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30 conseils CHECK-LISTE PRODUCTIVITÉ Bonjour ! Chaque jour de vous concentrer s

30 conseils CHECK-LISTE PRODUCTIVITÉ Bonjour ! Chaque jour de vous concentrer sur un conseil, en consultant si besoin à l'article lié. Au bout de 30 jours, faire le point et décider ce que vous voulez intégrer à votre quotidien. Voici une sélection de 30 conseils pour booster votre productivité au travail et à la maison. Comment utiliser cette liste ? 1. Choisissez le format que vous préférez parmi les 2 propositions. 2. Gardez-la prêt de vous en l'imprimant ou en la conservant au format électronique. 3. Référez-vous à l'article "30 conseils pour booster votre productivité" pour plus d'explications sur chacun des conseils si besoin. Qu'est-ce que le défi de 30 jours ? Intégrer et appliquer ces 30 conseils du jour au lendemain peut être une entreprise difficile. Pour vous y aider, je vous propose : N'hésitez pas à jeter un oeil à cette check-liste chaque fois que vous en ressentez le besoin. Belle journée, Catherine Coach & Fondatrice de appytodo A P P Y T O D O . C O M www.appytodo.com © Just Appy, tous droits réservés. CHECK-LISTE PRODUCTIVITÉ 01. Faire une chose à la fois. 02. Appliquer la règle des 2 minutes. 03. Se limiter à "3". 04. Se vider la tête en notant tout. 05. « Batcher » ses tâches. 06. Se concentrer sur le premier pas. 07. Développer une attitude positive. 08. Être pleinement présent. 09. Penser « optimisation continue ». 10. Visualiser le résultat. 11. Se fixer un objectif et s’y tenir. 12. Clarifier ses motivations. 13. Tout décomposer en petit pas. 14. Établir des échéances. 15. Planifier chaque semaine. 16. Prioriser chaque jour. 17. Distinguer l’urgent de l’important. 18. Traquer ses voleurs de temps. 19. Limiter les interruptions. 20. Couper les notifications. 21. Ne pas chercher la perfection. 22. Fixer ses limites. 23. Savoir quand demander de l’aide. 24. Créer un espace de travail sympa. 25. Optimiser ses temps « mort ». 26. Se créer un rituel du matin. 27. S’accorder des pauses régulièrement. 28. Bloquer des créneaux pour soi. 29. Soigner son sommeil. 30. Apprendre à se connaître. www.appytodo.com © Just Appy, tous droits réservés. 30 CONSEILS PRODUCTIVITÉ 1 Faire une chose à la fois 2 Appliquer la règle des 2 minutes 3 Se limiter au chiffre "3" 4 Se vider la tête en notant tout. 5 "Batcher" ses tâches 6 Se concentrer sur le 1er pas 7 Développer une attitude positive 8 Etre pleinement présent 9 Penser "optimisation continue" 10 Visualiser le résultat 11 Se fixer un objectif et s'y tenir 12 Clarifier ses motivations 13 Tout décomposer en petit pas 14 Etablir des échéances 15 Planifier chaque semaine 16 Prioriser chaque jour 17 Distinguer l'urgent de l'important 18 Traquer ses voleurs de temps 19 Limiter les interruptions 20 Couper les notifications 21 Ne pas chercher la perfection 22 Fixer ses limites 23 Savoir quand demander de l'aide 24 Créer un espace de travail sympa 25 Optimiser ses temps mort 26 Se créer un rituel du matin 27 S'accorder des pauses régulièrement 28 Bloquer des créneaux pour vous 29 Soigner son sommeil 30 Apprendre à se connaitre www.appytodo.com © Just Appy, tous droits réservés. Vous avez un objectif pro ou perso important pour vous ? Vous souhaitez changer les choses, mais vous vous êtes bloqué / perdu ? Vous sentez que vous avez besoin d'être accompagné ? Offrez-vous un accompagnement personnalisé avec un coach professionnel. DÉCOUVRIR LE COACHING Aller plus loin ? PRÊT À MIEUX VOUS ORGANISER AU QUOTIDIEN ? Découvrez le planner digital de appytodo pour iPad et tablette. 635 pages interactives pour vous accompagner au quotidien. DÉCOUVRIR Plus qu'un planner, un outil pour atteindre ses objectifs, tout en maintenant son équilibre. Vous souhaitez rester concentré sur vos objectifs pro et perso ? Vous aimez écrire à la main et voulez tester le zéro papier ? www.appytodo.com © Just Appy, tous droits réservés. Facebook @appytodo.fr Le Blog appytodo.com RESTONS EN CONTACT Instagram @appytodo uploads/Management/ 30-conseils-de-productivite-check-liste-appytodo 1 .pdf