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Rester motivé quand on apprend le français Lien de la vidéo Cette semaine, j'av

Rester motivé quand on apprend le français Lien de la vidéo Cette semaine, j'avais vraiment pas envie de faire de vidéo. J'avais pas d'énergie. Mais justement, je me suis dit que ça serait une bonne occasion de vous parler de motivation parce que que ce soit pour enregistrer une vidéo ou pour apprendre une langue, la motivation, c'est quelque chose de très important. C'est vraiment un facteur de réussite. Si vous regardez cette vidéo ça veut dire que j'ai réussi à me motiver pour l'enregistrer. Donc je vais vous donner quelques conseils. Je vais vous dire comment j'ai fait et j'espère que ça va vous inspirer pour votre apprentissage du français. [00:00:33] «En ce moment j'ai vraiment la flemme» Ça, c'est une bonne expression française «avoir la flemme». Ça veut dire qu'on n'a pas d'énergie et qu'on n'a pas de motivation. Et on peut dire «avoir la flemme de + un verbe à l'infinitif». Par exemple : «En ce moment j’ai la flemme de travailler». Ça veut dire que vous avez pas d'énergie vous êtes pas motivé pour travailler Donc moi j'ai un peu la flemme parce que à Varsovie, il fait très beau, il fait très chaud en ce moment. Donc j'ai plus envie d'aller me promener dans un parc, de sortir, de voir mes amis que de m'enfermer chez moi pour faire des vidéos. Mais malgré tout j'ai réussi à me motiver pour enregistrer la vidéo que vous regardez maintenant. Et c'est vrai qu'avec les langues, c'est parfois un peu la même chose Il y a des phases où on n'a aucune motivation, on n'a pas envie d'être en contact avec la langue peut-être qu'on a beaucoup de travail ou qu'on a d'autres problèmes. Et dans ces moments-là, c'est difficile de trouver l'énergie nécessaire pour apprendre, pour faire du français. Alors justement, qu'est-ce qu'on peut faire ? [00:01:45] Moi, ce que j'ai fait pour me remotiver c'est de me rappeler de mon objectif. Si vous avez regardé ma 1ère vidéo celle que j'ai postée cette année. J'ai dit dedans que mon objectif, c'est de publier une vidéo chaque semaine. Une nouvelle vidéo chaque semaine. Comme j'ai partagé cet objectif publiquement avec vous il y a une forme d'engagement et j'ai pas envie de vous décevoir, j'ai pas envie de vous laisser tomber Ça, c'est une autre bonne expression : «laisser tomber». En général ça veut dire abandonner et vous pouvez aussi laisser «tomber quelqu’un». Si vous laissez tomber © innerFrench 1 quelqu'un, ça veut dire que vous abandonnez cette personne, que vous n'allez pas l'aider. Moi j'avais pas envie de vous laisser tomber. J'ai vraiment envie de faire une vidéo pour vous chaque semaine. Il y a déjà une semaine où j'ai pas pu le faire malheureusement parce que j'avais oublié mon ordinateur chez un ami. Donc vraiment, techniquement, c'était impossible pour moi de faire cette vidéo. Mais, à part ça c'est vraiment une résolution que j'ai envie de tenir pour vous. [00:02:49] Et ça, c'est la même chose si vous apprenez le français. Si vous avez un objectif et qu'à un moment donné, vous êtes démotivé. Il faut essayer de vous rappeler de cet objectif pourquoi vous apprenez le français, pourquoi est-ce que c'est important pour vous ? Mais attention, il faut bien choisir cet objectif. Bon, il y a plusieurs techniques pour choisir un bon objectif. Par exemple, souvent, on parle d'un objectif "SMART" qui est "spécifique", qui est "mesurable" qui est "atteignable" etc. etc. C'est pas très important. À mon avis, pour moi, ce qui est important quand on choisit un objectif, c'est que ce soit un objectif sur lequel vous avez un contrôle total. Par exemple, moi, mon objectif c'est pas d'avoir 100 000 abonnés sur YouTube. Pourquoi ? Eh ben parce que c'est pas moi qui peux décider de ça. Je peux faire mon maximum mais j'ai aucune influence sur les décisions des gens et je peux pas les forcer à s'abonner ou non à ma chaîne. [00:03:52] Par contre un objectif sur lequel je peux avoir un contrôle total c'est de publier une vidéo chaque semaine. Ça, ça ne dépend pas des autres, ça ne dépend pas de facteurs extérieurs. Ça dépend seulement de moi. Donc ça, c'est un bon objectif, un objectif qui dépend seulement de vous. Et puis, ce qui est pas mal aussi, à mon avis c'est d'avoir un objectif qui soit aussi un peu une contrainte. Donc moi cet