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5 Bienfaits De La Lecture : Pourquoi Est-Il Si Important De Lire . Selon plusie

5 Bienfaits De La Lecture : Pourquoi Est-Il Si Important De Lire . Selon plusieurs recherches la lecture est l’activité par excellence pour le bien être de notre mental. Découvrez avec nous les bienfaits insoupçonnés de la lecture : – la lecture instruit : elle élargit nos connaissances et améliore considérablement notre vocabulaire, savoir s’exprimer de façon précise et éloquente peut s’avérer un puissant atout professionnel. -La lecture est aussi essentielle pour l’apprentissage d’une langue étrangère, elle améliore aussi bien l’écrit que l’oral. – la lecture réduit le stress: Pour s’évader d’un quotidien frustrant et monotone il y a pas meilleur refuge qu’un bon roman qui nous transporte comme par magie vers une autre dimension, là où on trouve que paix, tranquillité et plaisir. C’est comme une sorte de thérapie inconditionnelle contre le stress – la lecture préserve la santé de notre cerveau: Rester intellectuellement actif tout au long de notre vie et une protection contre la démence d’Alzheimer, de nombreuses études affirment les personnes qui lisent quotidiennement sont moins susceptibles à la maladie d’Alzheimer. – La lecture améliore la qualité du sommeil: Lire avant de se coucher est non seulement bénéfique pour le corps mais aussi pour l’esprit, lire permet d’entrée dans un état propice à l’endormissement mais cela ne va pas de paire avec la lecture sur ordinateurs, tablettes, ou smartphones bien au contraire ces appareils altèrent la qualité du sommeil et peuvent même dérégler l’horloge biologique. En conclusion il faut retenir qu’il est primordial pour nous les adultes de continuer à exercer cette activité pour notre santé mental et physique. uploads/Litterature/ 5-bienfaits-de-la-lecture.pdf