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SEANCE D’ENTRAINEMENT THEME : Entrainement aux dribbles et aux passes, et comme

SEANCE D’ENTRAINEMENT THEME : Entrainement aux dribbles et aux passes, et comment attaquer une défense qui s’appuis sur l’hors-jeu NOM : ENNEDDAM DATE : 12 mai 2009 CATEGORIE : SENIOR DHR MATERIEL : Ballons, chasubles, contrits, coupelles, plots. PARTIE EXC N° OBJECTIF ORGANISATION – TACHES – CONSIGNES - REGLES VEILLER A OBSERVATIONS ECHAUFFEMENT Prise en main du groupe TEMPS : 15 min 1 - Echauffement articulaire et musculaire - Augmenter la température corporelle -Préparation au thème de la séance. CONSIGNES : Echange du ballon entre les plots Retour en course simple. Gestes d'échauffement à réaliser : - montée de genoux, - talon-fesse, - pas-chassé, - bras, - marche arrière, - recul-frein, etc - L’application dans les gestes techniques. - Respecte des consignes VARIANTE : Avant chaque passe, le joueur fait un dribble sur un plot avant de passer le ballon. Partie Principale Perfectionnement Technique TEMPS : 25 min 1 -Enchaînement de passes et dribbles. - Apporter le surnombre - 1ère simulation de l’hors-jeu -Perfectionnement technique et attaquer une défense qui joue l’hors-jeu - Appel de balle dans le dos des défenseurs CONSIGNES : -Par trois avec 1 ballon + 1 gardien -Sur une remise en jeu des 6 mètres le gardien transmet à (A) -(A) sollicite un 1-2 avec (B) -(C) effectue un appel contre-appel et décroche pour un 2ème 1-2 avec (A), puis il sollicite le ballon dans l’intervalle entre les deux adversaires. -(A) transmet le ballon dans l’intervalle avant que (C) ne soit mis en position de hors jeu VARIANTE : -Faire l’exercice du côté droit et gauche du but - Au lieu du 1er une-deux, le joueur (A) dribble l’adversaire. - Rajouter des défenseurs à la place des mannequins - La passe de (A) doit être effectuée qu’après l’appel de balle de (C) - Respecter la notion espace/temps dans les appels de balles et de passes. - (A) va à la place de (B) qui va à la place de (C) qui reprend la place de (A) -Prévoir des joueurs pour la récupération des ballons derrière le but. OU Le joueur qui tire va chercher son ballon et vient se replacer. A A 1 2 3 6 4 5 A B C C A 7 Partie Principale TACTIQUE 1 -Enchaînement, passes, dribbles, et Tirs. - Animation offensive contre une équipe qui joue l’hors-jeu. . - Dans un schéma 4-4-2 en Losange Possibilité 1 : - Le milieu défensif fait une passe à l’attaquant de pointe qui décroche. - L’attaquant remise sur le milieu offensif qui contrôle et attend l’appel de balle du 2ème attaquant de pointe. Possibilité 2 : -Le milieu offensif peut aller provoquer et dribbler le défenseur central adverse, par un dribble direct ou se lever le ballon pour lui même au dessus de la défense. - Etre exigeant sur la qualité des appels de balles et passes. - Respecter la notion espace/temps dans les appels de balles et de passes. - Encourager la créativité offensive - Rajouter des défenseurs dans un 1er temps avec une opposition raisonnée. S’adapter en fonction du nombre des joueurs. Il faut 11 joueurs. Restera 5 joueurs : -2 latéraux -1 axial qui tourne avec les 2 autres. 7 1 2 3 4 1 4 Tactique TEMPS : 25 min - Placement et déplacement pour prendre des espaces libres et déséquilibrer la défense adverse. - Récupération du ballon et faire le bon choix d’attaque pour éviter l’hors-jeu. Possibilité 3 : - suite à une récupération de ballon. - Le milieu défensif fait une passe au latéral gauche qui fait une passe à l’attaquant de pointe qui remise sur le milieu gauche. - Le milieu après contrôle orienté fait une passe longue au latéral droit lancé de l’autre côté avant qu’il soit hors-jeu. Etre exigeant sur la qualité des appels de balles et passes. - Respecter la notion espace/temps dans les appels de balles et de passes. - Encourager la créativité offensive 1 2 3 4 5 6 JEU COLLECTIF Jeu et stratégies TEMPS : 20 min Objectifs du jeu d’application : - Récupération du ballon et faire le bon choix d’attaque - Amélioration spécifique avec support tactique collectif - Gestion offensive du placement et déplacement sans ballon - Prendre les espaces libres - Replacement CONSIGNES : Sur un ½ de terrain de foot à 11 + 2 gardiens Règles foot à 11 Tracer deux lignes dans le sens de la largeur du terrain La zone du milieu étant plus large que les deux autres Obligation de faire la passe pour un attaquant AVANT qu’il pénètre dans la zone offensive adverse. Obligation pour les défenseurs de sortir de leur zone pour défendre. Une fois à l’intérieur de la zone on joue normal. - maximum de « stop jeu » pour la correction des attitudes - Obliger les joueurs à ne pas hésiter à faire tourner le ballon pour déséquilibrer la défense adverse et se mettre en position de frappe ou éviter l’hors-jeu Retour au calme 5’ - Récupération et faire baisser le rythme et la tension artérielle - Etirements + Eau - Retour sur le thème de la séance uploads/S4/ seance-hors-jeu.pdf