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Nyg 20partie 20dynamique 201 6 20mvts 20les 20effets

Le Nei Yang Gong Qigong pour nourrir l ? intérieur Partie dynamique Première partie Les e ?ets thérapeutiques D ? après le livre de Madame Liu Ya Fei Madame Liu Ya Fei CLa respiration douce méthode pour humidi ?er le Yin Inspirer - Expirer - Rétention ? Laisser monter ce qui est limpide et laisser descendre ce qui est trouble Sheng Qing Jiang Zhuo ? Observer le ciel étoilé en se couchant Wo Wang Xing Chen ? Le Qi dessine un arc en ciel Qi Guan Chang Hong ? Faire glisser pousser le bateau contre le courant Ni Shui Tui Zhou ? Le dragon géant plonge dans la mer Ju Long Ru Hai ? Se mouvoir à l'intérieur du cosmos Nei Yun Qian Kun ? xxx Laisser monter ce qui est limpide et laisser descendre ce qui est trouble Sheng Qing Jiang Zhuo ? Par les mouvements d'extension des bras d'étirement de la poitrine et d'élévation des bras les méridiens Renmai gouverneur et Dumai Conception ainsi que les trois méridiens Yin de la main et les trois méridiens Yang de la main s'ouvrent et l'énergie y circule de façon uide En même temps l'amplitude des mouvements de croissance et de décroissance du diaphragme augmente Ainsi se développe plus rapidement une respiration du ventre et la profondeur ainsi que le volume de la respiration augmente Ceci entraine des e ?ets positifs sur les personnes sou ?rant d'asthme ou de bronchite En même temps cela renforce le péristaltisme l'estomac et des intestins régule les sécrétions et améliore les fonctions des organes internes En échissant les jambes le Qi énergie et le Xue sang sont stimulés et activés ainsi que les trois méridiens Yin du pied et les Ctrois méridiens Yang du pied Ceci entraine un travail de régulation et d'amélioration de la santé en cas d'oppression de la poitrine de troubles de la digestion de faiblesse de rate et d'estomac de disharmonie entre le foie et la rate ainsi qu'en cas de faiblesse des fonctions du foie et de la rate Par la position légèrement tendue de la tête et du cou la poitrine légèrement rentrée le dos droit l'élongation de la colonne vertébrale et les forces ascendantes et descendantes auxquelles elle est soumise peuvent améliorer le travail de la colonne vertébrale Les e ?ets sont particulièrement visibles chez les patients sou ?rant de douleurs au niveau des vertèbres cervicales les picotements et les pressions sur les artères cervicales diminuent permettant ainsi la régulation de la circulation artérielle au niveau de la tête Les symptômes de maladies dues au manque de circulation de sang dans la tête suite aux pathologies des vertèbres cervicales peuvent être soignés et guéries On pense ici tout particulièrement aux migraines aux vertiges et aux si ements d'oreilles Gr? ce au daoyin lors de l'expire et de la descente des mains gr? ce à la stimulation du Yangquan R lors de la génu exion et gr? ce aux images et aux idées positives comme celle de la rosée