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Finie l'angoisse de la page blanche! 10 MINUTES POUR GENERER DES IDEES ©2017 SC

Finie l'angoisse de la page blanche! 10 MINUTES POUR GENERER DES IDEES ©2017 SCRIPTORIA.ORG Bonjour. Je suis Martha Boeglin, fondatrice de Scriptoria, l'atelier d'écriture pour doctorants. Formatrice en rédaction scientifique, j’aide les doctorants à rédiger des articles et des thèses de qualité sans perdre de temps. La plupart des doctorants qui viennent à mes formations connaissent bien l'angoisse de la page blanche. C'est d'ailleurs elle qui, souvent, les pousse à venir à mes ateliers d'écriture. S'il existe différentes techniques pour mettre ses idées sur papier, il y en a une que j'aime particulièrement; c'est elle que vous découvrirez dans cet ebook. Ne vous contentez pas de la lire : testez la technique proposée. Plus vous vous y entraînerez, plus vous y penserez spontanément en cas de blocage. Les pensées volent et les mots vont à pied. Voilà tout le drame de l'écrivain. Dépassez l’angoisse de la page blanche et générez des idées avec une technique particulière : l’écriture rapide. Vous avez sans doute déjà remarqué que vous ne parvenez jamais à écrire aussi vite que vous ne pensez ( votre cerveau est bien plus rapide que votre main). Avec l'écriture rapide, vous écrivez aussi vite que vous pouvez. Ce faisant, vous bousculez les instances bloquantes et vous couchez vos idées sur papier. G R A H A M G R E E N Préparation Choisissez un sujet lié à votre recherche (par exemple une question, une citation, un concept). Réglez un réveil ou un chronomètre qui sonnera au bout de 10 minutes - vous pouvez-par exemple en utiliser un ligne (cliquer ici). L'écriture rapide va de pair avec un temps limité pour écrire : la brièveté du temps disponible vous oblige à écrire – vous n'avez pas le temps de réfléchir, de réécrire, de chercher vos mots, de raturer. Pour la première fois, je vous propose de vous donner 10 minutes. Vous pourrez augmenter le temps une autre fois, si vous le souhaitez. Supprimez toute source de distraction : téléphones, messagerie, Internet. Utilisez l’outil avec lequel vous écrivez le plus vite pour faire l’exercice qui va suivre. Comment ça marche? Ecrivez le plus rapidement possible tout ce qui vous vient à l'esprit concernant cette idée. Ne vous arrêtez jamais. Si vous ne savez pas quoi écrire, écrivez « je ne sais pas quoi écrire, je ne sais pas quoi écrire » . Ne vous relisez pas (sur ordinateur, écrivez blanc sur blanc : vous ne serez pas tenté de vous relire). Ecrivez des phrases, pas seulement des mots-clés : les idées résultent d'interactions entre les mots. Si vous ne trouvez pas le mot juste, écrivez-en un autre, éventuellement dans une autre langue. Si la phrase n'est pas belle, peu importe, notez-la telle quelle etécrivez la suivante. Notez chiffres ou citations approximativement. Ne vous interrompez pas pour faire des recherches. Si votre censeur intérieur (une voix en vous qui dit : "tu ne peux pas écrire ça, c'est nul", ou d'autres phrases similaires... accélérez! Plus vous écrirez vite, moins votre censeur intérieur pourra se manifester. Choisissez une idée qui vous travaille, en lien avec sujet de recherche Cette technique d'écriture rapide peut vous sembler farfelue, mais elle a un sens : vous n’avez pas le temps de juger ce que vous écrivez ; vous n’avez pas le temps de vous perdre dans les détails. Combien de gens s'épuisent dans la reformulation d’une phrase, changeant un mot ici, la place d’un autre là, au point d’oublier ce qu’ils voulaient dire? Or, avant d'écrire de jolies phrases, il faut formuler des idées claires et structurées; ce processus se fait le plus souvent dans le chaos. En effet, une pensée n’arrive pas toute faite, concise et claire : il faut en passer par des phases de chaos, de tri, de structuration. Ne pas s'autoriser cette phase de chaos à l'écrit, c'est se condamner à le gérer mentalement, ce qui est beaucoup plus ardu - sans être plus efficace. Quels sont les bénéfices de l'écriture rapide? Vous levez les obstacles qui vous bloquent. Vous actualisez des connaissances passives. Vous vous autorisez à écrire ce que vous pensez. Vos idées deviennent visibles. Vos idées deviennent plus claires. Vos idées se connectent les unes aux autres. Vous générez de nouvelles idées Des idées visibles sont plus faciles à trier puis à structurer que si le processus se fait mentalement. Vous mettez un terme à la procrastination (“j’écrirai demain”). Vous trouvez votre propre voix. Vous trouvez votre propre voie. Quand vous construisez une maison, avant de décorer les murs, vous commencez par