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Dossier « Enseignant » Athlétisme Livret de compétences EPS Fin de cycle 3 Equi

Dossier « Enseignant » Athlétisme Livret de compétences EPS Fin de cycle 3 Equipe EPS 1er degré 93 Seine-Saint-Denis Cycle des approfondissements Compétence : Réaliser une performance mesurée APS de référence : Athlétisme Objectifs généraux . Développement des capacités et des ressources nécessaires aux conduites motrices . Accès au patrimoine culturel que représentent les diverses activités physiques sportives et artistiques, pratiques sociales de référence . Acquisition de compétences et connaissances utiles pour mieux connaître son corps, le respecter et le garder en forme Référence B.O Compétences spécifiques . Réaliser une performance mesurée . Pour différents types d’effort . De différentes façons . Dans des espaces ou avec des matériels variés . A une échéance donnée Equipe EPS 1er degré 93 Seine-Saint-Denis Course de vitesse Finalités : . Courir vite . Courir longtemps . Courir en franchissant des obstacles . Sauter loin . Sauter haut . Lancer loin/précis différents objets Programmation . 10 à 15 séances par modules d’apprentissage . 1 à 2 séances d’1 heure par semaine Situation de référence (modalités d’évaluation identique tout au long du cycle (évaluations diagnostique, intermédiaire et finale) . Courir le plus vite possible 40m/CE2, 40m/CM1, 50m/CM2 . Courir longtemps (1mn par année d’âge) . Lancer le plus loin possible : Balles lestées/balles de tennis/fusées/poids de 3 kilos . Sauter le plus haut possible avec un pied d’appel . Sauter le plus loin possible avec un pied d’appel Outils pour l'enseignant : Tables de cotation Fiche-classe de situation de référence Propositions bibliographiques : - Dossier « Courir/Sauter/lancer » (Michel MAIRESSE/CPC EPS SEVRAN) - Les fondamentaux de l'athlétisme Gérard GORIOT Edition VIGOT (Bibliothèque 93 CPD EPS) -Education sportive et athlétisme Robert BOBIN Editions Amphora (Bibliothèque 93 CPD EPS) - Activités physiques éducatives à l'école élémentaire Robert JOFFRE, Edition VIGOT Sur le net : 1/ www.ac-nantes.fr/ia49/ecole/eps/ ressources-pedagogiques/athletisme/athletisme_cycle3.pdf 2/ www2.ac-lyon.fr/services/ia42/action/EPS-1erdegre/ SiteIA- EPSenhtml/Modules%20cycle%203/Athletisme.pdf Equipe EPS 1er degré 93 Seine-Saint-Denis Course de vitesse Objectifs opérationnels 1/ Créer la vitesse 2/ Equilibrer l’attitude de course 3/ Maintenir la vitesse de course Compétences mesurables, évaluation des performances Table de cotation Cotation 40M CE2 50m CM1 50m CM2 Garçons Filles Garçons Filles Garçons Filles 1 8,4s et + 8,8s et + 10,8s et + 11,3s et + 10,2s et + 10,8s et + 2 8s/8,3s 8,5s/8,7s 10s/10,7s 10,5s/11,2s 9,8s/10,1s 10,3s/10,7s 3 7,5s/7,9s, _8s/8,4s, 9,6s/9,9s 9,9s/10,4s 9,3s/9,7s 9,7s/10,2s ‘ 7,4s/7,6s 7,6s/7,9s 8,8s/9,5s 9,4s/9,8s 9,2s/8,6s 9,3s/9,6s Course de vitesse 5 7,3s et - 7,5s et - 8,7s et - 9,3s et - 8,5s et - 9,2s et- Equipe EPS 1er degré 93 Seine-Saint-Denis Propositions de mises en œuvre Actions à mettre en œuvre 1/ Créer la vitesse Phase d’expérimentation . Démarrer debout, (de face, de profil) . Démarrer fléchi, accroupi . Démarrer avec le haut du corps en appui arrière, avec le haut du corps en appui avant . Démarrer avec un positionnement des mains (haut du corps en appui avant, arrière) . Démarrer avec un appui (starting-block, mur…) . Avoir une réaction explosive à des signaux variés Compétences attendues en fin de cycle . Pousser sur les jambes . Tirer sur les bras . Enchaîner départ/mise en action en se relevant progressivement sur les 6 premiers appuis 2/ Equilibrer l’attitude de course 3/ Maintenir la vitesse de course Phase d’expérimentation . Courir sans les bras, avec les bras éloignés de l’axe du tronc, avec les bras dans l’alignement du corps, etc … . Courir en faisant des petits pas, des grands pas, des multi-bonds . Courir sur les pointes de pieds, en déroulant toute la plante du pied . Courir en bougeant la tête, sans bouger la tête . Courir en montant les genoux à la poitrine, talons aux fesses, avec l’axe du tronc : vers l’avant, vertical, vers l’arrière . Courir sur des surfaces différentes (herbe, goudron, gravier, tartan…) . Accélérer, ralentir, réaccélérer Compétences attendues en fin de cycle . Garder le regard à l’horizontal, tête fixée . Courir buste droit . Coordonner l’action bras/jambes . Construire la vitesse sans rupture . Construire une accélération progressive . Passer sur un appui en plante de pied . Construire une trajectoire rectiligne . Créer le relâchement par une optimisation de la coordination de l’action bras/jambes . Maintenir la vitesse jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée Equipe EPS 1er degré 93 Seine-Saint-Denis Propositions de mises en œuvre (suite) Ces compétences peuvent se construire : 1/ A partir de nombreux jeux collectifs athlétiques, notamment les jeux de poursuite, de réponse à un signal, d’évitement et d’accélération (gendarmes et au voleurs, épervier, écureuil, accroche/décroche, baguette, chameau/chamois, etc…). 