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Developement personnel Université Hassan er École Supérieure de Technologie Berrechid Filière Gestion Des Ressources Humaines DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Réalisé par M ? GHARI Meriem AU CPlan ? Dé ?nition ? Objectifs ? Les domaines du développement personnel

Université Hassan er École Supérieure de Technologie Berrechid Filière Gestion Des Ressources Humaines DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Réalisé par M ? GHARI Meriem AU CPlan ? Dé ?nition ? Objectifs ? Les domaines du développement personnel ? Les techniques du développement personnel ? Ce changement est il possible ? Conclusion CDé ?nition ? Est l ? ensemble des pratiques ayant pour ?nalité la redécouverte de soi pour mieux vivre s'épanouir dans les di ?érents domaines de l'existence réaliser son potentiel améliorer sa vie et les di ?érents aspects de sa personnalité ? S ? améliorer mentalement émotionnellement spirituellement et physiquement CObjectifs ? Améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres Apprendre à mieux se conna? tre pour se sentir plus libre et aller plus loin dans son développement personnel ? Améliorer l'estime de soi ? Créer les conditions pour se sentir plus heureux plus enthousiaste plus ma? tre de soi et de sa vie ? Valoriser son potentiel personnel pour accro? tre son impact professionnel ? Apprendre à ajuster son mode de fonctionnement pour ne plus se sentir tendu nerveux ou stressé ? Dégager de l'assurance et garder à volonté son sang-froid que donne la ma? trise de soi en toutes circonstances devenir ma? tre de ses émotions ? Découvrir les techniques qui permettront à l'individu d'atteindre plus facilement ses objectifs CLes domaines du développement personnel ? La connaissance de soi ? La gestion des émotions ? La con ?ance en soi ? Changement des habitudes ? La médecine et la psychologie ? La vie professionnelle CLa connaissance de soi ? Le développement personnel vise à ce que l ? individu puisse contrôler ses pensées ses émotions et ses comportements et les analyser Cela permettrait d ? une part de détecter d ? exploiter et de renforcer ses qualités d ? autre part de réduire les e ?ets négatifs de ses faiblesses CLa gestion des émotions ? Cette gestion fait partie des préoccupations du développement personnel dans la mesure o? il vise à utiliser des méthodes pour permettre à l ? individu de ma? triser son tempérament émotionnel ? en traitant des émotions ayant une in uence déterminante sur son bien-être et son adaptation au monde a ?n d ? éviter à ces derniers d ? être le jeu de ses émotions négatifs CLa con ?ance en soi ? Le manque de con ?ance en soi se traduit par un véritable déséquilibre énergétique réduisant la capacité d ? initiative et de décision ? Certaines techniques du développement personnel comme l ? autosuggestion peuvent permettre l ? amélioration de l ? image et de l ? estime de soi qui sont à l ? origine de la con ?ance en soi CChangement des habitudes Il s ? agit d ? un processus qui marchent sur l ? esprit humain ? l ? entra? nement à savoir la répétition selon un emploi du temps précis d ? un ensemble de t? ches ? l ? auto-suggestion à savoir se focaliser sur une ?nalité