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LES NOUVEAUX TRAITEMENTS NATURELS VALIDÉS PAR LA RECHERCHE SCIENTIFIQUE N° 67 A

LES NOUVEAUX TRAITEMENTS NATURELS VALIDÉS PAR LA RECHERCHE SCIENTIFIQUE N° 67 Avril 2017 Les dossiers de SANTÉ & NUTRITION Introduction. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 I. Qu’est-ce que l’asthme ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 II. Les maillons de la réaction en chaîne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 III. Six axes pour prévenir l’asthme et calmer l’hyperréactivité de l’asthmatique. . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Le cahier pratique pour prévenir et soulager l’asthme. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Glossaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 MIEUX RESPIRER MESURES CONTRE L’ASTHME ET LA POLLUTION DE L’AIR Respirer est une fonction vitale pour chacun d’entre nous. Mais bien res- pirer est un droit fondamental dont tout un chacun ne peut pas jouir. Le premier responsable ? La pollution de l’air. Particules fines, produits d’entretien domestique, composants chimiques, cigarette… Dans la rue comme à la maison, sur les lieux de travail comme de loisir, la dégrada- tion de la qualité de l’air est un problème de santé publique qui prend des proportions étouffantes. Le « bon bol d’air » est plus que jamais un luxe, alors qu’il devrait pourtant être un acquis évident, basique. Le premier signe de cette catastrophe sanitaire, et qui ne trompe pas, est l’augmentation constante du nombre de personnes asthmatiques dans les pays industrialisés. L’asthme se banalise, alors que son ex- pression est handicapante, et ses conséquences, parfois tragiques. L’impression d’étouffement et d’asphyxie est, précisément, bien plus qu’une impression : c’est une réalité pouvant engager le pronostic vital. Dans ce dossier, le docteur Jean-Paul Curtay explique le mécanisme à l’œuvre dans l’asthme, et détaille la réaction en chaîne menant à la crise. La bonne nouvelle, c’est que la nutrithérapie et des réflexes de mode de vie peuvent naturellement soulager et prévenir l’asthme. Mais, même si vous n’êtes pas asthmatique, les mesures pour parer aux conséquences sur votre santé de la pollution de l’environnement sont universelles et vous permettront de réduire les charges toxiques qui pèsent sur vous, de détoxifier votre organisme, de mieux respirer et de contribuer à votre longévité en bonne santé. Rodolphe Bacquet Mieux respirer : mesures contre l'asthme et la pollution de l'air 2 www.santenatureinnovation.com Introduction L’asthme est une maladie invalidante. C’est le moins qu’on puisse dire quand on a du mal à respirer. Dans les cas les plus extrêmes, « l’attaque » d’asthme peut rapidement se transformer en « état de mal asthma- tique » et mener à l’hospitalisation d’urgence. Mais heureusement, la plupart des formes restent bénignes, allant d’un simple sifflement à des constric- tions gênantes, en passant par des toux spasmodiques, loin d’être aussi invalidantes. Néanmoins, la question est critique, car le nombre de personnes affectées par l’asthme croît de façon verti- gineuse. En cause : de nombreux facteurs comme la pollution, le stress, la vulnérabilité aux infections et les déséquilibres nutritionnels. Comme d’habitude, je vous invite à tenter de com- prendre ce qui se passe quand on est asthmatique, pour mieux en déduire ce que nous pouvons faire pour prévenir l’asthme ou mieux y faire face. I. Qu’est-ce que l’asthme ? Ce qui se passe lors d’une crise d’asthme L’asthme fait partie des grandes maladies allergiques, avec l’eczéma, les rhinites, les conjonctivites et les allergies alimentaires. Il se manifeste par des difficul- tés à respirer (dyspnée), qui donnent l’impression de manquer d’air, par une sensation d’oppression thora- cique, de la toux ou une respiration sifflante. Les crises adviennent plus souvent la nuit que le jour. Certaines crises ne comportent qu’un simple siffle- ment ou une toux. D’autres s’amplifient en quelques minutes. Les crises les plus graves peuvent entraîner de pro- fondes modifications du rythme des respirations : si elles sont accélérées, à un rythme supérieur à 30 respi- rations par minute, on parle de « tachypnées ». Si elles sont ralenties, à un rythme inférieur à 12 respirations par minute, on parle de « bradypnées ». On peut voir apparaître des complications chroniques lorsque la maladie est mal gérée : un pneumothorax (décollement du poumon de la plèvre, ce qui entraîne un affaissement d’une partie des poumons) ou une in- suffisance respiratoire. Et cela sans parler des patients victimes des effets secondaires de corticothérapies prolongées, qui leur sont imposées faute de connaître d’autres moyens de contrôle. Toutes ces manifestations sont engendrées par un resserrement des bronches lié à une inflammation, une hyperréaction du système immunitaire, dont nous allons voir ensemble les mécanismes. Qui est concerné par l’asthme ? L’asthme touche surtout les enfants et les adolescents. Il apparaît souvent entre 2 et 10 ans, s’atténue voire disparaît à la puberté, et peut réapparaître à l’âge adulte, en particulier lors de la ménopause. Entre 10 et 20 % des enfants de 10 à 15 ans seraient asthmatiques, et cette fréquence augmente régulière- ment d’année en année. En moins de vingt ans, le pourcentage d’asthmatiques a progressé de plus de 40 % chez les adolescents fran- çais. Selon les statisticiens, il naît toutes les dix mi- nutes un futur asthmatique dans notre pays. Les crises d’asthme peuvent aussi entraîner : • une déformation du thorax, qui se distend ; • une difficulté à parler ; • une cyanose (la personne, mal oxygénée, de- vient bleutée) ; • des accélérations du rythme cardiaque, qui cherche à compenser le manque d’oxygène (tachycardie) ; • parfois des arythmies et une insuffisance cardiaque ; • des troubles de la conscience ; • et, dans le pire des cas, des décès (environ 2 500 par an en France). Mieux respirer : mesures contre l'asthme et la pollution de l'air 3 Heureusement, 30 à 40 % des asthmes infantiles de- viennent asymptomatiques à l’âge adulte, bien qu’on ne sache pas encore l’expliquer. Pour les adultes, la prévalence resterait de 2 à 10 %. Au total, 3,5 millions de Français sont reconnus asth- matiques, mais on pense que 30 à 50 % des asthma- tiques ne sont pas diagnostiqués ! Enfin, chaque année en France, on impute à l’asthme environ 600 000 journées d’hospitalisation et 2 500 décès, dont 600 d’adolescents – ce qui fait chaque jour sept personnes dont deux adolescents ! Quels sont les mécanismes à l’œuvre dans l’asthme ? L’allergie est, comme l’inflammation, une réponse inappropriée de notre système de défense immuni- taire contre ce qui est perçu comme une agression (et ce même si cela uploads/Sante/ dossiersantenutrition-mieux-respirer-mesures-contre-l-asthme-et-la-pollution-de-l-air-sd-pf.pdf