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Le livre électronique collaboratif et gratuit "Renforcer l'immunité du corps, d

Le livre électronique collaboratif et gratuit "Renforcer l'immunité du corps, du coeur et de l'esprit" a pu voir le jour grâce à un collectif de 33 thérapeutes qui s'est rassemblé autour de l'initiative d'un média internet nommé Un Grand Secret. Ce collectif de 33 thérapeutes s'est rassemblé pour partager ses connaissances dans des domaines divers qui couvrent la santé holistique, la gestion du stress, les soins énergétiques, l'accueil des émotions, la méditation et la spiritualité. Notre vision commune est que des méthodes naturelles permettent de renforcer naturellement l'immunité du corps, du coeur et de l'esprit. Mais pour autant, ne remplacent pas les médecines allopathiques. Les méthodes naturelles proposées viennent en complément et ne pourraient se substituer à la consultation d'un médecin. Rappelons le contexte de la sortie du livre qui est essentiel à son approche, nous sommes le 1er Mai 2020, dans la crise sanitaire du Coronavirus. Puisse ce livre aider le plus grand nombre. Avant-propos RENFORCER L'IMMUNITÉ DU CORPS, DU COEUR ET DE L'ESPRIT. Les 10 clés de la Santé Holistique par Sophie Gauroy Médecine Traditionnelle Chinoise et renforcement immunitaire par Margot Le Berre Principes de Naturopathie pour renforcer l'immunité par Benjamin Chagot Stimuler l'immunité par une approche Holistique par Christian Tal Schaller Pour un esprit sain dans un corps sain par Aurélien Millot Les 6 Piliers de l'immunité par Jean-Marie Muller Prendre soin des Piliers de Vie par David Tan Nourrir les 3C Corps Coeur Conscience par Claire Morinière Coronavirus ou Coronapavirus par Luc Bodin COMMENT RENFORCER L'IMMUNITÉ SPIRITUALITÉ SANTÉ HOLISTIQUE GESTION DU STRESS SOINS ÉNERGÉTIQUES ACCUEILLIR LES ÉMOTIONS MÉDITATIONS Sophrologie et système immunitaire par Manon Mode Immunité et Relaxation profonde par Patrick Vigneau Retrouver son bien-être avec la Sophrologie par Sandrine Gryson Kundalini Yoga ou l’Art de prendre soin de Soi de façon Intégrale par Valérie J'Espère Yoga et bienfaits des Pranayamas par Emma Meston L'Hypnose et d'autres clés pratiques pour gérer le stress et l'anxiété par Precilia Ziri Géobiologie de l'Habitat pour élever sa vibration par Thierry Scotton Harmoniser et équilibrer ses Chakras par Carine Plais Harmoniser le Chackra du Coeur en cohérence avec le Thymus par Elisabeth Correvon Renforcer l'énergie par le Reiki par Franck Cohendet Accueillir ce que la vie nous propose d'expérimenter par Yannick Vérité Guérir du virus de la peur pour retrouver le calme et la résilience en nous par Pascal Hastir Se libérer du poids des transmissions collectives par Isabelle Pomart 3 temps d'expression artistique pour s'ouvrir à SOI par Chantal Nahas La bulle de protection pour renforcer sa force vitale par Caroline Méditation sur les formes pensées par Anne Givaudan Monter en Vibration, Ensemble et en Sons par Jordan Sery Méditation Tantrique de Régénération, Guérison et Harmonie par Yves Michel La pratique du Bouddha de Médecine par Eric Bachet Les Clés de la Bascule Intérieure et de l'instauration d'un nouveau paradigme par Gilles Delieuze Ouvrir son coeur, éveiller sa conscience La Voie de l'intuition par Mary Mombrun Cultiver la paix intérieure avec la Pleine Présence par Suyin Lamour Revenir dans son Temple Intérieur par Conrad Ode à l'Unité que tu Es par Manon Remy Pour naviguer interactivement dans le livre IMMUNITY MIND MAP Les 10 clés de la Santé Holistique par Sophie Gauroy Médecine Traditionnelle Chinoise et renforcement immunitaire par Margot Le Berre Principes de Naturopathie pour renforcer l'immunité par Benjamin Chagot Stimuler l'immunité par une approche Holistique par Christian Tal Schaller Pour un esprit sain dans un corps sain par Aurélien Millot Les 6 Piliers de l'immunité par Jean-Marie Muller Prendre soin des Piliers de Vie par David Tan Nourrir les 3C Corps Coeur Conscience par Claire Morinière Coronavirus ou Coronapavirus par Luc Bodin Sophrologie et système immunitaire par Manon Mode Immunité et Relaxation profonde par Patrick Vigneau Retrouver son bien-être avec la Sophrologie par Sandrine Gryson Kundalini Yoga ou l’Art de prendre soin de Soi de façon Intégrale par Valérie J'Espère Yoga et bienfaits des Pranayamas par Emma Meston L'Hypnose et d'autres clés pratiques pour gérer le stress et l'anxiété par Precilia Ziri Géobiologie de l'Habitat pour élever sa vibration par Thierry Scotton Harmoniser et équilibrer ses Chakras par Carine Plais Harmoniser le Chackra du Coeur en cohérence avec le Thymus par Elisabeth Correvon Renforcer l'énergie par le Reiki par Franck Cohendet Accueillir ce que la vie nous propose d'expérimenter par Yannick Vérité