Leçons sur le stress - trousse à outils : Table des matières Cette trousse comp
Leçons sur le stress - trousse à outils : Table des matières Cette trousse comprend : Guide à l’intention des enseignants 1-5 Leçons sur le stress et activités Leçon sur le stress 1 : Qu’est-ce que le stress ? 1-3 Activités 4-7 Leçon sur le stress 2 : Le stress : présent ou absent ? 8-10 Activités 11-13 Leçon sur le stress 3 : La respiration profonde 14-15 Activités 16 Leçon sur le stress 4 : Capturé par le stress ! 17-19 Activités 20-21 Leçon sur le stress 5 : Fini les peurs et les soucis 22-24 Activités 25-27 Leçon sur le stress 6 : Fini les casse-têtes 28-30 Activités 31-32 Leçon sur le stress 7 : Exprime-toi et le stress disparaîtra 33-34 Activités 35 Guide à l’intention des parents 1-8 Lettre aux parents Certificat « Les parents et les enseignants peuvent profiter de la période de développement cruciale allant de l’âge de 10 à 12 ans, juste avant le début de l’adolescence, pour agir concrètement à long terme dans la vie des enfants en les aidant à devenir des adultes sains sur le plan émotionnel. Pendant cette période, ils peuvent apprendre aux enfants à résoudre des problèmes, à gérer leur stress et à mieux se connaître – ils leur font ainsi un véritable cadeau qui les aidera aujourd’hui et pour le reste de leur vie. » Dre Robin C. Alter, psychologue de l’enfance, auteure de Anxiety and the Gift of Imagination, panéliste, professeure affiliée à l’Université York, membre de l’Association de psychologie de l’Ontario, de l’Association de psychologie du Canada et de l’American Psychological Association, membre du conseil d’administration de la FPC. Même les environnements scolaires et familiaux les plus encadrants ne sont pas à l’abri de facteurs de stress pouvant à la fois mettre au défi et motiver les élèves et le personnel. Bien que le stress fasse partie intégrante du développement et de l’apprentissage, il est clair que les familles d’ici font face à plus de stress que jamais auparavant. On estime que le niveau de stress chez les élèves de cet âge a augmenté de 45 % au cours des 30 dernières années. Bonne nouvelle, bâtir une santé émotionnelle et une meilleure résilience peut aider les élèves à se concentrer, à apprendre, à interagir avec plus de succès et à composer avec les facteurs de stress qu’ils peuvent rencontrer à la maison. Bienvenue aux Leçons sur le stress Les Leçons sur le stress sont une ressource gratuite offerte aux classes de la quatrième à la sixième année et créées par la Fondation de psychologie du Canada en collaboration avec Pfizer Canada. La Fondation de psychologie du Canada est un organisme de bienfaisance qui s’engage à aider les familles d’ici à vivre une vie émotionnellement saine et équilibrée en proposant des outils éducatifs de sensibilisation validés par des experts et en favorisant l’apprentissage et la connaissance basés sur la psychologie. Les Leçons sur le stress font partie de l’initiative Plus que des médicaments de Pfizer Canada, qui offre gratuitement des outils, des renseignements et des conseils d’experts d’ici sur la santé et le bien-être. Apprenez-en davantage au www.plusquedesmedicaments.ca Comité consultatif de l’initiative Leçons sur le stress Cette ressource a été développée avec l’aide des experts suivants : Dre Robin Alter, psychologue Psychologue émérite de l’enfance et de la famille possédant plus de 30 années d’expérience et se spécialisant dans l’anxiété et le stress infantile. Le premier livre de Mme Alter, intitulé Anxiety and the Gift of Imagination, est maintenant disponible. Eli Bay M. Bay aide les gens à réduire et gérer leur stress depuis plus de 30 ans, en tant que fondateur et président de The Relaxation Response Institute de Toronto. Marietta Bloch Mme Bloch est la directrice des services éducatifs de Guide à l’intention des enseignants 1 Guide à l’intention des enseignants Parlons sciences, un organisme de bienfaisance national voué à l’amélioration de la culture scientifique grâce au leadership, des programmes novateurs d’apprentissage, de recherche et de plaidoyer. Elle a été co-présidente fondatrice du Science & Technology Awareness Network. Judy Hills Directrice générale de la Fondation de psychologie du Canada, Mme Hills, une ancienne enseignante, siège également au conseil d’Autism Speaks Canada et a siégé au conseil consultatif de l’Institut des neurosciences, de la santé mentale et des toxicomanies des Instituts de recherche en santé du Canada (IRSC). Bill Hogarth, Ph. D. M. Hogarth est le président de l’Education, Research and Development Institute (ERDI) Canada – et un ancien directeur de l’Office York Region District School. Charlotte Holtan Éducatrice à la retraite, Mme Holtan a contribué à la fondation de la Société pour les Options communautaires pour