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Et si j x27 avais un mental de gagnant

CIl faut que j ? assure Suis-je compétent Suis-je assez préparé Je ne peux pas décevoir mon boss Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs gérer la pression réussir nos négociations assurer une présentation orale oser demander une augmentation En s ? inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions cet ouvrage vous aidera à l ? aide de nombreux conseils et exercices pratiques à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner et si est une collection d ? ouvrages mode d ? emploi écrits dans un style simple et dynamique destinée à vous faciliter la vie au boulot dans votre vie perso et dans vos relations Rédigé par un ou des experts du sujet chaque ouvrage propose des méthodes des outils des conseils et des exercices pour dépasser vos blocages et changer durablement Cau sommaire Pour bien se préparer Dé ?nir ses objectifs et sa stratégie Mobiliser ses ressources développer ses talents et dépasser ses freins Analyser pour rebondir et maintenir l ? élan l ? auteur Préparateur mental de sportifs de haut-niveau Sébastien T homas accompagne depuis plus de douze ans des champions pour leur permettre de donner le meilleur d ? eux-mêmes lors de compétitions Jeux olympiques championnats du monde Il aide aussi les entra? neurs à gagner en e ?cacité et à optimiser leurs relations avec les athlètes Il intervient auprès des jeunes en section sportive ou en pôle Espoir et France a ?n de les aider à appréhender la compétition dans les meilleures conditions Cette expertise auprès des champions en sports individuels et collectifs l ? a amené à élargir son champ d ? intervention auprès des dirigeants des managers et de leurs équipes Il dispense également des conférences auprès d ? entreprises et d ? organisations o? il partage sa vision de la performance sous un angle résolument pragmatique et holistique Cet si une collection dirigée par Stéphanie Brouard Après ans d ? expérience au sein de di ?érents cabinets de conseil et formation Cegos EFE-CFPJ BPI Groupe Stéphanie a rejoint Kea Prime ?liale de Kea Partners o? elle accompagne les managers et leurs équipes dans le développement de leurs compétences et de leur capacité à transformer leur entreprise Elle est spécialisée en ingénierie pédagogique toujours à la recherche d ? approches et de solutions innovantes avec deux idées-force l ? e ?cacité et le plaisir dans la même collection CSébastien Thomas Et si j ? avais un mental de gagnant Préparation mentale mode d ? emploi Sous la direction de Stéphanie Brouard CGroupe Eyrolles Bd Saint-Germain Paris Cedex www editions- eyrolles com Dans la même collection Et si je supportais mieux les cons de Bruno Adler Et si je prenais mon temps de Catherine Berliet