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Livret de Reconquête Amoureuse Bonjour à tous, Je vous souhaite la bienvenue da

Livret de Reconquête Amoureuse Bonjour à tous, Je vous souhaite la bienvenue dans ce livret qui va vous aider dans votre reconquête amoureuse. Comme mon objectif est de vous aider à avancer, je vous ai fait un livret qui va changer votre vie ! Votre reconquête va prendre un nouveau tournant et vous allez commencer à avoir des résultats INCROYABLES ! Vous allez apprendre à vous mettre au premier plan pour reprendre le pouvoir sur votre reconquête. Ce livret va vous permettre de renouer le contact avec votre ex ! Vous allez pouvoir répondre à ses envies et ses besoins, mais aussi, et surtout, vous respecter ! En effet pour être aimé, il faut apprendre à s’aimer. Vous êtes la personne la plus importante de votre vie ! Ce livret va changer votre quotidien pour vous faire rentrer dans le paradis de la reconquête amoureuse. Vous allez devenir le capitaine du navire ! Jess Lors d’une rupture amoureuse on a l’impression que c’est la fin du monde. On veut récupérer notre amour perdu par TOUS les moyens ! Sauf, qu’il y a des interdits à comprendre et à respecter. Il importe d’en prendre compte sinon vous risquez de vous planter complètement dans votre reconquête amoureuse ! 1e étape : Prendre note de tous les interdits Stop aux excès émotionnels Stop aux cadeaux Stop aux déclaration d’amour Stop aux promesses 1 2 3 4 A partir d’aujourd’hui il va falloir accepter de ne plus être en contact avec votre ex. Vous avez besoin de reprendre possession de vous –même et votre ex a besoin d’un peu d’air. Une reconquête amoureuse doit se faire dans le calme et la sérénité. Tous les abus ne pourront que vous éloigner de votre amour perdu. Alors, vous reprenez votre souffle et vous prenez la décision de vous prendre en main. Pour récupérer son ex, il faut dans un premier temps couper la communication. - Pas de téléphone - Pas de sms - Pas de WhatsApp - Pas de réseaux sociaux - Pas rencontre fortuite Votre ex a besoin de faire le point et de se rendre compte que vous allez lui manquer. La seule manière pour y arriver c’est de se mettre en mode OFF. Vous allez donc commencer un silence radio. 2e étape : Couper La Communication Vous Allez faire la liste de toutes les activités à mettre en place pendant votre silence radio Aller au coiffeur Me remettre au sport Travailler avec un coach pour comprendre et avancer Faire du tri dans ma garde-robe Aller voir mes amis Me trouver une nouvelle passion Essayer la méditation Me remettre à la lecture Ecouter des podcasts Vous allez devoir amorcer un changement pour redevenir attrayant (e ) . Il faut que votre mindset devienne au TOP ! Le but est de vous challenger pour devenir la meilleure version de vous-même en un temps record. Il va falloir analyser de à A à Z votre relation pour comprendre ce qui n’a pas fonctionné. Le but étant d’identifier vos défauts. Il importe de comprendre pour ne pas reproduire les mêmes erreurs. Sinon, vous allez rejouer les mêmes problématiques lorsque vous allez vous remettre en couple. 3e étape : Je me remets en question Vous allez acheter un cahier qui vous suivra tout au long de votre processus. Vous pourrez y noter tout ce qui vous permettra d’avancer dans votre reconquête amoureuse. Je vous conseille de vous poser les questions suivantes : - Pourquoi je veux récupérer mon ex ? - Quelles sont les risques ? souffrir à nouveau, se fermer à d’autres rencontres, perte de temps … Vous aller faire un travail d’introspection Mes défauts Le changement souhaité À votre tour Mes défauts Le changement souhaité lèvres Il va falloir analyser votre rupture en identifiant le plus précisément possible ce qui a bloqué et entrainé la fin de votre relation 4e étape : Analyser la rupture En mettant en évidence ce qui a provoqué la rupture, vous serez plus à même de prévenir les dérives à venir. L’infidélité Apprendre à parler quand quelque chose ne va pas. Ne pas chercher « ailleurs » ce que je n’ai pas dans mon couple Manque de confiance Me battre pour lui prouver que je mérite à nouveau sa confiance. Accepter que cela puisse prendre du temps Besoins insatisfaits Faire passer les besoins de mon (ma) partenaire avant les miens le temps d’aplanir la relation et la rendre plus seine Disputes Apprendre les bases d’une communication non violente À votre tour de faire l’exercice Vous allez prendre le temps d’écrire une lettre qui mentionnera tout le positif de votre relation. Le but c’est de prendre le temps d’écrire la lettre PARFAITE qui va ravir votre ex. Il (elle) doit se rendre compte que vous êtes une pépite d’or et que c’était une erreur de quitter une personne aussi merveilleuse. 