les enfants et les familles, un organisme sans but lucratif de Victoria. Heidi Lenet Enseignante en éducation physique à Montréal, Mme Lenet se consacre à garder les enfants actifs, tout en les incitant à faire des choix plus sains. Patrick Niiya Depuis plus d’une décennie, M. Niiya inspire les élèves de sixième année de la région de Montréal avec son style d’enseignement dynamique et novateur. Catherine Willinsky Consultante en élaboration de programmes auprès de la Fondation de psychologie du Canada, Mme Willinsky travaille à la promotion de la santé mentale dans les écoles et a beaucoup travaillé avec la Fondation dans le cadre du programme Nos enfants et le stress ! Remerciements spéciaux : Dr David Posen Médecin de famille, conseiller en gestion du stress et mode de vie Mme Denise Marek Spécialiste des problèmes de stress et d’anxiété Mme Yvonne Clarke Conseillère en thérapie familiale, McGill University Health Centre Mme Tracy Vaillancourt, Facteurs de stress chez les jeunes et dans leurs relations, intimidation et victimisation chez les adolescents Mme Kathy Jurgens Association canadienne de la santé mentale Mme Angela Shim Nutritionniste, coach de vitalité À propos des Leçons sur le stress Les Leçons sur le stress ont été élaborées avec une approche d’apprentissage expérimentale et pratique. Leur but est d’aider les éducateurs à créer des moments d’enseignement pour présenter des stratégies de gestion du stress et favoriser la résilience émotionnelle. Les Leçons sur le stress proposent des stratégies pédagogiques qui favorisent l’apprentissage. Ces stratégies peuvent également constituer un excellent outil de gestion de classe. Vous pouvez les intégrer au cycle d’apprentissage continu et les utiliser lors de vos interactions avec les élèves tout au long de l’année. Vous trouverez, dans la section « La pertinence avec votre programme scolaire », des suggestions qui vous aideront à intégrer les leçons à votre programme d’études. Créées en réponse à une demande d’enseignants et d’autres professionnels de l’éducation d’ici, les Leçons sur le stress ont été élaborées en collaboration avec une variété d’experts incluant des éducateurs, des conseillers, des experts du stress et des psychologues. Les leçons ont, entre autres, pour but de : • fournir aux éducateurs une ressource canadienne gratuite à fondement psychologique qui est pertinente aux exigences du programme scolaire en matière de santé émotionnelle • aider les enseignants à créer un environnement de classe émotionnellement sain en proposant une série d’activités qui favorisent l’apprentissage, la discussion et la conscience de soi • appuyer les enseignants au moment d’aider l’élève à développer des aptitudes de gestion du stress et de résolution de problèmes Le stress et l’environnement scolaire L’école peut être un lieu stressant tant pour les élèves que pour les enseignants. Les exigences et les attentes cumulatives sur les plans académique et social et dans 2 Guide à l’intention des enseignants Ph. D. les activités parascolaires, peuvent souvent générer le sentiment d’être dépassé par les événements. Quels sont les éléments des leçons sur le stress ? Cette ressource est constituée de sept leçons basées sur les aptitudes et inclut les éléments suivants : • Guide de l’enseignant • Points de discussion • Feuille d’activité • Certificat de réussite • * Certaines leçons sont aussi accompagnées de brèves vidéos et d’une affiche Le programme inclut également : • Une section intitulée « Le fondement de la leçon », qui fournit des renseignements qui viennent appuyer chaque module • Des liens vers des renseignements additionnels • Un guide parental et une lettre d’introduction au programme à expédier dans les foyers Voici les sept leçons sur le stress : • Leçon no 1 : Qu’est-ce que le stress ? • Leçon no 2 : Le stress : présent ou absent ? • Leçon no 3 : La respiration profonde • Leçon no 4 : Capturé par le stress ! • Leçon no 5 : Fini les peurs et les soucis • Leçon no 6 : Fini les casse-têtes • Leçon no 7 : Exprime-toi et le stress disparaîtra Toutes les leçons sur le stress peuvent être téléchargées en ligne au www.fondationpsychologie.org ou au www.plusquedesmedicaments.ca Des trousses imprimées gratuites peuvent être commandées en ligne à plusquedesmedicaments.ca ou par le biais de la ligne d’information sur les leçons sur le stress de Pfizer au 1-855-LESSON9 La pertinence avec votre programme scolaire Le contenu de ce programme vient appuyer le volet uploads/Sante/ stress-lessons-toolkit-french.pdf
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Licence et utilisation
Gratuit pour un usage personnel Attribution requise- Détails
- Publié le Mar 13, 2022
- Catégorie Health / Santé
- Langue French
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