objectif, poster une vidéo chaque semaine c'est aussi une contrainte parce qu'il y a une date limite et je sais chaque semaine, c'est cette chose que j'ai à faire je dois publier cette vidéo. Donc ça me met dans une bonne dynamique et finalement, cette contrainte, ça devient quelque chose de positif parce que ça me pousse, chaque semaine, à faire cette vidéo. [00:04:48] Ensuite, une 2ème chose importante, c'est de réduire les zones de friction. Quand j'enregistre une vidéo j'ai beaucoup de choses à installer, je dois mettre les lumières, je dois bien positionner la caméra, le micro, ajuster les réglages de la caméra etc. Ce qui fait que ça demande pas mal de préparation et c'est assez facile, quand je pense à tout ça, de me démotiver. Donc là, ce que j'ai fait, c'est que j'ai essayé de me piéger moi-même. Je me suis dit : «Ok, je vais pas installer tout le setup habituel, je vais simplement poser ma caméra dans un coin avec une bonne lumière. Et puis je vais commencer à parler et à enregistrer cette vidéo. Et en me disant ça, finalement ça a été © innerFrench 2 facile de me motiver parce que je me suis dit que ça allait pas prendre trop de temps que ça allait être facile. [00:05:42] Et avec l'apprentissage du français, c'est un peu la même chose, il faut essayer d'éviter les zones de friction. Autrement dit, il faut avoir des contacts faciles avec la langue. Par exemple, si votre téléphone est en français, si dans les réglages, vous avez décidé de mettre votre téléphone en français, vous allez avoir ce contact direct avec la langue. C'est la même chose si vous êtes abonné à des chaines en français sur YT quand vous allez arriver sur la page d'accueil vous allez voir toutes ces suggestions de vidéos et ça va être facile pour vous de commencer à faire du français même inconsciemment. Peut-être que vous allez voir une image qui vous semble intéressante vous allez être curieux, cliquer commencer à regarder la vidéo. Et là, finalement, eh bien vous allez faire du français. [00:06:27] Donc c'est ça que je veux dire quand je parle de «zones de friction» c'est d'essayer d'avoir un maximum de contacts et de faire en sorte que apprendre le français, ça soit quelque chose qui soit accessible et qui soit simple pour vous. Par exemple, si vous apprenez seulement avec un livre bien spécifique et que vous oubliez ce livre à la maison vous allez pas pouvoir faire de français dans le métro quand vous allez au travail. Par contre, si dans votre téléphone, vous avez toujours des podcasts en français qui sont téléchargés, eh bien, c'est assez facile pour vous de sortir votre téléphone et de commencer à écouter un podcast en français ça demande pas beaucoup de motivation. [00:07:12] La 3ème chose importante pour se motiver c'est de casser la routine. Parfois, quand on manque de motivation c'est parce qu'on est arrivé à un certain plateau. On n'a pas l'impression de faire de progrès, il y a une routine qui s'est installée et c'est difficile de se motiver parce que ce qu'on fait c'est devenu assez facile, ça nous demande pas beaucoup d'efforts Mais c'est pas très fun, c'est pas très intéressant. C'est pour ça que c'est bien de temps en temps de changer ses habitudes et de casser la routine. Moi, j'ai mis la caméra dans un nouvel angle que j'avais jamais utilisé avant voilà, j'ai le bras un peu posé comme ça une position un peu bizarre. Mais ne serait-ce que changer cette petite chose, changer de décor et changer d'angle et bah, ça m'a permis de me motiver à faire cette vidéo. Concrètement, pour l'apprentissage du français qu'est-ce que ça veut dire «changer sa routine» ? [00:08:07] Bah par exemple, vous pouvez décider de commencer à écrire un journal intime ou alors vous pouvez chercher un nouveau podcast que vous connaissez pas une nouvelle chaîne YT. Vous pouvez décider de chercher un nouveau partenaire de langue de commencer un cours dans une école. Bref faites quelque chose que vous n'avez pas © innerFrench 3 encore essayé et au début, ça va peut-être être un peu difficile mais à moyen terme, ça va vous redonner de l'énergie et du plaisir pour apprendre la langue. [00:08:43] Ensuite, il faut accepter que, dans la vie, il y a des hauts et des bas. Il y a des moments très joyeux, des moments très positifs et d'autres qui sont plus tristes où uploads/Management/ 22-rester-motive-quand-on-apprend-le-francais.pdf