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Frenzel fattah fr 2006 MANUEL DE COMPENSATION par la TECHNIQUE FRENZEL ? Guide d ? optimisation étape-par-étape des techniques de compensation pour apnéistes et plongeurs bouteilles Par Eric Fattah ? - Edité par Peter Scott Traduit de l ? anglais par Oliv

MANUEL DE COMPENSATION par la TECHNIQUE FRENZEL ? Guide d ? optimisation étape-par-étape des techniques de compensation pour apnéistes et plongeurs bouteilles Par Eric Fattah ? - Edité par Peter Scott Traduit de l ? anglais par Olivier Laizé France Vos commentaires questions et suggestions pour de futures mises à jour sont les bienvenus Contactez nous à info liquivision ca pour nous faire part de vos idées Ce document peut être diffusé et traduit à condition de ne pas le modifier Si vous en effectuez une traduction contactez nous pour créer un lien sur notre site web http www liquivision ca Mises en garde Toutes activités de plongée libre apnée et plongée assistée avec bouteilles d ? air comprimé doivent être pratiquées en présence de personnes expérimentées ou de moniteurs Ne pratiquez pas les techniques décrites dans ce manuel seul Sommaire n Introduction n Approche globale des techniques de compensation n Partie Physiologie de la compensation n Partie La méthode Frenzel en action n Partie La méthode Frenzel-Fattah étape par étape n Annexe Technique de carpe Introduction Eric Fattah a écrit le Manuel de compensation Frenzel Fattah ? pour expliquer la technique Frenzel et décrire sa stratégie pour une compensation aisée bien en dessous du volume pulmonaire résiduel m Depuis sa diffusion sur Internet en puis sa mise à jour en plus de dix milles personnes ont bénéficié de son manuel de compensation Frenzel et bouche-pleine mouth-fill ? Le principal objectif des techniques Frenzel et Frenzel Fattah bouche-pleine est de réduire les efforts et les risques physiologiques que les méthodes pince-nez ou Valsalva peuvent occasionner En apprenant les techniques décrites dans ce manuel vous serez potentiellement capable de compenser de manière spontanée la clef d ? une apnée détendue et sans contraintes Les plongeurs bouteille ? peuvent aussi profiter de la technique Frenzel Bien que disposant de temps et d ? air à volonté les techniques pince-nez peuvent tout de même provoquer des lésions dans l ? oreille moyenne aux tympans ou aux poumons La technique Frenzel est plus sure et instantanée Egalement la méthode Frenzel Fattah bouche-pleine rend plus accessible les plongées type poumons vides ? ou sur Capacité Résiduelle Fonctionnelle FRV ou FRC La bouche-pleine permet à l ? apneiste expérimenté d ? atteindre des profondeurs au-delà des limites récréatives Habituellement de telles plongées imposeraient la technique de compensation plus risquée de l ? inondation des sinus et trompes d ? Eustache ATTENTION Si vos profondeurs sont limitées par l ? incapacité de compenser les techniques décrites dans ce manuel si elles sont correctement appliquées devraient considérablement augmenter votre potentiel de descente à court terme Soyez prudent dans votre progression à de nouvelles profondeurs car tous les risques normalement associés avec l ? apnée profonde sans préparation sont bien réels Forcer une compensation au diaphragme en apnée peut augmenter les risques de barotraumatismes de l ? oreille et des poumons Plonger en poumons vides ? ou FRV FRC peut aussi entrainer des risques barotraumatiques syncopes ou noyades Approche