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Athlétisme Multi-activité 6ème ~ Séance n°5 ~ Objectifs : - Stabilisé les rôles

Athlétisme Multi-activité 6ème ~ Séance n°5 ~ Objectifs : - Stabilisé les rôles sociaux ( starter chrono juge et mesureur) - Progresser en course et en saut - Découverte du lancer en translation Matériel : - Chasubles - Médecine-ball - Chrono - Haies - Décamètres -Lattes Compétence visée : D1.4 : Les langages des arts et du corps .1 => S’exprimer par des activités physiques sportives ou artistiques AFC 1 => Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin 1. ECHAUFFEMENT Durée : 30 min Objectifs - Apprentissage de l’échauffement (instaurer une routine de travail) - Augmentation du rythme cardio-pulmonaire - Se préparer à l’effort But - Réaliser les exercices d’échauffement 3 fois en respectant les critères de réalisation au moins 2/3 Organisation humaine En binôme, Exercices donné par le professeur Consignes - tous les exercices sont à réaliser 3 fois : - monté de genoux - Tallon fesses - pas chassés - jambes tenues - Cloche pied - foulé bondissantes - accélérations = montantes-descendantes - en alternance avec des mobilisations articulaires Organisation matérielle - Répartition des binômes dans les couloires - Observateur sur le côté - Rotation à chaque passage Simplification Complexification - l’échauffement se fait en autonomie par binôme Intervention de l’enseignant - Donne les critère à respecter pour réaliser correctement les exercices - Remarques complémentaires sur les critère de réalisation Critères de réalisation - Je suis aligné = les épaules perpendiculaires au sol - plus critère en fonction des exercices Critères de réussite - un exercices ai maitrisé si il est réalisé au moins 2 fois sur 3 parfaitement Ce que l’élève apprend - Savoir s’échauffement correctement - Se préparer à l’effort - des repères interne ( essoufflé, chaud etc.) Comment il apprend Par la répétition, les feedback et la coopération Questionnement sur les sensations Compétence visées : D3 : La formation de la personne et du citoyen .3 => Mettre en pratique des comportements simples respectueux des autres, de l’environnement, de sa santé AFC 1 => Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller plus vite, plus longtemps, plus haut, plus loin 2. TRAVAIL DU PARCOURS PROBLÈME SUR LES HAIES Durée : 20 min Objectif - Connaitre son parcours problème - Avoir un jambe de retour haute après le franchissement de l’obstacle - Maitriser les rôles sociaux ( chrono et starter) But - Battre son record sur son « parcours problème » - La jambe de retour doit franchir la latte après la haies - Chronométrer avec précision Organisation humaine Groupe en semi-autonomie Consignes - 1er course : 1 parcours sous son « parcours problème » - Puis monter automatique - Si le contrat perso est validé passage au parcours supérieur - Rotation : Coureur => Chrono => Secrétaire/observateur => Starter - Contrat = record sur le plat +0.2*nbr de haies - Observation (pour indication de la pose de la jambe de retour derrière la latte (oui/non) Organisation matérielle - Haies :2 par couloir - Chrono 1 par couloire - Les parcours : 30m, 1 haie à 10m et à 20m P1 = hauteur la plus basse P2= 1 troue visible P3 = 2 toures visibles P4 = 3 troue visibles Simplification Complexification Passé sur 40m/3 haies Varié l’écarte interobsatcle Travailler sur la distance d’impulsion Intervention de l’enseignant - Régulation des consignes pour la mise en place - Vérification des chronométrage - Consignes individuelles techniques ( jambe de retour avec genoux haut) Critères de réalisation - Je cherche a allez le plus vite possible - je franchit l’obstacle sans m’arrêter, ou ralentir - Je réalise les rôle demandé sans erreurs Critères de réussite - Je valide toujours le retour de la jambe arrière -Je donne les départs TOUJOURS donner avec les bon ordres - Je chronomètre avec précision ( écart max de 2 dixièmes) Ce que l’élève apprend - Les rôles de starter et de chronomètre - Se préparer à réaliser une performance - A se confronter à l’obstacle – et son obstacle problème Comment il apprend Par la répétition, les feedback et la coopération Compétence visées : D3 : La formation de la personne et du citoyen .2 => Comprendre la règle et le droit AFC 