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3’:HIKRQF=[U[ZU\:?k@l@b@a@g"; M 07656 - 110S - F: 6,50 E - RD N° 110 Mai 2019 L’AUTOCOMPASSION, UNE VOIE VERS LA GUÉRISON ? Cerveau & Psycho Concentration, stress, santé mentale COMMENT LA NATURE FAIT DU BIEN À NOTRE CERVEAU PSYCHOLOGIE LA SCIENCE DES SECRETS PSYCHOPATHES DANS LE CERVEAU DES PERVERS NEUROSCIENCES LES NEURONES DU MOINDRE EFFORT JEUX DANGEREUX CES ADOS QUI FLIRTENT AVEC LA MORT D : 10 €, BEL : 8,5 €, CAN : 11,99 CAD, DOM/S : 8,5 €, LUX : 8,5 €, MAR : 90 MAD, TOM : 1 170 XPF, PORT. CONT. : 8,5 €, TUN : 7,8 TND, CH : 15 CHF 2 N° 00 - Mois 2000 Le chocolat est-il vraiment bon pour la santé ? Pourquoi un dîner entre amis rend-il joyeux ? Faut il éviter le gluten, diminuer la viande, exclure le sucre ? est-il vraiment diminuer la viande, Et si notre bien-être se trouvait dans notre assiette ? Un éclairage passionnant des neurosciences sur nos habitudes alimentaires. www.editions-prisma.com Ce livre est disponible chez votre marchand de journaux. 192 pages, 14.99 € “ Un éclairage passionnant des neurosciences “ Un éclairage passionnant des neurosciences ” sur nos habitudes alimentaires.” sur nos habitudes alimentaires. ÉDITORIAL L ’autre jour j’étais dans mon canapé sans rien faire, fatigué du train-train quotidien, du travail, des factures à régler. Paresseu- sement, j’ai allumé la radio. Encore des « gilets jaunes » déchaî- nés. Je suis allé sur Internet. Il y avait des vidéos de casseurs. Le moteur de recherche m’en proposait plein. La cause était enten- due. J’ai ouvert le paquet de chips à côté de moi. Par ailleurs je devais mettre le four à préchauffer pour préparer le repas. Et alors je me suis dit : « Ce serait tout de même bien que j’aie une appli pour allumer mon four sans me lever. » Ça a été le déclic. J’ai compris que j’étais prêt à tout pour minimiser mes efforts. J’ai appris par la suite que nous avons des neurones qui nous poussent au moindre effort (page 16). Et que font ces neurones à part nous clouer au canapé ? Eh bien, quand vous avez une théorie sur le monde (par exemple, les « gilets jaunes » sont violents), ils prennent toutes les informations que votre moteur de recherche leur propose et qui vont dans le même sens. Si j’avais commencé par chercher une information sur les violences policières, j’aurais été abondamment conforté dans cette vision, de la même façon. Quand vous fonctionnez comme cela pendant des années, vous devenez incapable d’intégrer des éléments contradictoires à votre pensée. Et vous portez au pouvoir des gens qui vous renvoient vos opinions, aussi arbitraires soient-elles, en miroir (page 94). Pour éviter cela ? Penser contre soi-même. Ce dont un grand scientifique, John Eccles, nous donna l’exemple en batail- lant contre sa propre théorie. Le résultat ? Une découverte majeure des neurosciences (page 30). Voilà la condition pour ne pas sombrer dans l’obé- sité mentale. Sortons du canapé de notre pensée ! £ Le canapé de la pensée NOS CONTRIBUTEURS N° 110 p. 14-18 Boris Cheval et Matthieu Boisgontier Chercheurs en neuropsychologie de la santé à l’université de Genève, et en neurosciences à l’université de la Colombie- Britannique, au Canada, leurs travaux portent sur notre tendance parfois délétère à la sédentarité… p. 44-50 Alix Cosquer Chercheuse en psychologie environnementale au Centre d’écologie fonctionnelle et évolutive (Cefe, CNRS), à Montpellier, elle s’intéresse aux bienfaits de la nature et aux facteurs qui conditionnent nos rapports avec elle. p. 52-57 Thérèse Jonveaux Neurologue à l’hôpital Saint-Julien, à Nancy, elle a créé un jardin thérapeutique rattaché à l’établissement et mené de multiples projets de recherche, qui ont mis en évidence des retombées positives variées sur les patients et leur famille. p. 64-67 Claire Leconte Professeure honoraire de psychologie de l’éducation à l’université Lille 3, chercheuse en chronobiologie, membre de la Fédération française des psychologues et de psychologie (FFPP), elle est spécialiste des rythmes de l’enfant et de l’adolescent. SÉBASTIEN BOHLER Rédacteur en chef 3 N° 110 - Mai 2019 SOMMAIRE N° 110 MAI 2019 Ce numéro comporte un encart d’abonnement Cerveau & Psycho, jeté en cahier intérieur de toute la diffusion kiosque et posé sur toute la diffusion abonné. En couverture : © Orla/shutterstock.com p. 46  NEUROSCIENCES LES BONNES ONDES DE LA NATURE Au contact de la nature, notre cerveau génère des ondes bénéfiques. Alix Cosquer p. 52  INTERVIEW LES JARDINS THÉRAPEUTIQUES RESTAURENT LES RYTHMES BIOLOGIQUES En psychiatrie, le contact des patients avec la verdure aide à leur guérison. Thérèse Jonveaux p. 58  DÉVELOPPEMENT COMMENT LA NATURE NOURRIT LE CERVEAU DES ENFANTS Mémoire, concentration, émotions : tout s’épanouit chez l’enfant en milieu naturel. Betty Mamane COMMENT LA NATURE FAIT DU BIEN À NOTRE CERVEAU DÉCOUVERTES p. 6  ACTUALITÉS Notre cerveau est-il sensible au champ magnétique ?  