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Contre le vieillissement du cerveau et les troubles de la mémoire CHAPITRE 1 :

Contre le vieillissement du cerveau et les troubles de la mémoire CHAPITRE 1 : Quand votre cerveau vieillit et "tombe malade" Des signaux faibles qui peuvent alerter Une batterie de tests Démence sénile, démence vasculaire et démence mixte Des actes étranges, des fabulations Le rôle de la dépression dans les troubles de la mémoire Avez-vous une idée parasite ? Le cerveau vieillit, on cherche les noms, et on commence à radoter ! Les causes des maladies de la mémoire SOMMAIRE 003 010 011 015 019 019 021 022 024 030 Qu'est ce qui provoque Alzheimer ? Les pistes infectieuses Une série de causes environnementales Le facteur génétique dans la maladie d'Alzheimer CHAPITRE 2 : Comment protéger son cerveau tout au long de sa vie ? L'hygiène de vie avant tout ! Bien nourrir son cerveau Des compléments alimentaires souvent indispensables Quelle place pour les plantes et la phytothérapie ? Homéopathie : utiliser avant tout l'organothérapie SOMMAIRE 034 040 044 058 061 061 066 079 097 103 Les autres approches naturelles Et l'allopathie dans tout ça ? Entrainer et entretenir sa mémoire Conclusion : ce qu'il faut retenir SOMMAIRE 105 107 112 115 Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 2 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU Eric Ménat est médecin généraliste, diplômé en diététique et maladies de la nutrition, et enseignant à la faculté de médecine de Paris XIII. Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur la nutrition. Médecin homéopathe, nutritionniste, phytothérapeute, spécialiste du cancer et des infections « froides », le Docteur Eric Ménat maîtrise toutes les approches naturelles innovantes. Il collabore avec le Prix Nobel de médecine, le Pr Luc Montagnier, au sein de Chronimed, un groupe de recherche sur les maladies chroniques, dont la maladie de Lyme. C’est également un homme d’engagement qui préside l’Association Santé Environnement Midi-Pyrénées… parce que protéger sa santé passe aussi par l’évitement des polluants chimiques. Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 3 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU Contrer le vieillissement du cerveau et les troubles de la mémoire Comme notre peau et l’ensemble de nos organes, le cerveau s’altère et s’use avec le temps. À partir de 50 ans généralement, quelques signaux sonnent l’alerte : on commence par mélanger les prénoms, à chercher ses mots ou ses clés… C’est normal, et ce n’est pas forcément le signe d’un début de maladie d’Alzheimer ! Il est possible de ralentir le vieillissement du cerveau et le déclin cognitif. Dans ce livre, je vous donne les clés pour protéger son cerveau des agressions du temps, du stress et des pollutions alimentaires et environnementales. Et je vous révèle toutes les solutions naturelles pour garder un cerveau agile et en bonne santé. Mais je vais plus loin aussi en vous donnant des pistes essentielles pour réduire le risque de maladie d’Alzheimer ou de dégénérescence cérébrale anormale. Alzheimer, cerveau qui vieillit, problème de concentration : ne mélangeons pas tout ! - « Docteur, ma mère est morte des suites de la maladie d’Alzheimer. J’ai beaucoup de craintes pour moi, que dois-je Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 4 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU faire pour éviter de finir comme elle ? » - « Je suis très inquiet, j’oublie tout, les noms des chanteurs, l’endroit où j’ai rangé mes clés… La dernière fois, je suis reparti de chez le boulanger en laissant mon pain sur le comptoir. Est- ce grave, docteur ? J’ai peur que ce soit un début d’Alzheimer. » Voilà des exemples de phrases que j’entends presque chaque semaine dans mon cabinet. Je cherche d’abord à rassurer mes patients, car si la maladie d’Alzheimer est de plus en plus fréquente, elle n’est pas l’explication de la majorité des troubles de la mémoire. Tout le monde a un cerveau qui vieillit. Et pour de multiples raisons, vous allez oublier des choses, ne pas vous souvenir d’un mot, d’un nom, ou entrer dans une pièce sans vous rappeler ce que vous veniez y faire. Tous ces « petits » symptômes ne sont heureusement pas des signes de la maladie d’Alzheimer ! Est-ce un vieillissement trop précoce ou anormal de la mémoire ou bien une évolution physiologique du fonctionnement du cerveau ? Voire un simple trouble de la concentration lié à une situation stressante, à un souci obsédant ? Différencier ces causes est primordial afin de trouver les solutions les plus adaptées à chaque personne, car un diagnostic de maladie d’Alzheimer est quelque chose de grave qui va impacter douloureusement le malade et toute sa famille. Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 5 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU Parmi les maladies qui font le plus peur, la maladie d’Alzheimer tient le haut du tableau. Elle devient tellement fréquente qu’il n’est pas rare d’avoir eu dans notre entourage un proche atteint de cette dégénérescence cérébrale qui, jusqu’à maintenant, est inexorable et aboutit à la mort. La maladie d’Alzheimer fait peur, probablement autant que le cancer, d’autant que, pour la plupart des spécialistes, il n’existe actuellement aucun traitement efficace. Aucun traitement fidèle et validé, c’est vrai. Pourtant, de nombreuses pistes existent pour prévenir, ralentir et peut-être même soigner cette maladie. Dans ce livre, je vais vous exposer toutes les connaissances actuelles, qu’elles soient officielles ou hors des sentiers battus. Je m’inspirerai de nombreux travaux internationaux et de plusieurs livres, dont celui du Dr Dale Bredesen, La Fin d’Alzheimer !, publié en 2018 aux éditions Thierry Souccar. Ce grand spécialiste américain a réussi à faire une synthèse complète (et assez complexe pour le lecteur non averti) des connaissances actuelles et, en les appliquant dans leur globalité, il a obtenu des résultats très encourageants. Car, comme trop souvent, les spécialistes médicaux recherchent LA cause, LE médicament, LE gène de cette maladie. Mais il est évident qu’Alzheimer Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 6 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU est une maladie multifactorielle et qu’elle doit être prise en charge de façon globale, intégrative. L’augmentation vertigineuse du nombre de malades ne peut pas être liée au vieillissement de la population, comme certains veulent le faire croire pour nous rassurer. Les trop nombreux cas touchant des gens de plus en plus jeunes (avant 60 ans) sont là pour le prouver. Pendant mes études, j’ai fréquenté plusieurs services de gérontologie. Il y avait un certain nombre de cas de démence sénile que l’on appellerait aujourd’hui maladie d’Alzheimer, mais ces affections ne touchaient jamais des personnes aussi jeunes et, en 30 ans, la population n’a pas vieilli autant pour expliquer le nombre de malades d’aujourd’hui. Cette augmentation est obligatoirement due en partie à des causes environnementales et des modifications de notre hygiène de vie. Rechercher, comprendre et modifier ces facteurs de risques sera tout aussi important pour soigner les malades, mais aussi tenter de prévenir l’apparition des symptômes, et finalement faire reculer ce fléau du XXIe siècle ! 115 millions de malades en 2050 L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu’entre 2010 et 2050 le nombre de personnes touchées par la maladie d’Alzheimer passera de 26 millions à 115 millions à l’échelle mondiale ! Il est donc temps de faire quelque chose pour donner tort aux chiffres. Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 7 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU En France, en 2015, on dénombrait 900 000 personnes touchées par cette maladie, et on diagnostique 250 000 nouveaux cas par an ! C’est absolument vertigineux. Surtout quand on sait que les plus de 60 ans représentent environ 1/3 de la population. Cela veut dire que 1/20e de la population des seniors est touché par la maladie d’Alzheimer ! Et c’est même 15 % des plus de 80 ans. Mais il ne faut pas oublier les 33 000 personnes de moins de 60 ans qui souffrent actuellement de cette terrible maladie1 ! 2 malades sur 3 sont des femmes. Nous verrons quelles explications on peut donner à cette différence, mais il est évident que des facteurs hormonaux jouent un rôle. Une étude vient d’ailleurs de montrer que les traitements hormonaux de la ménopause augmentaient le risque de maladie d’Alzheimer2. Chez qui devons-nous réellement craindre un début de maladie d’Alzheimer et comment agir pour freiner l’évolution de la maladie quand il est possible d’intervenir précocement ? J’ai plusieurs patients dont les deux parents ont été diagnostiqués malades d’Alzheimer. Récemment, l’une d’elles me demandait : « Les troubles que j’observe chez mes parents sont différents. S’ils ne présentent pas les mêmes symptômes, pourquoi ont-ils le même diagnostic ? » 1 www.alzheimer-recherche.org. 2 “Use of postmenopausal hormone therapy and risk of Alzheimer’s disease in Finland: nationwide case-control study”, Hanna Savolainen-Peltonen, associate professor, BMJ, 2019; 364 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l665. Rajeunir votre cerveau : 132 remèdes naturels – Dr Eric Ménat 8 RAJEUNIR VOTRE CERVEAU Il y a trente ans, on posait rarement le diagnostic de maladie d’Alzheimer (d’ailleurs, je n’ai eu aucun cours spécifique sur cette maladie pendant mes études bien qu’elle soit connue depuis le début du siècle dernier) alors que, aujourd’hui, la plupart des uploads/Sante/ rajeunir-votre-cerveau.pdf