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UNIVERSITÉ DU QUÉBEC MÉMOIRE PRÉSENTÉ À L'UNIVERSITÉ DU QUÉBEC À TROIS-RIVIÈRES

UNIVERSITÉ DU QUÉBEC MÉMOIRE PRÉSENTÉ À L'UNIVERSITÉ DU QUÉBEC À TROIS-RIVIÈRES COMME EXIGENCE PARTIELLE DE LA MATTRISE EN SCIENCES DE L'ACTIVITÉ PHYSIQUE PAR JEAN-FRANÇOIS BRUNELLE LE YOGA EN TANT QU'ACTIVITÉ PSYCHOMOTRICE: VALIDATION D'UNE GRILLE D'OBSERVATION SUR L'EXÉCUTION DE POSITIONS DE YOGA Octobre 2013 Université du Québec à Trois-Rivières Service de la bibliothèque Avertissement L’auteur de ce mémoire ou de cette thèse a autorisé l’Université du Québec à Trois-Rivières à diffuser, à des fins non lucratives, une copie de son mémoire ou de sa thèse. Cette diffusion n’entraîne pas une renonciation de la part de l’auteur à ses droits de propriété intellectuelle, incluant le droit d’auteur, sur ce mémoire ou cette thèse. Notamment, la reproduction ou la publication de la totalité ou d’une partie importante de ce mémoire ou de cette thèse requiert son autorisation. 2 i. RÉSUMÉ CONTEXTE: Le yoga est une discipline de vie ancestrale, proposant des exercices spirituels, de malrise du corps et de méditation. L'objectif de la démarche est d'unifier le corps et l'esprit consciemment dans son environnement. La recherche médicale s'intensifie quant aux interactions du yoga sur de nombreux thèmes et branches de la médecine. Les revues de littérature recensent des résultats prometteurs, mais les choix méthodologiques des recherches freinent l'émission de conclusions probantes. La psychomotricité est proche, dans ses fondements, de ce que propose le yoga. L'étude du yoga en tant qu'activité psychomotrice constitue une avenue qui pourrait contribuer à l'utilisation du yoga dans les sphères médicales et scolaires. OBJECTIF: L'objectif de l'étude est de valider des grilles d'observation sur l'exécution d'un répertoire de positions de yoga pour élèves débutants et intermédiaires. Cette validation répond à des recommandations de recherche quant au yoga au sein d'une étude clinique randomisée: (2) La stratégie d'enseignement - apprentissage qui vise à rendre accessible le yoga dans les communautés de pratique (scolaire, loisir, entranement, etc.); (3) Le répertoire des asanas prévues dans l'intervention; (4) L'identification de l'exécution technique des participants; (5) L'utilisation d'évaluations formatives tout au long du processus d'apprentissage pour ajuster la périodisation des c. ontenus des séances selon les capacités des participants. MÉTHODE: Un répertoire de 57 positions a été identifié dans des documents de référence du yoga. Ce regroupement de positions a été classé dans cinq catégories: (1) Appui unipodal; (2) Appui bipodal; (3) Appui trépied; (4) Appui quadrupède; (5) Gainage. Pour chaque position, six catégories de critères ont été rédigées: (a) La position des pieds; (b) La position des jambes; (c) La position des hanches; (d) La position du torse; (e) La position des bras et des mains; (f) La position de la tête. Au total, 547 critères sont à l'évaluation. Trois enseignants de yoga experts ' ont procédé à l'anlyse de ces positions. Le pourcentage d'accord inter-analyste a été utilisé sur l'ensemble des critères par des enseignants experts en yoga pour la validation, tant dans les classes de positions que les catégories de segments. Puis, selon les accords identifiés par les experts, trois éducateurs physiques expérimentés ont procédé à la même analyse pour mesurer la fidélité de ces généralistes face aux experts de yoga. RÉSULTATS: Regroupés en paires, les analystes enseignants de yoga obtiennent un pourcentage d'accord global de 77 %. Les deux enseignants de yoga les plus expérimentés ont obtenus un pourcentage d'accord de 84 %. Lorsque ces deux analystes sont mis en relation avec le troisième, qui est moins expérimenté, ils obtiennent une fidélité de 73 % et de 74 %. Selon les accords du duo d'enseignants de yoga le plus expérimenté, les trois enseignants d'éducation physiques ont offert une fidélité d'accord de 88 %. CONCLUSION: L'utilisation des grilles d'observations de cette étude offre suffisamment de garantie de validité pour établir un niveau de fidélité de 80 % lorsqu'utilisée par des analystes expérimentés. Dans le cadre d'une étude clinique randomisée, les grilles contribueraient à la qualité méthodologique en recensant les positions du protocole, en évaluant la progression des participants quant à la justesse de leur exécution, en structurant le contenu des séances et des rétroactions de l'enseignant, tout en donnant à l'intervention un cadre pédagogique général. 3 ii. AVANT-PROPOS ET REMERCIEMENTS Le yoga a rejoint mon histoire de vie au terme d'une carrière dans le hockey. Dès les premiers instants où j'ai tenu, immobile, mes premiers asanas, le défi m'est apparu de taille; alors que je me pensais compétent athlétiquement, voilà une activité qui m'ouvrait une nouvelle perspective. Depuis, je tente au quotidien de poursuivre l'exploration de mon répertoire postural. Ce sont ces sensations qui sont à l'origine de ma curiosité pour ce phénomène planétaire qu'est le yoga. Rendu au terme de ce premier pas dans la recherche scientifique, je tiens d'abord à remercier Claude Dugas, mon directeur de recherche, pour son accompagnement inconditionnel, du tout début jusqu'à la toute fin. Je remercie du même coup Philippe Fait, co- directeur de recherche, qui a su me donner de l'élan en me poussant à l'efficacité. Je dois aussi faire un clin d'œil à mon père Jean-Pierre et mon grand-père Jean qui ont été, dans ces trois années d'études, à la fois mentors et amis. Je donne aussi un coup de chapeau à tous les gens, qui, depuis plusieurs années, me font le cadeau de venir pratiquer le yoga en ma compagnie. J'offre ce mémoire à ma femme Stéphanie et à mes deux filles, Florence et Clémence. 4 Table des matières i. Résumé.................................................................................................................. page 3 ii. Avant-propos....................................................................................................... page 4 iii. Listes des tableaux et figures............................................................................ page 7 1. Introduction et contexte de recherche.......................................................................... page 8 1.1 En guise d'historique ........................................................................................................ . 1.2 Le développement de la pratique nord-américaine du yoga ...................................... . 1.3 Une synthèse narrative des revues de littérature ........................................................ . 1.3.1 Description .................................................................................................................. . 1.3.2 Résultats de la synthèse narrative .......................................................................... . 1.3.3 Difficultés méthodologiques courantes dans les études portant sur le yoga ... . 