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MODULE 8 – LES TECHNIQUES NATURELLES Formation naturopathie MODULE 8 LES TECHNI

MODULE 8 – LES TECHNIQUES NATURELLES Formation naturopathie MODULE 8 LES TECHNIQUES NATURELLES Homéopathe / Actinologie / Hydrologie / Méditation / Sophrologie Formalis 2021-2022 1 MODULE 8 – LES TECHNIQUES NATURELLES Table des matières INTRODUCTION................................................................................................................................2 LES PRINCIPES DE L'HOMEOPATHIE...........................................................................................3 L’homéopathie & la naturopathie  ................................................................................................4 Conseils naturopathiques : bien prendre l’homéopathie  ..............................................................4 ACTINOLOGIE ..................................................................................................................................5 L’héliothérapie ................................................................................................................................5 Les bienfaits du soleil  .............................................................................................................5 Cure d’héliothérapie  ................................................................................................................6 La chromothérapie ..........................................................................................................................6 La chromothérapie se pratique selon différentes techniques  .................................................6 Les actions des couleurs  ..........................................................................................................6 HYDROLOGIE ...................................................................................................................................8 L’eau de boisson (du robinet ou en bouteille) .................................................................................8 L’eau en usage externe .................................................................................................................10 Les bienfaits de l’eau chaude  ................................................................................................10 Les bienfaits de l’eau froide  ..................................................................................................10 Que choisir : eau chaude ou eau froide ?  ..............................................................................10 Conseils naturopathiques  .....................................................................................................11 MEDITATION....................................................................................................................................11 L’immobilité  ...............................................................................................................................12 Le contrôle de la respiration  ......................................................................................................12 Le vide psychique  .....................................................................................................................12 La concentration  ........................................................................................................................12 SOPHROLOGIE................................................................................................................................13 Les champs d’applications de la sophrologie ...............................................................................13 Les principes de la sophrologie ....................................................................................................14 CONCLUSION..................................................................................................................................19 INTRODUCTION Bienvenue dans le huitième module de la formation de naturopathie ! Dans le module 7, nous avons abordé les techniques de soins énergétiques. Nous allons étudier dans le module 8 l’homéopathie et les techniques naturelles. Ces techniques utilisent les éléments de la nature, de notre environnement qui nous font du bien et que l’on trouve partout. Nous verrons aussi que se sentir bien dans son corps passe énormément par la force de l’esprit et que des techniques naturelles reconnectant le corps et l’esprit permettent de prévenir et de soulager les maux. Comme nous l’avons déjà vu dans les modules précédents, la médecine allopathique marque une différence entre le corps et l’esprit ; elle soigne les symptômes, ne s’attaquant que plus tard à la cause. La naturopathie, quant à elle, s’attelle d’abord à éradiquer la cause pour supprimer les symptômes qui en résultent. Plus nous avançons dans cette formation, plus nous découvrons que la naturopathie regroupe un ensemble de techniques et de base d’hygiène de vie pour vivre en pleine forme. Mais malgré tous nos efforts pour vivre sainement, les maladies ne disparaissent pas totalement. Entre les brusques 2 MODULE 8 – LES TECHNIQUES NATURELLES changements de températures, les microbes véhiculés par notre entourage, l’hérédité et les moments de faiblesse dus à notre rythme de vie ou les événements qui interviennent, le corps est tout de même mis à mal. La seule méthode naturopathique qui ne prévient pas les maladies mais les soulage, c’est l’homéopathie. C’est ce qui se rapproche le plus de l’utilisation de médicaments, avec la différence que l’homéopathie n’ajoute aucun produit chimique dans la composition des solutions. Tout comme la phytothérapie, elle utilise le pouvoir des plantes et leurs principes actifs. Leur concentration ou leur dilution les rendent plus efficaces que les plantes elles-mêmes et soignent les maux avec le même côté pratique que la pharmacopée. Nous allons maintenant étudier cette forme de soins, ainsi que celle utilisant les ressources de la nature, de notre environnement et de notre esprit. Tout ce que vous allez découvrir n’est pas destiné à se substituer aux conseils, traitements ou