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Les tests du neurobiologiste américain Eric Braverman pour un meilleur équilibr

Les tests du neurobiologiste américain Eric Braverman pour un meilleur équilibre physique et émotionnel et pour la prévention des pathologies neuro-dégénératives PREMIERE PARTIE- TEST SUR LE MEDIATEUR DOMINANT DE VOTRE CERVEAU Il indique quel est le neurotransmetteur dominant qui régit vos fonctions cérébrales. Le test prend en compte les 4 neurotransmetteurs principaux : Dopamine, Acétylcholine, Gaba et Sérotonine. Chaque personne fonctionne naturellement avec une prédominance de l'un de ceux-ci. C'est notre nature à chacun. Pour savoir si nous sommes en équilibre il faut déjà connaître quel est son neurotransmetteur dominant. 1- NATURE DOPAMINE Cochez ce qui est vrai ou faux pour vous MEMOIRE ET CAPACITE A CONCENTRER SON ATTENTION VRAI FAUX En général, j'ai les idées claires Je me concentre facilement Je réfléchis beaucoup J'ai l'esprit rapide Je fais tant de choses à la fois que je me disperse J'apprécie les débats animés J'ai beaucoup d'imagination Je suis facilement critique envers moi-même CONDITION PHYSIQUE La plupart du temps, j'ai beaucoup d'énergie J'ai souvent une tension artérielle élevée J'ai connu des périodes où je débordais d'énergie Je suis insomniaque Bouger me revigore Je n'ai généralement pas besoin de café pour démarrer le matin Mes veines sont extrêmement visibles Ma température corporelle est plutôt élevée CABINET NATUROPATHIE-NATUROPLANTES-AURELIE VOLLE GALANTE- ALLEX ET LYON- 06 95 45 51 64 Je n'arrête pas de travailler quand je mange Je fais l'amour dès que l'occasion s'en présente Je suis très susceptible et d'humeur très changeante Je mange uniquement parce qu'il le faut J'aime les films d'action Je me sens en pleine forme après avoir fait de l'exercice PERSONNALITE Je suis dominateur Je n'ai pas toujours conscience de ce que j'éprouve J'ai souvent du mal à écouter les autres car j'ai tendence à vouloir imposer mes idées J'ai été plus qu'une fois mêlé à des bagarres Je regarde plutôt vers l'avenir Parfois, j'échafaude des théories Les autres me voient plutôt comme un cérébral Je suis porté au rêve et au fantasme J'aime les livres d'histoire et autres ouvrages documentaires J'admire les gens ingénieux J'ai parfois du mal à venir voir les gens qui feront des histoires En principe, je ne me laisse pas avoir par ceux qui demandent mon aide Les autres me voient plutôt comme un esprit novateur On trouve parfois que j'ai de drôles d'idées, mais je peux toujours les justifier Je suis souvent agité ou irrité Un rien me contrarie ou me rend anxieux J'ai des fantasmes de toute puissance J'adore dépenser de l'argent Dans mes relations aux autres, j'aime bien dominer Je suis très dur avec moi-même Je réagis agressivement à la critique et suis facilement sur la défensive TRAITES DE CARACTERE Certains trouvent que j'ai la tête dure La plupart des gens me voient comme quelqu'un qui va au bout de ce qu'il entreprend CABINET NATUROPATHIE-NATUROPLANTES-AURELIE VOLLE GALANTE- ALLEX ET LYON- 06 95 45 51 64 Pour certains je suis irrationnel Je suis prêt à tout pour atteindre mon but La religion m'intéresse L'incompétence me met en colère Je suis exigent envers moi comme envers les autres NOMBRE TOTAL DE VRAI= 2- NATURE ACETYLCHOLINE MEMOIRE ET CAPACITE A CONCENTRER SON ATTENTION VRAI FAUX J'ai une excellent mémoire Je sais écouter les autres Je me souviens facilement des histoires que j'ai entendues En principe, je n'oublie jamais un visage Je suis très créatif D'habitude rien ne m'échappe J'ai souvent de bonnes intuitions Je remarque tout ce qui se passe autour de moi J'ai de l'imagination CONDITION PHYSIQUE Mon pouls est plutôt lent J'ai une bonne tonicité musculaire Mon corps est harmonieux Je n'ai pas de problème de cholestérol Quand je mange j'aime goûter un plat savoureux et beau J'aime le yoga et les étirements musculaires Que je fais l'amour, je suis très sensuel J'ai déjà eu des épisodes de boulimies ou anorexie J'ai déjà essayer toute sorte de médecines parallèles PERSONNALITE Je suis un éternel romantique Je suis relié à mes sentiments CABINET NATUROPATHIE-NATUROPLANTES-AURELIE VOLLE GALANTE- ALLEX ET LYON- 06 95 45 51 64 Je suis plutôt mon intuition quand j'ai une décision à prendre J'aime échafauder des théories Certains me trouvent distrait J'aime les romans Ma vie fantastique est riche Je trouve toujours une solution aux problèmes des autres Je parle facilement de mes ennuis Je suis d'un naturel optimiste Je crois qu'on peut avoir une expérience mystique Je crois en l’âme sœur J'ai un côté