ESTIME DE SOI LE POUVOIR INTERIEUR TABLE DES MATIERES Introduction UN MESSAGE D

ESTIME DE SOI LE POUVOIR INTERIEUR TABLE DES MATIERES Introduction UN MESSAGE DE L’AUTEUR.........................................................................................................I Semaine 1 LE PROBLEME ..................................................................................................................................1-1 LE DEFI...............................................................................................................................................1-6 COMMENT NOUS APPRENONS QUE NOUS NE SOMMES PAS DIGNES D'ETRE AIME......1-9 APPRENDRE A NOUS AIMER ........................................................................................................1-13 Semaine 2 L'ESTIME DE SOI ET VOS EMOTIONS..........................................................................................2-1 SECTION DECOUVERTE DE SOI...................................................................................................2-11 Semaine 3 ESTIME DE SOI ET AUTORITE.......................................................................................................3-1 SECTION DECOUVERTE DE SOI...................................................................................................3-6 ESTIME DE SOI ET SEXUALITE.....................................................................................................3-8 SECTION DECOUVERTE DE SOI...................................................................................................3-14 Semaine 4 ESTIME DE SOI, ACTION ET TRAVAIL........................................................................................4-1 LE TRAVAIL PRODUCTIF ET PASSIONNE ..................................................................................4-4 LES VALEURS QUE J'ESTIME DANS UN TRAVAIL...................................................................4-10 SECTION DECOUVERTE DE SOI...................................................................................................4-11 Semaine 5 ESTIME DE SOI, AMOUR CONSCIENT ET EGOISME RESPONSABLE....................................5-1 LES VALEURS QUE J'ESTIME CHEZ UN AMANT/UNE AMANTE...........................................5-9 EGOISME RESPONSABLE ET INTERET PERSONNEL ECLAIRE..............................................5-11 SECTION DECOUVERTE DE SOI...................................................................................................5-17 Semaine 6 ESTIME DE SOI ET CONFIANCE....................................................................................................6-1 ESTIME DE SOI ET ETHIQUES.......................................................................................................6-11 Semaine 7 ESTIME DE SOI ET CHOIX..............................................................................................................7-1 ESTIME DE SOI ET VISIBILITE ......................................................................................................7-7 Estime de Soi I UN MESSAGE DE L’AUTEUR Bienvenue au cours d'Estime de Soi L'Estime de Soi est la base même de notre conscience. C'est notre jugement le plus profond. C'est la réputation que nous nous accordons et par conséquent le filtre au travers duquel nous créons notre propre réalité et sommes en interaction avec le monde. Tout ce qui compose notre existence est déterminé par l'Estime que nous avons de Nous-mêmes. Le Séminaire auquel vous allez participer vous donnera le pouvoir de vous transformer pour devenir celui ou celle que vous désirez profondément. Il vous montrera comment vous avez choisi d'être la personne que vous êtes actuellement:  en vous fournissant des informations pratiques que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne,  en vous aidant à découvrir l'Image actuelle que vous avez de Vous-mêmes,  en vous donnant le pouvoir de créer une Image forte et positive de Vous-mêmes et de trouver la clarté qui vous est nécessaire pour choisir avec certitude votre nouvelle Image. L'Estime de Soi est l'approbation et la désapprobation de vous-même, par vous-même. Elle représente à quel point vous vous sentez, estimez et croyez capable, digne d'estime et valable. C'est la façon dont vous vous percevez, l'image mentale et les croyances que vous avez sur vous-même en tant qu'individu. C'est votre manière d'envisager chaque aspect de votre existence. Plus important encore, votre Propre Estime définit la relation que vous entretenez avec vous-même. Il s'agit ici de vos valeurs. L'Estime de Soi est la valeur qui détermine toutes les autres. Ceci paraît facile, et pourtant notre espèce humaine entière souffre d'avoir une Estime de Soi endommagée. Ce pouvoir intérieur peut nous ouvrir les portes dont nous avons choisi de franchir le seuil aussi bien que de limiter notre expérience de la vie. Nous sommes les architectes de notre propre sort et de notre destin. Nous sommes notre propre boule de cristal et notre jeu de Tarots. Tels des comédiens sur une scène, nous ne faisons que jouer et mettre en scène ce que nous croyons profondément déjà être. Nos valeurs se situent à des niveaux de conscience très profonds qu'il nous faut d'abord identifier. Ensuite les valeurs auto-destructives doivent être restimulées puis lâchées, afin d'être remplacées par des valeurs positives. Bien que ce processus soit simple, il n'est pas forcément facile : un changement et une transformation profonds nécessitent une attention soutenue ainsi que de la pratique. Tant que vous persistez dans votre choix d'atteindre une haute Estime de Vous-même, vous êtes assuré d'avoir une nouvelle Image de Vous-même. Sachez bien qu'au bout du compte, vous obtiendrez des récompenses bien au-delà des efforts et des