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Tapas Acupressure Technique TAT QU ? ESTCE QUE la TAT La TAT est un moyen facile pour mettre ?n au stress traumatique réduire les réactions allergiques et se libérer des croyances négatives La TAT est une technique nouvelle simple et e ?cace qui conduit à la paix intérieure la relaxation la santé et à l ? épanouissement en quelques minutes C ? est la combinaison d ? un léger contact sur quelques zones d'acupressure situées sur la tête la pose TAT et d ? une attention sur un problème les Etapes de TAT La TAT ne remplace pas une thérapie ou des soins de santé dispensés par des professionnels médicaux COMMENT FAIRE LA POSE TAT Avec une main toucher légèrement du bout du pouce la zone à mm audessus du coin interne de l ? oeil Avec le quatrième doigt annulaire de la même main toucher légèrement du bout du doigt la zone à mm audessus du coin interne de l'autre oeil Placer le bout du majeur cm audessus d ? une ligne qui relierait les bases des sourcils sur le front Placer maintenant votre autre main sur l ? arrière de la tête avec la paume touchant la tête de sorte que le pouce repose à la base du cr? ne juste à la racine des cheveux La paume berce la base la partie bombée de votre cr? ne Si vous faites la pose TAT sur une autre personne le même secteur à la base du cr? ne sera couvert ce sera toutefois le petit doigt qui sera juste audessus de la racine des cheveux Les deux mains devraient reposer doucement Aucune pression n'est nécessaire Pour les enfants de moins de ans la main de devant est placée audessus du front couvrant la moitié supérieure des yeux Pour les bébés les personnes très malades ou toute personne se sentant inconfortable avec le contact la pose est faite en tenant les mains dans la même position que pour les enfants seulement les mains sont à environ cm de la tête de la personne Chaque étape devrait durer environ une minute ou jusqu'à ce que vous sentiez que c ? est fait Sentir que c ? est fait peut consister en un soupir le sentiment de ne plus être en lutte avec le problème votre attention qui se disperse une détente ou simplement le sentiment que c ? est fait Pour les enfants ceci peut se produire en quelques secondes CSi vous faites la T A T pour la première fois commencez en faisant ce qui suit La T A T est trop facile pour marcher ou être d ? une quelconque valeur La T A T est facile peut marcher et d ? être d ? une grande valeur ou utilité Je mérite de vivre et j ? accepte l ? amour l ? aide et la guérison Faites chaque étape pendant environ une minute ou bien jusqu ? à ce qu ? il vous semble que c ? est