mystique J'ai tendance à trop forcer sur le plan physique Je ne suis pas d'un tempérament buté Je suis très relié à mes émotions Je peux aimer quelqu'un, puis le détester la minute plus tard J'aime bien flirter Je dépense facilement pour mes amis J'ai des fantasmes quand je fais l'amour J'ai un côté fleur bleue J'aime les films d'amour Quand j'aime, je n'ai pas peur de prendre des risques TRAITES DE CARACTERE Je suis optimiste pour l'avenir J'ai besoin d'aider les gens Je crois que rien n'est impossible quand on s'en donne les moyens J'ai un don pour faire régner l'entente entre les gens Mon cœur déborde de charité et d'altruisme Pour certains, je suis un doux rêveur Je ne sais pas trop quoi penser de la religion Je suis idéaliste mais non perfectionniste J'ai juste besoin qu'on soit correct avec moi, je n'en demande pas plus NOMBRE DE REPONSE VRAI= CABINET NATUROPATHIE-NATUROPLANTES-AURELIE VOLLE GALANTE- ALLEX ET LYON- 06 95 45 51 64 3- NATURE GABA MEMOIRE ET CAPACITE A CONCENTRER SON ATTENTION VRAI FAUX Je peux maintenir longtemps mon attention, ce qui me permet d'avoir un raisonnement logique Je préfère me pencher sur les gens, plutôt que sur les livres Je retiens pratiquement tout ce que j'entends Je me souviens avec précision de ce que l'on m'a raconté Mes expériences me servent de leçon J'ai la mémoire des noms Quand je dois agir ou écouter quelqu'un, je suis vite concentré CONDITION PHYSIQUE Je me défends facilement Je suis d'un naturel calme Le soir, je m'endors rapidement J'ai plutôt une bonne endurance physique Ma tension est bonne Il n'y a pas d'antécédents d'AVC dans ma famille Je ne cherche pas à pimenter ma vie amoureuse Je n'ai plutôt pas de tensions musculaires La caféine ne me fait pas grand chose Je prends mon temps pour manger Je dors comme un bébé Je ne suis pas particulièrement « accro » au sucre ou à un autre aliment L'exercice est une discipline à laquelle je m'astreins PERSONNALITE Je ne suis pas très aventureux Je ne suis pas quelqu'un qui s'emporte Je suis très patient La philosophie ne m'intéresse pas J'adore les séries télé avec des sagas familiales Je n'aime pas les films de science-fiction Je ne prends pas de risques CABINET NATUROPATHIE-NATUROPLANTES-AURELIE VOLLE GALANTE- ALLEX ET LYON- 06 95 45 51 64 Je tiens compte des expériences passées avant de prendre une décision Je suis d'un naturel réaliste Je pense qu'il faut savoir tourner la page Je m'intéresse aux faits et aux détails Quand j'ai pris une décision, je m'y tiens J'ai en permanence besoin de tout planifier Je suis collectionneur Je suis d'un naturel un peu triste J'ai peur des conflits J'économise beaucoup d'argent au cas où En général, mes liens avec les gens sont solides et durables Je suis un soutien pour beaucoup de personnes TRAITS DE CARACTERE Ma devise : »la fortune sourit à ceux qui se lèvent tôt » Je crois qu'il y a des limites à respecter Je fais le maximum pour faire plaisir aux autres Je suis perfectionniste Je n'ai aucun mal à entretenir des relations durables Je ne jette pas l'argent pas les fenêtres Le monde serait plus paisible je crois si les gens faisaient un effort sur le plan moral Je très loyal et dévoué envers les personnes que j'aime Je crois aux valeurs de la morale Je respecte les lois, les principes et les institutions Je crois en l'engagement au service de la communauté NOMBRE DE VRAI = 4- NATURE SEROTONINE MEMOIRE ET CAPACITE A CONCENTRER SON ATTENTION VRAI FAUX Je me concentre facilement sur les tâches manuelles J'ai une bonne mémoire visuelle CABINET NATUROPATHIE-NATUROPLANTES-AURELIE VOLLE GALANTE- ALLEX ET LYON- 06 95 45 51 64 Je suis très perspicace Quand je réfléchis, je ne cherche pas midi à 14 heures Je vis dans l'instant ici et maintenant Je dis facilement « venez en aux faits » Les livres m'apprennent peu mais l'expérience beaucoup Pour comprendre quelque chose, j'ai besoin d'en faire concrètement l'expérience CONDITION PHYSIQUE Je dors trop Quand je fais l'amour je déteste la routine Ma tension est bonne Je suis une personne d'action Je bricole beaucoup à la maison J'ai beaucoup d'activités extérieures Je pratique des sports à risque, comme le parachutisme et la moto Je résous facilement les problèmes J'ai rarement une envie irrépressible de sucre J'ai l'habitude de prendre mes repas sur le pouce Côté activités physiques, je ne suis pas très persévérant. Je peux m’entraîner tous les jours pendant 3 semaines, puis arrêter un mois PERSONNALITE Je vis dans l'instant présent En société, je suis souvent le bout-en-train Je ne suis pas très uploads/Litterature/ les-tests-du-neurobiologiste-americain-eric-braverman.pdf