De l’art de faire repousser sa tête  La société bride le goût du risque des femmes  Ces émotions qui éteignent le cerveau social Parkinson : vers une thérapie ? p. 12  FOCUS Une simple prise de sang pour diagnostiquer Alzheimer ? Un biomarqueur sanguin pourrait enfin ouvrir la voie à un dépistage précoce. Bruno Dubois p. 14  NEUROSCIENCES Tous paresseux ? Des gènes ancestraux nous pousseraient à minimiser nos efforts. Boris Cheval et Matthieu Boisgontier p. 20  LA QUESTION DU MOIS Qu’est-ce que la mémoire collective ? Astrid Erll p. 22  CAS CLINIQUE GRÉGORY MICHEL L’enfant qui voulait flirter avec la mort Lucas, 12 ans, aime les sensations fortes. À travers le jeu du foulard, il espère défier la mort et montrer ce dont il est capable. p. 30  GRANDES EXPÉRIENCES DE NEUROSCIENCES La volte-face du professeur Eccles C’est en détruisant ses propres théories que John Eccles découvrit que les neurones communiquent chimiquement. Jean-Gaël Barbara p. 36  NEUROSCIENCES – BONNES FEUILLES Dans le cerveau des psychopathes Quand une chercheuse en neurosciences plonge dans le monde des psychopathes, frisson neuronal garanti… Abigail Marsh p. 6-40 p. 43 p. 14 p. 22 p. 30 p. 36 Dossier p. 43-62 N° 110 - Mai 2019 4 ÉCLAIRAGES VIE QUOTIDIENNE LIVRES p. 64-69 p. 70-91 p. 92-97 p. 64  RETOUR SUR L’ACTUALITÉ Heures d’hiver et d’été : faut-il les abandonner ? L’étude des biorythmes montre qu’il est préférable de ne plus changer d’heure. Et, quitte à choisir, rester à celle d’été. Claire Leconte p. 68  PSYCHO CITOYENNE CORALIE CHEV ALLIER ET NICOLAS BAUMARD Le paradoxe des droits de succession Les droits de succession réduisent les inégalités. Les Français voudraient moins d’inégalités, mais n’aiment pas les droits de succession. Cherchez l’erreur ! p. 70  PSYCHOLOGIE Tout ce qu’on ne raconte pas Nos secrets en disent long sur nous-mêmes. Klaus Wilhelm p. 78  L’ÉCOLE DES CERVEAUX JEAN-PHILIPPE LACHAUX Quand le cerveau joue à faire « comme si » En simulant la réalité, nos neurones nous permettent de mieux apprendre. p. 82  PSYCHOLOGIE L’autocompassion, l’art d’être indulgent avec soi-même Cette attitude d’inspiration bouddhiste apporte résilience, apaisement et lien social. Marina Krakovsky p. 90  BIEN-ÊTRE Cerveau bercé, cerveau heureux Hamacs ou berceaux améliorent… la mémorisation ! Bret Stetka p. 92  SÉLECTION DE LIVRES   Des têtes bien faites   La Peur du futur   Une histoire des sexualités   Psychologie : une exploration   La Dernière Étreinte   À nous la liberté ! p. 94  NEUROSCIENCES ET LITTÉRATURE SEBASTIAN DIEGUEZ Les Ubus au pouvoir Fantastique pièce, qu’Ubu roi, d’ Alfred Jarry ! Ou comment des personnages outranciers et stupides sont portés au pouvoir par des peuples dupes d’eux-mêmes. p. 64 p. 70 p. 68 p. 78 p. 94 p. 92 N° 110 - Mai 2019 5 Actualités Oui, répond une expérience réalisée spécialement dans une cage de Faraday. Et cette capacité aurait pu aider nos ancêtres à s’orienter dans un milieu sauvage. C ertains oiseaux migra- teurs, comme les pigeons, s’orientent d’après les lignes du champ magnétique terrestre. Les tortues de mer utilisent aussi ces informations lors de leurs déplace- ments. Et nous, humains ? Pour le savoir, des chercheurs de l’Institut technologique de Californie ont placé des personnes dans une cage de Faraday entourée de bobines électromagnétiques pouvant pro- duire des champs d’intensité compa- rable au champ terrestre, mais dans des orientations différentes. Les participants étaient assis sur un tabouret légèrement surélevé, au centre de la cage, les yeux bandés, plongés dans le noir complet. À leur insu, les expérimentateurs commen- cèrent à perturber l’orientation des lignes de champ. Pour mesurer les effets de cette manipulation, l’équipe de recherche avait placé sur la tête des partici- pants un bonnet d’électrodes per- mettant de mesurer l’activité élec- trique du cerveau des participants, selon le procédé d’électroencé- phalographie. Le but : observer si  C. X. Wang et al., eNeuro, publication en ligne du 18 mars 2019. Par la rédaction © shutterstock.com / SkyPics Studio Notre cerveau est-il sensible au champ magnétique ? NEUROBIOLOGIE DÉCOUVERTES p. 12 Focus p. uploads/Science et Technologie/ magazine-cerveau-et-psycho-n-110-mai-2019.pdf

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