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LA MÉTHODE EASYPEASY POUR ARRÊTER LE PORNO DE FAÇON SIMPLE ET IMMÉDIATE Traduct

LA MÉTHODE EASYPEASY POUR ARRÊTER LE PORNO DE FAÇON SIMPLE ET IMMÉDIATE Traduction Française Auteur original : Hackauthor² Chef de projet de la traduction : Delawarde Traducteurs : Delawarde, Gargatron, Funbone, FunnyFungi, Chonklotisme, FleurDeLys, Ramech, SBLJ 1 SOMMAIRE  1 - Introduction (p.3)  2 - La Méthode EasyPeasy (p.11)  3 - Pourquoi est-ce difficile d’arrêter? (p.14)  4 - La nature de l’addiction (p.19)  5 - Lavage de cerveau (p.28)  6 - Les aspects du lavage de cerveau (p.33)  7 - Qu’est-ce que j’abandonne? (p.41)  8 - Gagner du temps (p.44)  9 - La santé (p.47)  10 - Les avantages d’être un utilisateur de porno (p.53)  11 - La Méthode Volonté (p.54)  12 - Attention au rationnement (p.61)  13 - Juste une petite dose (p.65)  14 - Les utilisateurs mesurés (p.67)  15 - L’utilisateur YouTube/Twitch/Instagram (p.76)  16 - Une habitude sociale? (p.78)  17 - Le bon moment (p.80)  18 - Vais-je rater le fun? (p.84)  19 - Puis-je séparer l’usage du monde réel? (p.86)  20 - Éviter les fausses motivations (p.88)  21 - La méthode facile pour arrêter le porno (p.91)  22 - La période de désintoxication (p.95)  23 - Juste une toute petite dose (p.99)  24 - Est-ce que ce sera plus dur pour moi? (p.100)  25 - Les substituts (p.103)  26 - Dois-je éviter les tentations? (p.106)  27 - La Révélation (p.108)  28 - Votre dernière visite (p.110)  29 - Les retours (p.114)  30 - Aider ceux qui souffrent aussi (p.119)  31 - Conseils aux non-utilisateurs (p.122)  32 - Les instructions (p.133)  33 - Conclusion (p.134) 2 1 - Introduction Traduit par Funbone [Note du chef de projet : traduit par notre équipe - dédi a l’Élite NoFap et NoPorn du 18-25 et de Stopfap.org, c’est principalement pour vous que l’on fait tout ça, car ça nous fait mal de vous voir échouer encore et encore et vous ancrer sur de fausses croyances et mauvaises méthodes. On va vous aider à vous en sortir, c’est promis.Vous n’êtes pas seuls dans ce combat les kheys.] À propos du livre... Ce livre est un version réécrite de “Allen Carr’s EasyWay to quit smoking” mais pour la pornographie, celui-ci est gratuit et open source. Son succès repose sur le fait que vous... NE SAUTEZ PAS LES CHAPITRES Quand on veut ouvrir un cadenas à code, on doit entrer les numéros dans le bon ordre. L’addiction n’est pas différente. Si vous êtes dans le cas le plus commun, vous avez découvert la pornographie plutot jeune et avez continué d’en consommer depuis. Avant de tomber sur les nombreuses (mais très censurées) sources parlant de ses dangers vous avez certainement réussi à tenir de plus ou moins longues périodes, mais vous avez toujours fini par succomber à ces envies illusoires. Je suis heureux de vous annoncer que cette méthode marche de manière totalement différente, et est la seule méthode qui marche. Ou peut-être que l’un de vos proches vous a envoyé ce livre et que vous êtes sceptique. Premièrement, merci à vous d’au moins y jeter un coup d'œil. Je vais développer bientôt, mais je vous prie vous rappeller rapidement de la toute première fois où vous avez été exposé à de la pornographie. Est ce que vous vous attendiez à continuer d’en regarder pour le reste de votre vie ? Selon mes propres informations empiriques sur le sujet (harceler mes amis pour qu’ils lisent ce livre), la méthode EasyPeasy est tout aussi efficace pour le consommateur lambda de porno que pour les grands addicts. Ce n’est pas très long, avec de grandes chances de gains massifs, donc je vous supplie de continuer à le lire. La méthode décrite dans ce livre est : 3 Instantanée ➜ Aussi efficace pour les consommateurs habituels que pour les très addicts ➜ Ne provoque pas de contrecoups désagréables ➜ Ne demande pas de volonté forte ➜ Ne requiert pas de traitement ou aide extérieure ➜ Ne provoque pas le remplacement de cette addiction par une autre comme le ➜ grignotage, la cigarette ou l’alcool Permanente ➜ Vous aurez peut-être du mal à y croire, ce sentiment est partagé par beaucoup de personnes. Voici quelques témoignages : “ C’est l’ouvrage pionnier en terme d’addiction au porno” - un type sur Reddit que je ne retrouve plus “ J’ai été addict pendant 10 ans. Pendant ces 10 années j'étais rongé par la dépression, le doute, l’anxiété et la peur que mon secret se sache. Après chaque session, je