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« Glisse » pour continuerLes ÉmotionspositivesL’engagementLe sensLesrelations h

« Glisse » pour continuerLes ÉmotionspositivesL’engagementLe sensLesrelations humaines positivesL’accomplissement Les 5 composantes du bonheur « Glisse » pour continuer 2/6 1. Les émotions positives (Se sentir bien) C’est taa capacité à être optimiste et à te représenter les événements de manière positive et constructive. Taa capacité et taa volonté à te concentrer sur le positif te permettent d’être plus créatif, de prendre plus de risques, de persévérer, de relever les défis et de t’épanouir. Les 5 composantes du bonheur « Glisse » pour continuer 3/6 Les 5 composantes du bonheur 2. L’engagement (Vivre des expériences optimales) Appelé aussi « flow » ou « Elixir de l’effort », c’est un état dans lequel tu es tellement absorbé par une tâche, que tu as du mal à t’en détacher. C’est être entièrement absorbé dans le moment présent, que tu en perds laa notion du temps. Par exemple, quand tu lis un livre, joues d’un instrument, fais du sport ou lorsque tu travailles sur un sujet passionnant. « Glisse » pour continuer 4/6 Les 5 composantes du bonheur 3. Le sens (Avoir un but) Laa recherche de sens te connecte aux autres . C’est servir une cause qui te dépasse et qui compte pour toi. C’est avoir des objectifs qui donnent du sens à tes actions et à taa présence sur terre. Exemples de questions porteuses de sens : qui tu veux vraiment être, qu’est-ce que tu veux faire de taa vie, pourquoi tu es sur terre, pourquoi tu te lèves chaque matin. « Glisse » pour continuer 9 5/6 4. Les relations humaines positives (Créer et entretenir des liens authentiques) Ce sont tes connexions, tes échanges, et tes interactions émotionnelles avec les autres (notamment tes relations amoureuses, familiales et amicales) . Avoir des relations saines te permet d’être soutenu dans les moments difficiles mais aussi de partager taa joie et taa fierté pendant les bons moments. Les 5 composantes du bonheur « Glisse » pour continuer 5/6 Les 5 composantes du bonheur 5. L’accomplissement (S’accomplir et réussir ce que l’on entreprend) C’est avoir l’ambition de te fixer des objectifs et de te donner les moyens de les atteindre . C’est te dépasser. C’est aussi avoir laa sagesse d’apprécier le processus, les efforts et le travail fournis autant que laa réussite qui en découle. PS : Ne vois pas l’ambition comme laa volonté de dominer les autres mais plutôt comme laa volonté de te réaliser et de prendre taa vie en main afin de surpasser les obstacles. « Glisse » pour continuer 6/6 Un mot pour la fin Salut, Je suis Jonathan, j’inspire les gens à faire ce qui les passionne, qu’ils aient le sentiment de se réaliser au travail. Si ça t’intéresse, n’hésite pas à me suivre… Instagram Jonathanbaudet_ Linkedin Jonathan-baudet Youtube À venir uploads/Finance/ les-5-composantes-du-bonheur.pdf