Votre futur est maintenant Annexes Les plus beaux échecs Notes de fin AVANT-PROPOS Pourquoi j’ai écrit ce livre Pour écrire ce livre, ma plus grande difficulté a été de trouver le titre. Difficile de se limiter à une phrase tant les sujets de l’échec, du succès, du bonheur, du zéro mental, de la neutralité, de la réussite et de la souplesse mentale ricochent les uns sur les autres sans ordre prédéfini. Pour autant, cet ouvrage est vraiment fait pour tous ceux qui l’ouvrent. Afin que vous compreniez pourquoi vous arriverez à être libre et heureux, voici une comparaison : tout le monde sait marcher. Cela est vrai car on apprend ou on comprend comment avoir les bons réflexes pour rester debout et avancer parce que le corps humain, sa composition et ses membres sont tous déjà conçus pour rendre cet objectif possible. Pour le bonheur, c’est la même chose, tout est déjà en place dans votre cerveau pour que vous le viviez pleinement ; il ne vous manque que quelques réflexes que vous trouverez ici. S’il y a bien un sujet que j’ai étudié tout au long de ma vie en regardant ce qui se passe dans notre cerveau, c’est celui des souplesses mentale et émotionnelle, les deux sources du bonheur. Nous vivons dans une réalité beaucoup moins figée qu’il n’y paraît. Nos sens transmettent des informations que notre cerveau trie à sa guise, selon nos schémas internes. Il organise nos ressentis et nos souvenirs selon des angles qui ne sont pas la vérité, mais SA vérité. Le cerveau a du mal à être factuel… Et ce livre va littéralement télécharger assez de nouvelles données dans le vôtre pour que vous ne cherchiez plus à être heureux mais pour que vous le soyez… tout simplement. Quand j’ai voulu commencer à écrire sur ce sujet, j’avais en tête une question personnelle : il y a 20 ans, j’ai vécu plus de 6 mois en toile de tente dans un camping de l’île de Ré. Cette année, j’ai joué mon spectacle au Zénith de Paris devant une salle complète. À quel moment ai-je été le plus heureux ? Le plus serein ? À quel moment ai-je eu l’impression de m’accomplir ? Aux deux ! Car le bonheur ne dépend pas directement de ce que l’on vit et ce livre va vous montrer pourquoi et comment le ressentir, pourquoi l’échec est un mensonge, pourquoi les objectifs sont des prisons. Pourquoi vous êtes déjà libre et heureux. Il me tarde d’avoir vos retours après votre lecture, de savoir comment vous vous sentez et quels déclics vous aurez ressentis dans votre esprit. Nous avons tous les mêmes 68 à 100 milliards de neurones et ce qui a marché pour moi, et pour les milliers de personnes à qui j’ai pu transmettre une partie de cette philosophie, marchera pour vous. Enfin, si vous avez lu mes précédents livres, vous comprenez peut-être qu’ils sont tous intimement liés, complémentaires… Tous ces ouvrages sur le temps, le bonheur, le rapport à l’échec et le cerveau sont des méthodes qui s’emboîtent les unes dans les autres, sans ordre particulier, pour composer une philosophie globale, comme les pièces d’un immense puzzle. Une dernière chose : en prenant ce livre, vous pressentiez qu’il y avait une lumière dans la matrice, une logique à comprendre… Bravo ! Vous avez fait le premier pas pour devenir qui vous êtes vraiment et être heureux sur tous les plans… Je suis déjà fier de vous. Celui qui avait peur d’échouer Avant d’entamer ce livre, je vais vous décrire une personne étonnante. Elle n’est pas issue d’un conte et existe réellement. C'est un petit garçon né avec un esprit un peu différent, se traduisant par des tocs révélateurs. Il aime relire le même livre ou la même collection de livres inlassablement, il peut absorber une quantité impressionnante de magazines et d’ouvrages sur un sujet qu’il a décidé de maîtriser, il range ses crayons par couleur… et par ordre de grandeur ! Ne croyez pas qu’il soit ennuyeux, il est juste plus à l’aise dans son ordre et dans ce qu’il connaît. Dès l’enfance, il a mis en place des rituels : manger séparément tout ce qu’il y avait dans son assiette, réciter des phrases qu’il aimait avant de s’endormir, utiliser tel ou tel crayon selon la matière qu’il travaillait à l’école... Ce trait de caractère relativement invisible a pris de plus en plus de place en grandissant, au collège, au lycée, puis à l’âge adulte. Déjà, enfant, le changement le dérange. « Pourquoi vouloir changer quelque chose tout le temps ? se disait-il. Pourquoi faut-il apprendre de nouvelles règles ? De nouvelles manières de procéder ? Pourquoi aller constamment dans de nouveaux endroits ? » Il y a bien un lieu où il peut faire des expériences improbables : son esprit. Un immense terrain de jeu lui permettant d’imaginer les scénarios les plus complexes. Une machine où toutes les options possibles peuvent être simulées. Pas pour se raconter des histoires mais plutôt pour faire des tests et voir ce qu’il se passera. C’est comme ça qu’il a toujours pris ses décisions. En essayant d’anticiper toutes les données du monde qui l’entoure, pour faire le meilleur choix. Comme c’est un garçon gentil, la bonne décision est souvent celle qui ne blesse personne. Mieux ! C’est celle qui convient à tout le monde. Comme c’est un garçon qui a besoin d’être aimé, la bonne décision est aussi celle qui correspond à ce qu’il imagine que l’on attend de lui. Mais c’est un garçon anxieux, il vit très mal les imprévus et tout ce qui ne se passe pas comme il l’avait espéré. Dès que le chemin qu’il a imaginé mentalement prend une tournure différente, une apocalypse se déclenche dans son cerveau. Une tornade de sentiments aboutissant à une très mauvaise estime de lui-même. Avec cette terrible conclusion : « Je ne mérite pas d’être aimé. Je rate tout ce que je fais. Je ne suis jamais compris. Je déçois tout le monde. Je ne réussirai jamais. Je ne serai jamais vraiment heureux. » Ces douleurs s'accumulent au point que, encore jeune, il profite d’un moment seul chez lui pour tenter de mettre fin à ce supplice. De mettre fin à ses jours. Heureusement, ses parents n’étaient partis que peu de temps et ont pu l’aider à retrouver la raison. Et ce petit garçon… C’est moi. Si j’avais dû écrire ces lignes à la première personne… je crois que je les aurais effacées ensuite. Ceci est mon histoire. J’ai longtemps hésité à dévoiler cette partie de ma vie mais je crois qu’il est essentiel que vous sachiez d’où je viens pour comprendre que la suite de ce livre n’est pas faite que de concepts qui font de l’effet sur le papier. Je partage l’expérience de ma vie depuis le jour où j’ai décidé d’être heureux et que tout irait bien. Il m’a fallu une vie pour affiner cette philosophie mais elle a uploads/S4/ 3-fabien-olicard-le-bonheur-est-cache-dans-un-coin-de-votre-cerveau.pdf