décisions d’un médecin. LES PRINCIPES DE L'HOMEOPATHIE L’homéopathie est la forme naturelle la plus proche des médicaments pharmaceutiques. Leur utilisation est tout aussi facile et pratique, leur efficacité s’en rapproche énormément et, pour certains, n’est plus à démontrer. Seules les posologies sont différentes : l’homéopathie s’utilise en dehors des repas sous forme de granules, de solutions liquides ou en une seule prise sous forme de dose. Le grand principe de l’homéopathie est que ce qui rend malade soigne à faible dose. Autrement dit, si une substance engendre des symptômes chez quelqu’un en bonne santé, à plus faible dose, elle peut soigner ces mêmes symptômes chez un sujet malade. Pour exemple : L’ipéca est une plante vomitive. Son ingestion provoque des spasmes de l’estomac induisant ensuite des vomissements et une forte diarrhée. En homéopathie, l’écorce d’ipéca combat la diarrhée et les vomissements Pour soigner, une substance doit : engendrer les mêmes symptômes que la maladie  être diluée pour ne plus être toxique  être dynamisée (par secousses).  Le principe de la dilution fait partie intégrante de toute expérience mettant en jeu la mémoire de l’eau, principe découvert par Jacques Benveniste en 1988. L’homéopathie n’utilise pas uniquement les principes des plantes. Elle utilise également des substances minérales, comme le calcium, le magnésium, animales, par exemple le venin ou l’encre de seiche, voire chimiques telles que le soufre et l’arsenic. Les substances sont appelées des « souches ». Ces souches font l’objet d’une préparation avant de devenir utilisables en homéopathie : Les souches végétales (issues des plantes) sont mises à macérer dans de l’alcool à 95° durant une à deux semaines pour obtenir une teinture mère. 3 MODULE 8 – LES TECHNIQUES NATURELLES Les souches animales peuvent provenir de l’animal entier, par exemple l’abeille qui donne l’ apis mellifica, d’un extrait, telle la coquille d’huître qui donne le calc area carbonica, ou d’un produit animal, comme le venin du lachesis, qui donne lachesis mutus . Elles sont mises à macérer, tout comme les plantes. Les souches minérales, c’est-à-dire issues des pierres ne peuvent être mises à macérer, elles sont donc réduites en poudre. La seconde étape consiste à diluer et dynamiser la souche préparée dans de l’eau, de l’alcool ou encore de la poudre de lactose pour les minéraux. La dilution en homéopathie se quantifie en CH : 1CH correspond à une goutte de souche préparée de teinture mère ou de poudre dans 99  gouttes de solvant, eau ou alcool. Cette solution va ensuite être brutalement secouée plus de cent fois pour la faire se cogner contre les parois de son contenant. 2CH correspond à une goutte de 1CH avec 99 gouttes de solvant.  3CH correspond à une goutte de 2CH avec 99 gouttes de solvant.  Et ainsi de suite… En France, la dilution maximale est de 30CH. La dilution CH est la plus utilisée en France et celle qui est remboursée par les mutuelles. Mais il en existe d’autres comme la dilution DH ou K, qui sont plus complexes et beaucoup moins utilisées. Les solutions obtenues peuvent être prises sous formes liquides après préparation, dilution et dynamisation. On les utilisera alors en gouttes. Mais pour obtenir d’autres formes galéniques, comme les comprimés ou les granules, il y aura une dernière étape : l’imprégnation. Pour cela, on utilisera des comprimés vierges, comme pour l’aromathérapie, ou, ce qui est le plus courant, des granules, c’est-à-dire une poudre de lactose chauffée et compressée comme les dragées de mariage, sur lesquels on versera la solution pour être absorbée. L’homéopathie & la naturopathie  L’homéopathie agit directement sur le terrain et non directement sur le symptôme, ce qui explique son efficacité. Rappelez-vous, le terrain est la capacité à lutter contre les maladies et est influencé par l’hérédité, l’environnement, l’alimentation et l’hygiène de vie. Conseils naturopathiques : bien prendre l’homéopathie  Ne pas toucher les granules : les granules sont vierges et stériles lorsqu’ils sont imprégnés. En les touchant, on ôte une partie de la substance active et les contamine de nos germes, microbes, etc. Les laisser fondre sur les muqueuses de la bouche (sous la langue) ou dans un petit verre d’eau, de lait ou de jus pour les enfants. Les prendre en dehors des repas, du tabac, de l’alcool et de la menthe. La fraîcheur ressentie grâce à la menthe est due à l’effet vasoconstricteur de la plante. En resserrant les vaisseaux, elle diminue les capacités d’absorption des muqueuses. Nous développerons quel type de granules est à conseiller dans le module 10 traitant des troubles de l’organisme. Si vous ne comptez pas effectuer une formation complémentaire d’homéopathe, votre rôle de « 4 MODULE 8 – LES TECHNIQUES NATURELLES Conseiller » sera de renvoyer votre client vers un homéopathe qualifié et plus à même de trouver les solutions les plus adaptées pour le bien du client. La prescription concernant l’homéopathie : « Les médicaments homéopathiques sont prescrits uniquement par des professionnels de santé formés à cette pratique : le médecin généraliste ou le spécialiste. Le pharmacien peut également les conseiller. Depuis octobre 2011, en France, une sage-femme a le droit de prescrire des médicaments homéopathiques pour les pathologies liées à la grossesse. » En effet, l'exercice médical de l'homéopathie est reconnu depuis 1974 par le conseil de l'Ordre des médecins. Même si depuis 2018, le Conseil national de l’Ordre des médecins a pris position contre l’homéopathie, et en 2019, 28 juin la Haute Autorité de la Santé a rendu publique sa décision pour le déremboursement des produits homéopathiques, il faut toujours être médecin pour pratiquer l'homéopathie. Passons maintenant aux techniques naturelles de prévention et de soin. ACTINOLOGIE L’actinologie est une technique de soin par les rayons irradiant le corps. Dans cette partie, nous allons développer deux pratiques de l’actinologie utilisée en naturopathie : L'héliothérapie : utilisant les rayons du soleil,  La chromothérapie : utilisant les rayons de la lumière colorée.  L’héliothérapie Le soleil fournit lumière et uploads/Sante/ module-8-naturopathie.pdf