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Dossier spécial VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS APPRENDRE PRÉPARER SURVIVRE Appre

Dossier spécial VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS APPRENDRE PRÉPARER SURVIVRE Apprendre Préparer Survivre 2 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS SOMMAIRE VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 À QUOI SERT UN KIT DE PREMIERS SECOURS ?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 CRÉEZ UN KIT ADAPTÉ À VOS BESOINS !. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 LA BASE D’UN KIT DE PREMIERS SECOURS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 À VOUS DE PERSONNALISER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 SANS FORMATION, UN KIT DE SECOURS NE SERT À RIEN !. . . . . . . . . . . 13 PRÉVENTION ET SECOURS CIVIQUES DE NIVEAU 1 (PCS1). . . . . . . . . . . . 14 ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC VOS PROCHES !. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 OÙ METTRE VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Apprendre Préparer Survivre 3 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS Le kit de premiers secours, tout le monde connaît. Pansements, ciseaux, désinfectant… vous en avez probablement un à la maison. Pourtant, rares sont les personnes qui savent exactement ce que contient leur kit, qui sont capables de s’en servir efficacement, et qui le gardent en permanence à portée de main. En réalité, la plupart en ont un sans vraiment trop savoir où, ni pourquoi, ni comment s’en servir. Or le kit de premiers secours est indispensable. C’est une des bases du bon sens et de la prévoyance, mais aussi du secourisme. Chaque citoyen, dès l’enfance, devrait en avoir un et savoir l’utili- ser. Pour lui/elle, mais aussi pour son entourage. Un dans votre domicile, un dans votre véhicule et un dans votre sac d’évacuation, au minimum. Vous découvrirez dans ce dossier : • à quoi sert un kit ; • le matériel que vous devez y mettre ; • comment vous former à l’utiliser efficacement. Apprendre Préparer Survivre 4 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS À QUOI SERT UN KIT DE PREMIERS SECOURS ? Les blessures sont classées en fonction de leur nature, de leur pro- fondeur et de leur étendue. Comme son nom l’indique, un kit de secours bien préparé permet de : 1. Faire face aux blessures de premier niveau Ce qu’on appelle couramment la « bobologie ». Ce sont les blessures et petites urgences du quotidien qui ne concernent que l’épiderme (couche supérieure de la peau), comme : • une légère entaille à la main ; • une brûlure du 1er degré ; • une contusion ; • une épine ; • etc. Pas de spectaculaire, seulement des maux fréquents qui nécessitent une solution simple mais rapide. Apprendre Préparer Survivre 5 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS 2. Stabiliser des blessures de deuxième niveau Les blessures de deuxième niveau sont plus profondes et doulou- reuses. Elles détruisent l’épiderme et atteignent des vaisseaux, des cellules importantes, des terminaisons nerveuses de la douleur, etc. C’est, par exemple : • Un tournevis planté dans une main ; • Une brûlure du 2e degré ; • Des coupures profondes ; • Etc. Vous disposez dans votre kit des éléments nécessaires pour stabili- ser ces blessures. Ce qui vous laisse le temps de conduire le blessé aux urgences. Apprendre Préparer Survivre 6 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS ET LES BLESSURES DE 3E NIVEAU ? Ce kit de premiers secours est quasiment inutile pour les bles- sures de troisième niveau. Plaie au saignement abondant, membre arraché, blessure due à une arme à feu, etc. Pour stabiliser ce genre de cas extrêmes, vous devez vous tourner vers les traumas kits : ils disposent du matériel nécessaire pour faire face aux urgences vitales. Apprendre Préparer Survivre 7 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS CRÉEZ UN KIT ADAPTÉ À VOS BESOINS ! LES