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+ PAS À PAS + LIBRE ET SEREIN + RÉSULTATS CONCRETS 5 CLÉS POUR RENDRE VOTRE MÉD

+ PAS À PAS + LIBRE ET SEREIN + RÉSULTATS CONCRETS 5 CLÉS POUR RENDRE VOTRE MÉDITATION VRAIMENT EFFICACE LA PUISSANCE DE LA MÉDITATIONCHRÉTIENNE 2 / 50 BIENVENUE MERCI et FÉLICITATIONS de vous être procuré cet ebook pour vivre cette expérience transformante d’une méditation puissante. La spiritualité est revenue dans l’air du temps, et les programmes de méditation fleurissent. Chacun a certainement son analyse d’un tel succès. De mon côté je suis convaincu que les enjeux et bouleversements profonds de notre époque nous donnent le désir de nous centrer sur l’essentiel : - Vous aussi, vous en avez assez du matérialisme ambiant et intéressé qui ne prend pas réellement soin des gens dans toutes les dimensions de leur vie et de leur personne ? - Vous aussi, avec stress du boulot, de la vie de famille, des rythmes effrénés, vous manquez de moments pour reconstituer rapidement et efficacement votre énergie et vos forces intérieures ? - Vous aussi, vous êtes attirés par la beauté d’un moment de silence, de profondeur, d’intériorité et d’intimité spirituelle ? - Vous aussi, vous sentez cette envie d’exprimer votre potentiel intérieur, émotionnel, spirituel, cette énergie vitale qui vous habite et vous fait avancer, pour une vie vécue avec plus de plénitude, de liberté et de sérénité ? Si vous répondez oui à une de ces questions, cet ebook est fait pour vous . La méditation apporte une réponse à ces questions. Et une réponse concrète, accessible, simple et possible depuis chez vous, qui s’intègre facilement au mode de vie contemporain. Cependant si une première expérience de méditation est facile et accessible à tous avec un certain nombre de méthodes et de techniques, un constat déçu se produit souvent au bout de quelques temps : « Je n’ai pas expérimenté de vraie transformation » ; « les mêmes angoisses se reproduisent » ; « rien n’a changé. » Pourquoi le résultat n’est-il pas à la hauteur ? Les attentes 3 / 50 profondes, la quête essentielle de notre être n’a pas été nourrie. Paix, bonheur et sérénité sont des belles promesses, mais comment garantir ces résultats ? Comme personne n’est intéressé de perdre son temps et son énergie au risque d’être déçu après plusieurs mois de pratique persévérante, avec le sentiment comme de s’être investi pour du vent, il est important de se poser les bonnes questions au départ. L’apport de la méthode que je vous propose ici est celle du sens, un vrai sens. La méditation chrétienne est encore peu connue. Mais je fais le constat autour de moi qu’elle est redécouverte aujourd’hui avec une immense force. Car elle propose une sagesse authentique et vraie, avec des exercices simples qui conduisent à une authentique paix du cœur : équilibre humain, intelligence épanouie, liberté profonde, amour inconditionnel. En un mot, elle rend l’homme vraiment libre, le cœur accueillant à la gratuité inconditionnelle et infinie qui est donnée d’ailleurs. Dans mon langage j’appelle cela la grâce divine. Je vous propose ici 5 clés pour baliser un chemin sûr et certain vers une pratique de la méditation qui rejoint les aspirations les plus profondes de la personne humaine, à l’école d’une sagesse chrétienne éprouvée. En suivant ces balises, vous ne pouvez pas vous perdre. C’est l’originalité de mon approche. À la différence des courants orientaux, je vous invite à découvrir ou redécouvrir la puissance totalement inexplorée de la méditation chrétienne, et plus particulièrement catholique*, pourtant enracinée dans quatre millénaires d’expérience richissime. Et c’est cette richesse que nous allons explorer ensemble pour qu’elle puisse devenir vôtre, si vous le voulez bien, pas à pas, à votre rythme, avec les éléments de base dans cet ebook. Je vous partage dans ce livre mon expérience, parce que je veux vous aider à gagner un temps précieux en allant droit à ce qui est important et entrer dans la joie d’une méditation qui donne des résultats. Pour cela, 5 clés et un outil concret que j’aborde dans la dernière partie. Il vous restera ensuite à approfondir les axes que vous souhaitez, par exemple grâce au contenu que je présente régulièrement sur le blog ou en vidéo ou mes formations. Je suis certain que vous avancerez à pas de géant pour être heureux de votre vie transformée et renouvelée. Libre et sereine, pleine de grâce. Bonne découverte ! Amicalement, Christophe * Protestants ou évangéliques, Je vous invite à consulter l’encart page 7. 