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Athletismeenseignantlc Dossier Enseignant ? Athlétisme Livret de compétences EPS Cycle Equipe EPS er degré Seine-Saint-Denis CProduire une performance maximale à une échéance donnée Courses de vitesse Courses en durée Courses de haies Courir vite sur mètr

Dossier Enseignant ? Athlétisme Livret de compétences EPS Cycle Equipe EPS er degré Seine-Saint-Denis CProduire une performance maximale à une échéance donnée Courses de vitesse Courses en durée Courses de haies Courir vite sur mètres - Améliorer sa foulée amplitude Augmenter sa vitesse de course et la Se propulser plus action combinée bras jambes et maintenir avant les franchissements e ?cacement au contrôler sa respiration pour Prendre un départ rapide courir et départ augmenter sa performance franchir trois haies basses en ? Prendre un départ rapide - Ajuster sa foulée à ses partenaires ralentissant le moins possible ?nir et courir à plusieurs dans le cadre d ? un vite maintenir sa vitesse pendant contrat collectif prendre des relais ? Courir de à minutes selon ses possibilités de secondes façon régulière en aisance respiratoire Courses de relais Saut en longueur Se transmettre le témoin dans une zone dé ?nie Bondir avec une action des bras ? ? ? ? ? ? ? Identi ?er la main porteuse du témoin dans le sens du saut pour améliorer la réception Coordonner course et impulsion en ? S ? élancer et recevoir un témoin sans ralentir dans une zone dé ?nie conservant la vitesse en Réaliser trois bonds de même amplitude encha? nant une course de vitesse sur une trentaine de mètres et ? Sauter loin après une course d ? élan de à foulées et une assurer le passage du témoin à son équipier impulsion sur un pied dans une zone d ? appel Saut en hauteur Travailler l ? allègement des bras - Augmenter la tonicité de l ? impulsion - S ? élever verticalement après une course d ? élan adaptée pour franchir la barre ou l ? élastique Lancer - Diversi ?er les prises d ? élan course droite pas chassés ? - Augmenter le chemin de lancement bras allongé en arrière de l ? axe têtetronc-jambe - E ?ectuer plusieurs lancers avec di ?érents engins pour réaliser une trajectoire optimale en liant dans un seul mouvement élan lancer et accompagnement Equipe EPS er degré Seine-Saint-Denis CCourse de vitesse Finalités Courir vite Courir longtemps Courir en franchissant des obstacles Sauter loin Sauter haut Lancer loin précis di ?érents objets Programmation à séances par modules d ? apprentissage à séances d ? heure par semaine Situation de référence modalités d ? évaluation identique tout au long du cycle évaluations diagnostique intermédiaire et ?nale Courir le plus vite possible à m CM m CM Courir longtemps mn par année d ? ? ge à mn Lancer le plus loin possible Balles lestées balles de tennis fusées poids de kilos Sauter le plus haut possible avec un pied d ? appel Sauter le plus loin possible avec un pied d ? appel Outils pour l'enseignant Tables de cotation Fiche-classe de situation de référence Propositions bibliographiques Dossier Courir Sauter lancer ? Michel MAIRESSE CPC EPS SEVRAN - Les fondamentaux de l'athlétisme Gérard GORIOT Edition VIGOT Bibliothèque CPD EPS -Education sportive et athlétisme Robert BOBIN