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etapes pour faire de bons choix

étapes pour faire de bons choix - même lorsque le choix est limité J'ai eu des conversations avec des gens récemment o? ils me disent qu'ils n'ont pas grand-chose à attendre avec impatience Les vacances annulées les soirées entre amis et le fait d'avoir une raison de s'habiller tout cela ressemble à un lointain souvenir Ils ont le sentiment que leurs choix leur ont été retirés Dans un monde plein de restrictions il n'est pas surprenant qu'ils ressentent cela Pourtant sans nous en rendre compte nous faisons tellement de choix chaque jour Certains choix sont simples comme quoi porter quoi manger ou quoi regarder à la télévision Et certains sont plus complexes comme savoir s'il faut être heureux ou triste s'il faut voir un échec comme un obstacle ou un dé ? à surmonter s'en tenir à ce qui est familier ou sortir de sa zone de confort Alors comment pouvons-nous continuer à faire de bons choix lorsque nos choix sont limités Voici mes étapes pour faire de bons choix ?? même lorsque le choix est limité Retournez le ?ltre La science nous dit que de nos décisions sont prises inconsciemment et souvent basées sur des expériences antérieures Cela peut nous amener à négliger certaines des possibilités qui s'o ?rent à nous que nous aimerions peut-être beaucoup plus CSi nous ne faisons pas un e ?ort conscient pour remettre en question la situation dans laquelle nous nous trouvons et la décision que nous sommes sur le point de prendre nous pourrions nous retrouver à décider sur la base d'anciens ?ltres qui ne s'appliquent plus ou ne nous servent plus bien Par exemple vous ne pouvez pas aller à la salle de sport mais vous pouvez toujours faire de l'exercice et trouver des moyens créatifs de rester en forme Peut-être que vous pourriez chercher et parcourir vos labyrinthes locaux ou décider de vous lancer dans la danse hawa? enne Hula - qui peut être trouvée en ligne Employez l'inquisiteur Remettez en question tout sur la situation et même votre façon de la voir jusqu'à ce que vous voyiez ce qu'elle est vraiment Plutôt que d'accepter les choses telles qu'elles sont analysez plutôt le statu quo sans le juger ni prendre de décision Les techniques de pleine conscience sont idéales pour ce faire vous aidant à être curieux et à ne pas vous attacher à vos propres pensées Vous pouvez être attentif de plusieurs manières que ce soit en utilisant une application comme Insight Timer ou Mindful Coloring Si vous avez du mal à le faire seul un coach peut vous aider Les coachs sont des experts pour poser les bonnes questions Faites con ?ance et acceptez Vous vivez la vie en regardant vers l'avenir vous comprenez la vie en regardant en arrière Dans certaines situations vous pouvez voir de nouvelles options qui vous rendent heureux et qui vous conviennent que vous n'aviez pas vues auparavant Dans d'autres cas vous n'aimerez peut-être aucune des options qui s'o ?rent à vous et vous