2/ A partir d’une expérimentation de la course de vitesse, afin d’en dégager les fondamentaux moteurs, tout en évitant une entrée techniciste. Sur le départ de la course de vitesse, fiche d’expérimentation que l’on pourrait donner à un groupe d’élèves : Trouve une façon de démarrer ta course de vitesse : Invente un nom pour ton départ Décris ton départ (debout, accroupi, assis….) Ton départ te permet-il de démarrer vite ? Quelle est pour toi la meilleure position pour démarrer vite, et pourquoi ? L’élève invente un départ de course et la fait expérimenter aux autres élèves du groupe. Sur la course proprement dite, fiche d’expérimentation que l’on pourrait donner à un groupe d’élèves : Trouve une façon de courir vite : Invente un nom pour ton style de course Décris ta façon de courir Ta course te permet-elle de courir très vite, et si oui pourquoi ? L’élève invente une course et la fait expérimenter aux autres élèves du groupe. Equipe EPS 1er degré 93 Seine-Saint-Denis Outil pour l’enseignant Relevé des compétences des élèves en course de vitesse Situation de référence : Courir le plus vite possible, 40 m/CE2, 50m/CM1, 50m/CM2 Date ________ Noms → Comportements moteurs observables Niveau 1 Départ accroupi avec une position incorrecte Peu de poussée sur les jambes, rôle des bras inexistant Niveau 2 Position correcte, poussée sur les jambes Rôle des bras encore peu important Créer la vitesse Niveau 3 (compétences attendues fin cycle 3) Réaction explosive, poussée sur les jambes Bras lancé en avant et en haut Redressement progressif sur les 5 premiers appuis Niveau 1 La tête bouge nettement, le corps est penché en avant La course est en zigzag, les bras ne sont pas dans l'axe (tendus, désordonnés, en bas), les foulées sont sans rythme Niveau 2 La tête est plus ou moins fixée, Le corps est encore penché vers l'avant La course est rectiligne, les bras sont dans l'axe Les foulées sont trop longues ou trop courtes Equilibrer l’attitude de course Niveau 3 (compétences attendues fin cycle 3) La tête est fixée, le regard est à l’horizontal Le buste est droit, le bassin est fixe par rapport au tronc Action bras/jambes bien coordonnée Les bras sont dans l'axe et les coudes sont tirés en arrière Les foulées sont longues et rapides Niveau 1 La vitesse n'est pas constante La vitesse n'est pas maintenue jusqu'au franchissement de la ligne Niveau 2 La vitesse est construite sans rupture La vitesse n'est pas maintenue jusqu'au franchissement de la ligne d'arrivée Maintenir la vitesse de course Niveau 3 (compétences attendues fin cycle 3) L'accélération est progressive La vitesse est constante La vitesse est maintenue jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée Endurance Objectifs opérationnels Opérations à mettre en œuvre 1/ Courir longtemps à une vitesse constante . Adapter, réguler son allure par des jeux d’équipes (déménageurs, parcours longs en relais, petit train avec changement de meneur, parcours gigogne..) 2/ Courir longtemps de plus en plus vite . Contrats en durée, en distance, en vitesse, allure . Contrat personnel* . Contrat d’équipes (différents rôles, coureur/observateur/chronométreur) . Cross scolaire Projet personnel pour évaluer sa courbe de performance Allure au 100 m Distances en mètres parcourues en secondes 2mn 3mn 4mn 5mn 6mn 7mn 8mn 9mn 10mn 11mn 12mn 13mn 14mn 15mn Vitesse en km/h 52s 230 345 460 575 690 805 920 1035 1150 1265 1380 1495 1610 1725 6,9 50s 240 360 480 600 720 840 960 1080 1200 1320 1440 1560 1680 1800 7,2 48s 250 375 500 625 750 875 100 1125 1250 1375 1500 1625 1750 1875 7,5 46ss 260 390 520 650 780 910 1040 1170 1300 1430 1560 1690 1820 1950 7,8 44s 272 408 544 680 816 952 1088 1224 1360 1496 1632 1768 1904 2040 8,16 42s 286 429 572 715 858 1001 1144 1287 1430 1573 1716 1859 2002 2145 8,58 40s 300 450 600 750 900 1050 1200 1350 1500 1650 1800 1950 2100 2250 9 38s 316 474 632 790 948 1106 1264 1422 1580 1738 1896 2054 2212 2370 9,48 36s 334 501 668 835 1002 1169 1336 1503 1670 1837 2004 2171 2338 2505 10,02 34s 352 528 704 880 1056 1232 1408 1584 1760 1936 2112 2288 2464 2640 10,56 32s 376 564 752 940 1128 1316 1504 1692 1880 2068 2256 2444 2632 2820 11,28 30s 400 600 800 1000 1200 1400 1600 1800 2000 2200 2400 2600 2800 3000 12 Conseil : Eviter de réaliser les séances d’endurance « Courir longtemps » uploads/Management/ athletisme-enseignant 1 .pdf