1.3.4 Conclusion de la synthèse narrative ........................................................................ . 1.4 Recommandations de recherche: le yoga et l'étude clinique randomisée .............. . page 8 page 10 page 15 page 15 page 15 page 19 page 21 page 22 2. Le yoga et la psychomotricité.......................................... ............ ...................................... page 23 2.1 Contexte scientifique.......................................................................................................... page 23 2.2 Classification du yoga dans les thématiques psychomotrices....................................... page 24 2.2.1 Le yoga comme conduite motrice.................................................................................. page 24 2.2.2 Les interactions entre les limbes, la conduite motrice et les conduites perceptivo-motrices 2.2.2.1 Conduites motrices: Motricité globale ................................................................ .. 2.2.2.2. Conduites perceptivo-motrices .............................................................................. . 2.3 De l'intervention à l'apprentissage ............................................................................. .. 2.4 Questions de recherche ................................................................................................ . 3. Méthodologie: Répertoire de positions et validation <d'une grille d'observation de page 25 page 25 page 27 page 28 page 30 l'exécution technique ............................................................................................................. page 31 3.1 Création du répertoire ..................................................................................................... . 3.1.1 Recherche des positions ........................................................................................... .. 3.1.2 Critères d'inclusion et d'exclusion .......................................................................... .. 3.1.3 Classement des positions .......................................................................................... . 3.1.3.1. Classe 1 : Appui unipodal ..................................................................................... : .. . 3.1.3.2. Classe 2 : Appui bipodal .......................................................................................... . Classe 3 : Appui trépied ......................................... : ................................................ .. 3.1.3.4. Classe 4: Appui quadrupède .................................................................................. .. 3.1.3.5. Classe 5: Gainage ...................................................................................................... . 3.2 Rédaction des critères d'exécution ................................................................................ . 3.3 Le répertoire ..................................................................................................................... . 3.4 Exercice de prise de photo en vue de l'exercice de validation .................................. .. 3.4.1 Spécifications techniques ......................................................................................... .. 5 page 31 page 31 page 32 page 33 page 33 page 33 page 33 page 33 page 33 page 34 page 35 page 36 page 38 3.5 Analystes........................................................................................................................... page 38 3.5.1 Enseignants de yoga ............................ :....................................................................... page 38 3.5.2 Enseignants d'éducation physique............................................................................ page 39 3.6 Exercice de validation....................................................................................................... page 40 3.6.1 Randomisation des photos........................................................................................ page 40 3.6.2 Chronologie de l'exercice de validation................................................................... page 40 3.6.3 Élément erroné ............................................................... ........................................... page 41 3.7 Traitement statistique de validité ............................................................................... page 41 4. Résultats ............................................................................................................................... page 43 4.1 Analystes enseignants de yoga........................................................................................ page 43 4.2 Analystes enseignants d'éducation physique................................................................ page 45 5. Discussion....................................................................................... ..................................... page 48 6. Conclusion........................................................................................................................... page 51 Bibliographie........................................................................................................................... page 54 Annexe 1. liste du répertoire de positions ....................................................................... . page 58 Annexe 2. liste des critères d'exécution regroupés par catégorie ................................ . page 61 6 iii. Listes des tableaux et figures Liste des tableaux Tableau 1. Tableau 2. Tableau 3. Tableau 4 Tableau 5 Tableau 6 Tableau 7 Tableau 8 Tableau 9 Tableau 10 Principales écoles de yoga aux États-Unis. Hayes & Chase (2010) page 13 Revues de littératures sur le yoga en recherches cliniques randomisées: Thèmes, chercheurs, journaux et recommandations de rigueur méthodologique. ......................................................................................................................... page 18 Adaptation de Bolduc et Chevalier (2006), Le yoga et les thématiques psychomotrices.............................................................................................. page 26 Catégories de classement des positions, nombre de positions et nombre de critères......... ................. .................. ............. .................. ............ ......... ...... page 35 Nombre de critères selon les segments évalués........................................ page 35 Exemple des résultats d'une analyse de l'exécution de la position de l'arbre par les analystes x et y................................................................................... page 42 Présentation des accords des paires d'analystes enseignants de yoga par classes de positions selon les appuis au sol (unipodal, bipodal, trépied, quadrupède et gainage)................................................................................................... ....... page 43 Présentation des accords des paires d'analystes enseignants de yoga par classes de positions selon les segments corporels (pieds, jambes, uploads/Litterature/ le-yoga-activite-spychomotrice.pdf