4=> Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur D2 : Des méthodes et outils pour apprendre .2 => Gérer un projet individuel ou collectif. Planifier les tâches, fixer les étapes et évaluer l'atteinte des objectifs. AFC 3=> Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations graphiques 3. TRAVAIL DU TRIPLE BOND Durée : 25 min Objectif - Trouver ses marques - Travail sur la coordination du triple bond - Maitriser les rôles sociaux ( juge planche et mesureur) But - Enchaîner les différents gestes de manière efficace - Battre son record - Mesurer avec précision Organisation humaine Consignes - Je choisis mon point de départ sur mon « parcours problème » - Lorsque le bars est levé, je m’élance et j’impulse avant la planche donnée - J’enchaine 2 foulée bondissantes et un saut pied joint dans le sable - Je sors du sable par l’avant - Le juge me fait un retour si j’ai mordu et si je suis loin de la planche - En fonction de ça, j’adapte mon prochain passage ( j’avance ou je recule d’un plot) - Rotation : Saut=> Mesureur => Secrétaire => Juge de planche Organisation matérielle -Un couloir par groupe - 1 décamètre par groupe - planches d’appel 4m 5m 6m 7m - départ tous les mètre de 15 Simplification Complexification - Prise de marque au pied - Triple saut Intervention de l’enseignant - Régulation des consignes pour la mise en place - Vérification des mesures - Consigne individuelle technique sur la prise de marque Critères de réalisation - Je cherche à aller le plus loin possible - J’enchaine 2 foulée bondissante et un saut pied joint - Je sais d’où je pars et d’où je saute Critères de réussite - J’impulse toujours du bon pied et je mord jamais - Aucune erreur dans les mouvements - Je mesurer et juge avec précision (0 erreurs) Ce que l’élève apprend - Les rôles de juge de planche et de mesureur - Ses marques point de départ - La coordination et l’enchaînement d’action pour le triple bond Comment il apprend Par la répétition, les feedback et la coopération Compétence visées : D3 : La formation de la personne et du citoyen .2 => Comprendre la règle et le droit AFC 4=> Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur D2 : Des méthodes et outils pour apprendre .2 => Gérer un projet individuel ou collectif. Planifier les tâches, fixer les étapes et évaluer l'atteinte des objectifs. AFC 3=> Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations graphiques 4. LANCER DE POIDS EN TRANSLATION Durée : 25 min Objectif - Travail sur la coordination de la translation el lancer - Maitriser les rôles sociaux ( juge planche et mesureur) But - Enchaîner les différents gestes de manière efficace - Connaitre son record - Mesurer avec précision Organisation humaine Consignes - Je me place dans la zone de lancer, le pied opposé à mon bras lanceur devant - Mes deux pieds sont sur une même ligne - Je descend sur ma jambe arrière tous en gardant ma jambe avant tendu et le corps aligné ( comme un catapulte) - Le medecine-ball est tenu à deux mains et touche mon cou - Je pousse en partant des jambes jusqu’à mon bras lanceur - Je fini grand - Je réalise 3 lancer d’affilé, on mesure le meilleur - Rotation : Lanceur=> Mesureur => Secrétaire => Juge Organisation matérielle -Médecin Ball - 1décamètre Simplification Complexification - Lancé avec un élan - Rajouter une volte Intervention de l’enseignant - Régulation des consignes pour la mise en place - Vérification des mesures - Consigne individuelle technique sur la posture lors du lancé Critères de réalisation - Je cherche à aller le plus loin possible - Lors du lancer, je fini « grand » Critères de réussite - Je mord jamais - Je mesurer et juge avec précision (0 erreurs) Ce que l’élève apprend - Les rôles de juge et de mesureur - La coordination du lancer de poids en translation Comment il apprend Par la répétition, les feedback et la coopération Compétence visées : D3 : La formation de la personne et du citoyen .2 => Comprendre la règle et le droit AFC 4=> Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur D2 : Des méthodes et outils pour apprendre .2 => Gérer un projet individuel ou collectif. Planifier les tâches, fixer les étapes et évaluer l'atteinte des objectifs. AFC 3=> Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations graphiques uploads/Management/ seance-5-athletisme-6eme-haies-triple-bond-poids.pdf