difficultés rencontrés pendant le parcours. Estime de Soi II Comprenez bien que l'Estime de Soi est profondément enterrée sous les jugements de valeur et les croyances que nous entretenons à notre égard. Elle est la force et le pouvoir qui propulsent notre vie et en déterminent la direction. L'Estime de Soi n'est pas héréditaire, ni n'arrive par quelque processus externe et magique. Elle est acquise par l'évaluation intérieure et continuelle que nous faisons de notre interaction avec la vie, des attitudes et des réponses que nous adoptons à ces évaluations. Ce processus d'évaluation commence tout jeune, au moment où nous nous posons les éternelles questions: "Que suis-je?", "Qui suis-je?", "Pourquoi suis-je?". C'est à travers ce genre d'interrogations que nous pouvons nous former une opinion de nous-mêmes, établir un jugement à notre égard. "QUE SUIS-JE?" trouve habituellement une réponse dans l'âge et le sexe de la personne et dans d'autres informations démographiques. "QUI SUIS-JE ET POURQUOI?" constituent nos raisons d'exister et la réponse vient généralement avec le désir d'être dans l'amour et dans l'acceptation et de nous réaliser en apportant une contribution significative. IL EST IMPORTANT DE GARDER A L'ESPRIT QUE:  L'Estime de Soi est un critère d'auto-évaluation interne. Quelque soit l'apport des autres, c'est vous qui évaluez et acceptez cet apport dans votre for intérieur. La valeur que vous accordez à votre existence est votre propre choix individuel.  L'évaluation de votre "Estime de Soi" repose sur vos propres critères. Certains la basent sur la quantité d'argent qu'ils possèdent; parmi les autres critères figurent le nombre d'années d'études, la capacité de faire impression sur le sexe opposé, les prouesses athlétiques, etc.  Les questions importantes à poser sont :  ai-je fixé mes critères moi-même ?  sont-ils valables et importants pour moi ?  Les critères imposés de l'extérieur ont généralement un effet destructeur sur la plupart des gens. Même les plus talentueux se dénigreront à cause d'un seul ou de plusieurs défauts. Veillez donc à ne pas vous "donner tort."  La majorité des gens sont totalement inconscients que ce sont eux qui établissent leur propre Estime d'Eux-mêmes et qu'ils s'évaluent de manière subtile depuis leur plus tendre enfance.  Les critères et les valeurs par lesquels vous vous évaluez vous ont été imposés progressivement et pas de façon directive. Vous continuez, de manière inconsciente, à renforcer ces valeurs et ces critères anciens qui deviennent alors si profondément gravés dans votre inconscient qu'il est difficile de les rendre positifs. Estime de Soi III ET MAINTENANT, LES BONNES NOUVELLES !  Toute Image de Soi peut être transformée.  Peu importe qui vous êtes, votre âge, ce que vous avez fait, etc. C'est en vous que réside le choix de créer cette nouvelle personne qui vous fait tant envie.  C'est vous qui avez créé celui ou celle que vous êtes actuellement, et c'est par conséquent vous qui avez le pouvoir de créer aujourd'hui un être nouveau.  Ce n'est pas qui vous choisissez d'être qui compte. Vous pourrez devenir celui ou celle que vous imaginez être, en maintenant cette image en dépit de toutes circonstances extérieures. A l'exception de quelques difficultés prévisibles au cours du processus, vous êtes assurés d'acquérir une nouvelle Image de Vous-même si telle est votre intention, et ceci peut en réalité constituer une découverte enrichissante et agréable. Vous êtes simplement qui vous pensez être. Je vous souhaite de joyeuses pensées pleines d'amour et j'attends avec impatience de rencontrer cette nouvelle personne que vous deviendrez. Dans l'Amour, L’AUTEUR Estime de Soi 1-1 LE PROBLEME "LE PLUS GRAND MAL QUI PUISSE ARRIVER A L'HOMME C'EST QU'IL EN VIENNE A PENSER DU MAL DU LUI-MEME." Goethe Estime de Soi 1-2 1 - NOS PERCEPTIONS Chaque être a une réalité différente parce que chaque être a des perceptions différentes. Nous "compensons" ou "fabriquons" aussi certaines parties de ce que nous voyons en nous appuyant sur quelques détails que nous avons vus. A partir de ces quelques détails, nous allons créer toute une image basée sur notre point de vue, notre perspective, nos penchants, nos préjugés et nos anciens systèmes de croyance. En d'autres termes, nous voyons ce que nous nous attendons à voir, et de surcroît, nous colorons le peu que nous avons vu de nos émotions. Que ce soit la faim, le manque sexuel, le bonheur, la jalousie ou la déprime que nous éprouvions, chacun de ces états influence notre expérience. Nos sentiments d'insécurité et d'infériorité ont leur origine dans notre évaluation des faits et non pas dans ces faits- mêmes. 2 - NOTRE PRESENT SE FONDE SUR NOTRE PASSE Nos échecs sont les événements de notre vie qui ont la plus forte charge émotionnelle et donc ceux qui viennent le plus facilement à l'esprit. Il en résulte que la plupart des gens fondent l'évaluation qu'ils font d'eux-mêmes sur le passé, et généralement sur leurs échecs passés. Notre avenir est déterminé par nos croyances d'aujourd'hui. Afin de créer votre avenir, il vous faut recréer le présent pour qu'il soit en accord avec votre vision de l'avenir et non pas avec votre mémoire du passé. 3 - UNE CROYANCE COURANTE La majorité des gens croient que: "le passé détermine l'avenir." Toutes nos croyances sont irrationnelles et mettent des limites et des frontières dans notre existence. La plus importante de celles-ci est l'Image que nous avons de Nous-mêmes. La plupart des gens croient qu'il est normal d'avoir une idée négative de soi. 4 - NOTRE BESOIN DE PERFECTION QUI PREND LA uploads/Philosophie/ estime-de-soi-1-2-3-4-5-6-7-le-pouvoir-interieur-cours-methode-developpement-personnel-psychologie-coaching-enseignement.pdf

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