construire des fondations solides; quand vous écrivez un texte, avant d'écrire de jolies phrases, vous devez construire des idées claires. Or, une pensée n’arrive pas toute faite, concise et claire : il faut en passer par des phases de chaos, de tri, de structuration. Ne pas s'autoriser cette phase de chaos à l'écrit, c'est se condamner à le gérer mentalement, ce qui est beaucoup plus ardu - sans être plus efficace. Construisez d'abord, décorez ensuite Une astuce contre la procrastination La procrastination résulte souvent du fait qu'on ne sais pas comment commencer ni combien de temps le travail va durer. Pour combattre la procrastination, donnez-vous une tâche concrète à réaliser et un temps limité. Par exemple, pendant 10 minutes, je vais écrire à mon article. Pendant ces 10 minutes, faites exclusivement ce que vous avez décidé de faire (ne regardez pas votre smartphone, ne consultez pas Facebook, n'allez pas vour faire un café...). Passées les 10 minutes, faites une pause, ne serait-ce qu'une minute, et décidez consciemment de ce que vous allez faire ensuite. Evitez de continuer sans vous arrêter après le laps de temps décidé, sinon votre cerveau retiendra que vous ne tenez pas vos engagements et, la fois suivante, vous aurez du mal à commencer. Donnez-vous des périodes de temps de 45 minutes maximum : c'est un temps qui n'est pas trop long et qui, du coup, ne fait pas peur. On en voit la fin. "J'ai compris mon sujet à la fin de mon mémoire." Souvent des doctorants me disent : "quand j'ai rédigé mon mémoire de master, j'ai commencé à comprendre mon sujet vers la fin du texte; j'aurais dû réécrire le tout, mais je n'avais plus le temps. J'ai rendu un mémoire qui ressemblait à un brouillon. Je ne comprends pas ce qui m'est arrivé, mais je ne veux pas revivre ça en thèse." A ma question: "quand avez-vous écrit pour la première fois?", la réponse est toujours la même : "quand j'ai commencé à rédiger mon mémoire". L'erreur à éviter quand on rédige une thèse L'erreur que commettent beaucoup de thésards : ils n'écrivent jamais avant la rédaction de leur thèse - ou de leur publication. Or, c'est en écrivant que vos idées vont se clarifier, se former, se structurer. La preuve? Ces étudiants qui commençaient à comprendre leur sujet au fur et à mesure de la rédaction! Ecrivez dès le début de vos recherches. Ecrivez sur vos idées, sur des problèmes que vous rencontrez, notez des réflexions sur vos lectures ou vos expériences, par exemple. Entraînez-vous à écrire régulièrement en écriture rapide (par exemple, 10 minutes par jour) : d'abord pour que l'écriture devienne quelque chose d'habituel. Ensuite, pour construire petit à petit vos idées, les développer, les trier. Et puis pour prendre du recul. Beaucoup de doctorants sont constamment "la tête dans le guidon", et ce n'est que au bout de deux, trois ans, qu'ils la sortent pour écrire leur thèse - et comprendre leur sujet. Prenez du recul, posez-vous, réfléchissez par écrit. Vous éviterez des travaux inutiles et vous concentrerez sur ce qui vous mène à votre objectif. Entraînez-vous régulièrement! Ecrivez, dès maintenant. Plus vous écrirez, pour vous-même, sans chercher à faire bien ou beau, plus vous aurez de l'aisance à faire votre plan et à rédiger articles et thèse. L’écriture rapide : un excellent exercice d’échauffement pour commencer la journée activement! Qu'avez-vous retenu du texte lu hier? (répondre sans consulter le texte ni vos notes). Qu'avez-vous retenu de la conférence entendue hier? Qu'avez-vous fait hier au labo? Qu'avez-vous retenu de l'interview faite hier? Une idée intéressante que vous avez eue hier Une citation intéressante. Une question qui vous taraude Un problème qui vous tracasse Pourquoi vous n'avez pas envie d'écrire aujourd'hui... Quelques idées de sujets Je vous souhaite beaucoup de plaisir et d'inspiration avec l'écriture rapide! Si ce livret vous a été utile, n'hésitez pas à en faire profiter d'autres doctorants! Si vous avez des commentaires, des critiques ou si voulez me faire part de votre expérience avec l'écriture rapide, écrivez-moi un message en cliquant ici. Droits d’utilisation Ce document est gratuit. Vous pouvez l’offrir, l’utiliser, à condition de n'en modifier ni texte ni images. Lors de l’utilisation du document, le nom de la détentrice des droits Martha Boeglin ainsi que son site www.scriptoria.org doivent être cités expressément. Sources photographiques Fotolia.com, Martha Boeglin. Notice légale L’auteur a pris soin de faire des vérifications minutieuses afin de procurer des informations aussi exactes que possible dans ce document. uploads/Litterature/ mieux-reussir-votre-these.pdf