me suis détesté, et après chaque abstinence de porn je rechutais à nouveau en peu de temps. Cependant, ce livre m’a aidé à arrêter. J’ai toujours été sur la défensive par rapport au porno dans le passé. Maintenant, après avoir lu ce livre 2 fois, je suis sur l’offensive. Le porno n’a plus de contrôle sur moi et me paraît maintenant comme une triste blague.” - u/DeepNewt “Il y a quelques jours, j’ai eu 20 ans. Pour la première fois depuis très longtemps, j’ai passé mon anniversaire libéré du piège du porn, et c’est grâce à ce livre que j’ai trouvé par hasard il y a quelques mois. Avant ça, j'ai passé énormément de temps à essayer d’arrêter de manière plus classique, et j’ai subi tant de tourmentes que je me suis étiqueté comme addict à jamais. Le livre a résolu tout ça pour moi. Là où avant j’avais peur de n’avoir aucun contrôle sur moi-même quand j’avais inconsciemment dégorgé le poireau, je peux maintenant être fier en réalisant que je n’ai plus besoin d'être un addict. Je n’ai pas vraiment de raison de poster ça, j’ai juste ressenti que j’avais besoin de poster ça quelque part car c’est si fort et essentiel pour moi. Si vous lisez ce post et 4 pensez à lire ou à recommander ce livre, sachez que ça marche bien mieux que les autres méthodes disponibles. Mon meilleur conseil serai de prendre des notes, ce qui peut paraitre stupide mais m’a réellement aidé à consolider certaines idées.” -u/Suspicious_Web_4594 “Based” -un utilisateur anonyme du board /fit/ sur 4chan 1.1 - Attention Si vous vous attendez à ce que ce livre vous fasse quitter en vous faisant peur sur les différents risques de santé que le porno et la masturbation provoquent, comme les dysfonctionnements sexuels (en incluant la dysfonction erectile causée par le porno), la baisse de libido, la perte d’envie des partenaires sexuels, l’hypofrontalité et l’humiliation d’avoir une habitude dégoûtante et sale et que vous êtes stupide et sans volonté alors vous serez déçus. Ce livre n’est rien de tout ça et ces tactiques ne m’ont jamais aidé et si elles devaient vous aider vous auriez déjà quitté le porno. Les méthodes traditionnelles recommandent d’utiliser le pouvoir de la volonté, ou de faire des “abstinences de porn” comme “regarder du porn une fois tous les X jours” et réduire la consommation. Certains sites listent des recherches sur les neurotransmetteurs et la neuro-plasticité, malgré le fait que ces sites sont éducatifs, beaucoup sont déjà au courant des risques pour la santé et choisissent de ne rien faire, donc ce genre de sites d’informations sont en général évités. Au final, ces sites sont inefficaces car ils n'enlèvent pas les raisons pour lesquelles les consommateurs de porno consomment du porno. Transformer le porno en fruit interdit n’est pas une bonne méthode pour combattre une addiction. Cette méthode, appelée EasyPeasy, marche différemment ; Certaines des choses qui vont être dites ici peuvent paraître difficiles à croire, mais quand vous aurez fini ce livre, non seulement vous allez y croire mais vous allez aussi vous demander comment vous aviez pu vous faire manipuler à penser autrement. Croire que l’on choisit de regarder du porno est une idée reçue. Les addicts au porno (oui, les addicts) ne choisissent pas plus de regarder du porno qu’un alcoolique choisit d'être alcoolique, ou qu’un addict à l'héroïne choisis d'être addict à l'héroïne. Il est vrai que nous allumons nos téléphones ou ordinateurs, ouvrons notre navigateur et visitons notre “harem en ligne” favori. Occasionnellement je choisis d’aller au cinéma, mais je ne choisis certainement pas de passer ma vie 5 entière au cinéma. Au départ, ma curiosité et ma nature humaine m’ont amené ici, mais je n'aurais pas commencé si j’avais su que j’allais devenir addict, causant le déclin de la santé, de mon bonheur et de mes relations. “Si seulement j’avais entendu parler des dysfonctions sexuelles la première fois que j’ai ouvert un site porno!” Prenez un moment pour y penser, avez vous déjà pris la décision “positive” que vous devez/avez besoin de porn pour vous masturber ? Ou que vous devez/avez besoin de la fantaisie du porno pour épicer votre vie de couple ? Ou qu'à un certain moment de votre vie, vous ne pouviez pas profiter d’une bonne nuit de sommeil ou passer une soirée après une dure journée de travail sans regarder uploads/Litterature/ la-methode-easypeasy-traduction-francaise.pdf