Guérir du virus de la peur pour retrouver le calme et la résilience en nous par Pascal Hastir Se libérer du poids des transmissions collectives par Isabelle Pomart 3 temps d'expression artistique pour s'ouvrir à SOI par Chantal Nahas La bulle de protection pour renforcer sa force vitale par Caroline Méditation sur les formes pensées par Anne Givaudan Monter en Vibration, Ensemble et en Sons par Jordan Sery Méditation Tantrique de Régénération, Guérison et Harmonie par Yves Michel La pratique du Bouddha de Médecine par Eric Bachet Les Clés de la Bascule Intérieure et de l'instauration d'un nouveau paradigme par Gilles Delieuze Ouvrir son coeur, éveiller sa conscience La Voie de l'intuition par Mary Mombrun Cultiver la paix intérieure avec la Pleine Présence par Suyin Lamour Revenir dans son Temple Intérieur par Conrad Ode à l'Unité que tu Es par Manon Remy 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. Le stress est le premier ennemi de notre système immunitaire, ainsi que les pensées de panique ou négatives. Afin de maintenir votre système immunitaire à son plein potentiel, il est important de garder le sentiment que vous êtes le décisionnaire de votre santé et de ne pas vous laisser envahir par la peur et la panique. Les pensées et les émotions positives sont de puissants catalyseurs pour développer un système immunitaire fort et résistant. Conserver une attitude calme et détendue est essentiel en ce moment. Lorsque nous avons peur, nos pensées négatives influencent la biochimie de notre corps qui va produire de manière plus importante qu’à son habitude, une hormone appelée le cortisol, une hormone qui a la capacité d’altérer la réponse immunitaire et qui par conséquent affaiblit notre système de défense. Face à la situation que nous vivons actuellement, il est essentiel de maintenir notre taux vibratoire élevé et de cultiver des pensées d'amour, de joie et de paix intérieure. Les 10 clés de la Santé Holistique Santé Holistique 1 www.sitevraimentgenial.com Sophie Gauroy, Coach Santé Holistique Certifiée (FMCHC) Sophie vous propose 10 clés pratiques de la Santé Holistique dont les effets sur le système immunitaire seront immédiats. Réduisez votre stress et vos pensées négatives Ce livre électronique collaboratif et gratuit a pu voir le jour grâce à un collectif de thérapeutes qui s'est rassemblé autour de l'initiative du média internet Un Grand Secret. Retourner au SOMMAIRE La priorité est de maximiser un état de détente et d’accueil dans votre corps. Nous avons plus que jamais un grand besoin de maximiser notre état de paix intérieure et de cultiver une certaine confiance et sérénité face à la situation. Cela permet à notre système nerveux de détente appelé parasympathique d’être activé et donc de favoriser un état de calme afin d’optimiser notre système de défense et de lui permettre de lutter au mieux contre les attaques de bactéries, microbes et virus. Il est donc très important d'apprendre à s'écouter, à se détendre, à respecter ses besoins profonds et les besoins de son corps. Il est également très important d'exprimer et d'accueillir avec bienveillance et sans jugement les émotions qui vous traversent, afin de ne rien garder de négatif qui pourrait se cristalliser et nuire à votre combativité face au virus en créant d'avantage de stress. Une attitude positive et une écoute attentive de vos besoins vont vous permettre de traverser cette vague le plus sereinement possible. 2 www.sitevraimentgenial.com Ce livre électronique collaboratif et gratuit a pu voir le jour grâce à un collectif de thérapeutes qui s'est rassemblé autour de l'initiative du média internet Un Grand Secret. Retourner au SOMMAIRE Priorisez le repos et la détente Restez joyeux et abordez le confinement Accueillez cet événement avec reconnaissance, envisagez- le comme un cadeau, qui vous permet de prendre le temps de vivre, de revenir aux choses essentielles et de vous occuper de vous. C’est une belle occasion pour approfondir une pratique méditative, prendre soin de vous, de vous faire du bien, de lire, de vous détendre, de jouer avec vos enfants et de, pourquoi pas, vous découvrir une nouvelle passion. comme une source de découverte, de partage et de créativité Ne vous isolez pas Le confinement n’appelle pas à se retrouver et à se réunir physiquement mais il y a de nombreux autres moyens de communiquer avec les gens que nous aimons et de ne pas se sentir isolé. Il est important de garder le lien avec nos proches, lorsque nous sommes dans le partage joyeux et l’échange, nous sécrétons une hormone appelée l’ocytocine, l’hormone dite du bonheur, qui est essentielle pour booster et conserver un système immunitaire résistant. Limitez les réactions uploads/Sante/ ebook-renforcer-l-x27-immunite-33-the-rapeutes-pdf.pdf