5e étape : Ecrire une lettre Cette lettre comportera : vos meilleurs souvenirs, vos délires, vos rires, votre complicité … Le but étant de mettre en évidence votre parfaite compatibilité. A la fin de la lettre vous allez proposer une rencontre pour « discuter et rigoler ». Pas de supplications, pas de tristesses, de regrets ou de remords QUE du positif ! Cette étape est indispensable si vous voulez récupérer votre ex ! Il faut que vous vous fassiez à l’idée qu’il ou elle ne reviendra pas ! C’est la seule manière de prendre suffisamment de distance pour « réellement » se reconstruire. Sinon, vous allez passer toutes les secondes de votre vie à penser à votre ex. Vous serez dans l’impossibilité de faire le travail nécessaire à la reconquête 6e étape : Se faire à l’idée Vous allez donc trouver des palliatifs pour ne plus être dans le manque H24 Pendant ma période de reconquête, où puis-je trouver de l’amour ? Comment ne pas déprimer toute la journée ? Aller voir ma famille Voir mes amis Acheter un chat Bosser non stop pour ne plus penser Prendre mes pauses avec mes collègues Proposer de nouveaux projets Comment ne pas craquer en voulant contacter mon ex ? Le soir et les week-end Faire du sport Ranger mon appartement Sortir m’aérer la tête À VOTRE TOUR Vous allez prendre le temps de mettre en place un plan d’action pour vous occuper le matin et le soir. L’idée est de pouvoir être super occupé pendant la période de silence radio. Votre objectif sera de vous améliorer pour devenir le top du top et faire craquer votre ex. 7e étape Mettre en place Ma Routine PROGRAMME DU MATIN PROGRAMME DU SOIR 5 minutes pour visualiser ta journée idéale 5 minutes pour sourire devant un miroir et te dire que tu es le (la) meilleure 15 minutes de sport (gainage, abdos) 5 minutes soigner mes réseaux sociaux en mettant des photos où je suis au top 20 minutes pour faire la formation qui me permettra de récupérer mon ex 15 minutes de sport ( gainage, abdos) Si vous voulez reprendre une relation, il faut être au clair avec vous-mêmes. Savoir précisément ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus. Vous trouverez une liste de questions TRES importantes car elles vont représenter votre « charte » des exigences. Vous allez savoir précisément quelles seront vos LOIS pour une relation amoureuse 7e étape : Je suis au clair avec moi-même Prenez le temps de répondre et de noter vos réponses sur un format A 3 afin d’afficher sur un mur vos exigences de vie pour une relation d’amour durable. Comment zapper mes défauts en couple ? Qu’est-ce que vous aimeriez faire que vous n’avez jamais fait avec votre partenaire ? Exemple : j’étais égoïste Exemple : j’ai manqué d’écoute Exemple : prendre le temps de parler à ma (mon) partenaire de mes frustrations Exemple : partir en vacances Qu’est-ce qui est ESSENTIEL pour moi dans une relation Comment je serai lorsque je deviendrai la meilleure version de moi-même en couple ? Exemple : j’ai besoin d’avoir des moments de qualités. Passer des soirées agréables où l’on rigole et on écoute de la musique Exemple : je voudrais être plus à l’écoute et faire des surprises Exemple : ma (mon) partenaire serait tout simplement heureux (se) et moi je serais aux anges Conclusion Vous avez dans les mains les premiers exercices qui vont changer votre rupture amoureuse. Vous pouvez dès à présent amorcer une reconquête qui portera ses fruits. Il importe de prendre le temps de l’analyse pour comprendre et avancer sur le chemin de la réussite. Ce livret vous permet d’apprendre la marche à suivre pour récupérer votre ex. Vous allez apprendre à devenir une personne rare et intéressante ! Il faut que vous compreniez que vous êtes VOTRE atout réussite ! Ce livret ne comporte que 1% du contenu qui se trouve dans notre programme ! Je vous laisse imaginer la richesse du contenu que vous allez découvrir. Le programme qui vous attend va tout simplement changer votre vie. Jess uploads/Litterature/ livret-reconque-te.pdf