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La confiance en soi Présenter par:  ERRAJI fatima-ezzahra  BENKHOUJA fadwa In

La confiance en soi Présenter par:  ERRAJI fatima-ezzahra  BENKHOUJA fadwa Introduction Qu’est-ce que la confiance en soi ? Les causes du manque de confiance en soi Les clés de la confiance en soi Conclusion PLAN Introduction Il n’est pas facile de donner une définition exacte de ce qu’est la confiance en soi. Avant tout, il s’agit d’une perception que vous pouvez ressentir face aux imprévus et aux défis votre quotidien. Tout d’abord, avoir confiance en soi c’est avoir confiance en votre capacité de faire un choix, de prendre une décision, d’agir et de réagir, de s’adapter au changement qui s’offre à vous. C’est également savoir que vous méritez d’être heureux. . Qu’est-ce que la confiance en soi ? La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs. Avoir confiance en soi est bénéfique pour la santé mentale, la réussite, la prise de décision et la résilience. Pour avoir confiance en soi, il est essentiel de ressentir pleinement les émotions. Les causes majeurs du manque de confiance en soi la peur d’être critiqué 1 Il n’y a qu’une seule façon d’éviter les critiques : ne rien faire, ne rien dire et n’être rien un sentiment d’infériorité 2 Le fait de se focaliser sur un point de personnalité ou de son corps que l’on considère commeun défaut et qui nous fait nous sentir inérieur aux autres l’obsession de la perfection 3 Le perfectionnisme est l’une des causes du manque de confiance en soi les plus complexes. Les personnes perfectionnistes sont parfois très douées. Mais à force de chercher l’inaccessible, la perfection, elles perdent complètement les pédales, la confiance et l’estime de soi. Ce défaut peut provoquer de sérieux problèmes La doute de soi 4 Ne pas être sur de soi, de ses capacités Crainte d’être moins que les autres 5 La tendance à se comparer en permanence Être entouré de personnes négatives 6 fuyez-les, vous vous en porterez bien mieux Les clés de la confiance en soi La responsabilité en soi S’accepter soi meme Identifier vos objectifs Etre conscient de la vie L’intégrité personnelle -Marie CURIE “La vie n’est pas facile pour aucun de nous. Mais quoi? Il faut avoir de la persévérance, et surtout de la confiance en soi. Il faut croire que l’on est doué pour quelque chose, et que, cette chose, il faut l’atteindre coute que coute .” Conclusion Avoir confiance en toi signifie t'accepter tel que tu es. Tu ne peux pas plaire à tout le monde ou être tout le temps d'accord avec les autres. Tu as tes opinions, tes goûts, tes qualités et tes défauts, tes victoires et tes échecs, ton histoire. Ce sont toutes ces choses qui te rendent intéressant et qui font que tu es unique. Cela ne signifie pas que tu ne doives pas améliorer ce qui peut l'être ou changer ce que tu n'aimes pas si tu le souhaites. Cela veut juste dire que tu es toi même et c'est très bien comme cela. Tu n'as pas à être parfait. T'accepter tel que tu es implique de savoir qui tu es, ce que tu aimes, ce que tu souhaites. Merci ! uploads/Management/ la-confiance-en-soi 1 .pdf