KITS DE PREMIERS SECOURS TOUT FAITS ? Sur internet, vous trouverez une multitude de kits tout faits. Plus ou moins complets. Plus ou moins chers. Plus ou moins qualitatifs… Vous avez généralement deux types de kits : 1. Les sacs avec une liste de matériel interminable et un équipe- ment médical digne d’un bloc opératoire. Non, vous n’avez pas besoin d’un scalpel, de seringues, d’un tensio- mètre, d’une pompe d’aspiration... Fuyez ces kits. Apprendre Préparer Survivre 8 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS Vous n’êtes pas chirurgien, ce matériel n’a pas sa place dans un kit de premiers secours et risque juste de vous perdre. 2. Les kits low cost Certains se vantent d’avoir « + 200 pièces ! » Mais vous n’y trouverez que des bandages, des pansements et des coton-tige. 60 bandages de formes et de tailles différentes, 40 pansements ad- hésifs pour le nez ou les yeux, 50 bâtons de coton, etc. C’est pas cher… et ça donne l’impression d’avoir une trousse bien remplie. Je vous déconseille ces kits. Leur matériel est souvent de mauvaise qualité et il manque des éléments essentiels. Les pinces à épiler ne sont pas assez puissantes et se déforment au moindre effort. Les ciseaux sont ridicules, ils coupent à peine les pansements et sont incapables de couper des vêtements. Apprendre Préparer Survivre 9 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS Or, s’il y a bien un matériel que vous ne devez pas acheter au rabais, c’est votre matériel médical. Investissez dans de la qualité, ça fera la différence le moment venu ! Dans tous les cas, ces kits seront rarement adaptés à votre situation. MIEUX VAUT CRÉER VOTRE PROPRE KIT DE PREMIERS SECOURS C’est une étape importante de votre préparation et c’est le meil- leur moyen de vous approprier tous les éléments. Or avec un kit, le plus important c’est de savoir s’en servir. Le moment venu, vous serez capables de trouver dans l’urgence où exactement est le matériel dont vous avez besoin. Vous serez plus rapide, plus confiant. Et vous pourrez porter secours efficacement au blessé. Apprendre Préparer Survivre 10 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS LA BASE D’UN KIT DE PREMIERS SECOURS Un kit de secours efficace s’adapte à son environnement. Et aux personnes auxquelles il est destiné. Il ne sera pas le même en fonction que vous soyez une senior diabé- tique habitant près de la mer, ou un jeune père qui a l’habitude des randonnées familiales en montagne. Néanmoins, il y a une base matérielle à avoir. Elle vous permettra de faire face aux situations les plus courantes. Une fois les éléments de base rassemblés, libre à vous de l’adapter à votre situation. Apprendre Préparer Survivre 11 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS VOICI CE QUE VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS DOIT ABSOLUMENT CONTENIR : MATERIEL : ❑1 x Couverture de survie ❑6 x Compresses stériles ❑1 x Compresse brûlure ❑1 x Bandage stérile ❑10 x Pansements de différentes tailles ❑1 x Rouleau adhésif médical (tissé, ou une bande cohésive) ❑1 x Masque de protection FFP2 ❑2 x Paire de gants jetable (clairs de préférence, vous ne distingue- rez pas de sang sur des gants noirs) ❑1 x Ciseaux ❑1 x Épingle à nourrice ❑1 x Pince à épiler ❑1 x Tire-tique ❑1 x Sifflet Apprendre Préparer Survivre 12 VOTRE KIT DE PREMIERS SECOURS SOINS : ❑4 x Sérum physiologique ❑1 x Arnica ❑1 x Grand flacon d’antiseptique (pour désinfecter vos mains avant de porter secours, et désinfecter les blessures de la victime) ❑1 x Baume du tigre (douleurs musculaires, menstruelles, maux de tête, etc.) À VOUS DE PERSONNALISER En fonction de vos besoins, de votre état de santé et de vos activités, pensez à personnaliser votre kit de premiers secours, exemples : ❑Traitement anti-allergies ❑Inhalateur pour asthmatiques ❑Traitement pour diabétiques (régulateurs d’insuline, petits sachets de miel, etc.) ❑Pansements pour uploads/Sante/ apprendre-preparer-survivre-kit-premiers-secours 1 .pdf