4 / 50 QUI SUIS-JE ? Je m’appelle Christophe Renault, et je suis chrétien, chrétien lambda, comme on dit. Je ne suis pas moine ou religieux, mais pleinement engagé dans ma vie professionnelle, amicale et familiale, j’ai débuté la pratique de la méditation chrétienne il y a seulement quelques années grâce à une expérience spirituelle forte qui a transformé ma vie. J’ai senti le besoin de me connecter à cette force divine qui m’avait touché. Je travaillais alors pour une grande entreprise en région parisienne à la Défense et j’habitais quelques minuscules mètres carrés parisiens à Châtelet, c’était pratique pour les transports en commun. C’est là qu’à métro-boulot-dodo, j’ai ajouté méditatio . En commençant à méditer, j’ai eu besoin d’une méthode, d’un guide. D’une façon que je relis aujourd’hui comme providentielle, je suis entré pour la première fois dans une librairie chrétienne. J’ai trouvé un petit livre qui venait de sortir, une lettre du pape Jean-Paul II aux chrétiens sur le thème de la prière. Le petit livre était assez court pour ne pas me rebuter, alors je l’ai acheté. Jean- Paul II partageait dans cette lettre sa passion pour la prière et spécialement pour cette prière chrétienne qu’on appelle le rosaire. Il y donnait sa méthode, pourquoi cette forme de méditation était d’une immense profondeur, pourquoi elle constituait une méthode valable pour les temps contemporains et les besoins d’aujourd’hui. À cette prière qui parcourrait et contemplait la vie du Christ en 15 étapes appelées les mystères, Jean-Paul II proposait d’ajouter la méditation de 5 moments importants de sa vie publique, qu’il appelait les mystères lumineux. Aujourd’hui, le rosaire est donc constitué de 20 mystères. Les chemins de Dieu sont impénétrables, dit-on. C’est comme si ce livre m’attendait. Ça me plaisait de penser que le pape se permettait de changer une prière qui avait plusieurs centaines d’années d’existence pour la moderniser. Je trouvais ça audacieux et même osé de faire bouger ce qui semblait gravé dans le marbre depuis des siècles. Et comme le pape expliquait sa méthode pas à 5 / 50 pas, je me suis senti concerné personnellement comme débutant et je me suis dit que j’allais essayer de méditer le rosaire avec ses mystères lumineux. Évidemment, c’est un exercice de méditation qui prend un peu de temps, mais j’avais vraiment décidé d’entrer dans la méthode et j’étais justement en vacances à ce moment-là. Alors j’ai pris l’espace et le temps pour ça, avec méthode et application, détermination aussi. Ce qui m’a énormément impressionné est la rapidité avec laquelle j’ai plongé dans une intense méditation. Deux heures sont passées comme en 2 minutes. Tout me parlait, des étapes de la vie du Christ, et je me souviens de ce sentiment intérieur qui devenait presque physique, d’être éclairé, illuminé par la vie du Christ. Tout prenait sens et s’organisait, et en l’espace de ces quelques instants de méditation, en partant de zéro, j’ai goûté une paix et une liberté comme je n’en avais jamais vécues auparavant. C’est ainsi que le rosaire est devenu mon guide personnel. Sa méthode me permettait d’avoir un appui sur lequel poser ma méditation pour lever les yeux vers le ciel et contempler, me laisser visiter par la grâce de Dieu. En mettant en œuvre cette méthode simple pas à pas, ma vie avait été renouvelée profondément. J’ai donc reproduit l’expérience régulièrement, et chaque fois que je prenais le temps, après le boulot le plus souvent, pour méditer sérieusement, mon intelligence était éclairée d’une lumière nouvelle : aussi bien le fond et la forme de cette méditation m’ont entraîné dans une croissance spirituelle fulgurante, moi qui n’y connaissais rien ou presque. Mon bien-être se voyait et j’avais des retours de gens autour de moi qui me le disaient car ils constataient ma joie et ma paix intérieure. Cette découverte qui a transformé ma vie durablement a été de pair avec la surprise de voir qu’extrêmement peu de monde, même chez les chrétiens, prenait le temps de pratiquer la méditation. Du coup très peu en parlaient. Heureusement que j’avais pu trouver ces mentors, si je peux dire, en Jean-Paul II et plus tard dans la figure de Mère Teresa, qui témoignaient combien la puissance du rosaire avait, bien avant moi, transformé leur vie. Je suis même allé à Calcutta quelques temps pour essayer comprendre la puissante intuition de Mère Teresa et pourquoi elle a eu un tel rayonnement : j’ai compris qu’elle avait fondé et enraciné son œuvre dans la méditation et la prière, spécialement le rosaire. Et j’ai même eu le bonheur de retrouver des racines de rosaire dans ma famille où certains anciens avaient fait uploads/Religion/ 5-cles-meditation-efficace.pdf