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Guilhem 2014 reflexionssport french

See discussions stats and author pro ?les for this publication at https www researchgate net publication L'entra? nement musculaire à la croisée des chemins Technical Report November CITATIONS author Ga? l Guilhem French Institute of Sport INSEP PUBLICATIONS CITATIONS SEE PROFILE READS Some of the authors of this publication are also working on these related projects Relations between muscle-tendon properties and sprint performance View project Innovative solutions for optimizing muscle-tendon interactions View project All content following this page was uploaded by Ga? l Guilhem on November The user has requested enhancement of the downloaded ?le CDossier spécial Dossier spéc L ? entra? nement musculaire à la croisée des chemins Par Ga? l Guilhem Chercheur au département de la Recherche Laboratoire Sport Expertise et Performance SEP à l ? INSEP Ccial ?iStockphoto Longtemps cantonné à l ? image du sportif bodybuildé le renforcement musculaire revêt aujourd ? hui de nouveaux enjeux qui le placent au carrefour de di ?érents secteurs de la performance sportive Les et ? mai derniers avaient lieu les premiers Entretiens de l ? INSEP de l ? année sur le thème ? Entra? ner les qualités musculaires ? force puissance vitesse ? ? Animée par des entra? neurs et des scienti ?ques renommés et impliqués dans des sports variés cette e édition dédiée à la préparation musculaire a mis en lumière l ? évolution des concepts théoriques et des pratiques dans le domaine Ces deux journées d ? échange ont permis de constater que la préparation physique dans son ensemble et la musculation en particulier a pris toute sa dimension dans les stratégies d ? amélioration de la performance comme en témoigne le nombre croissant de préparateurs physiques dans les équipes des di ?érentes disciplines Ainsi optimisation et individualisation des qualités athlétiques entra? nement spéci ?que préparation au jour de compétition prévention des blessures ou encore réathlétisation sont les nouvelles cibles des procédés dits de ? musculation ? ? Pour répondre à ces objectifs multiples les entra? neurs les ingénieurs les praticiens et les chercheurs font aujourd ? hui évoluer les méthodes et les outils visant à construire l ? entra? nement musculaire de demain CDossier spécial D ? une musculation générale à une préparation plus spéci ?que Avec Rodolphe Bouché entra? neur du Collectif ? France ?? de ans ? ? masculin du pôle France d ? Antibes Bruno Gajer entra? neur national sprint long et demi-fond Fédération française d ? athlétisme Romain Guibet conseiller technique national entra? neur National U Fédération française de hockey sur glace La préparation musculaire que l ? on pourrait croire ?gée dans des schémas établis depuis des décennies est en pleine mutation Les plans de musculation programmés à partir de la répétition maximale RM pourraient bien appartenir au passé Organisé dans les premiers temps dans des espaces dédiés et des sessions complètement dissociées de la pratique l ? entra? nement musculaire s ? est progressivement adapté pour répondre aux contraintes de l ? activité D ? après Rodolphe Bouché en