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Meditation 13 20 JOUR Trouver la clé du renouvellement PENSÉE CENTRALE ? ? Mes choix soutiennent et supportent ma vie ? ? MANTRA ??OM SARVATVA NAMAH ?? Le message d'espoir est que le renouveau est toujours possible parce que la vie elle-même est toujours

JOUR Trouver la clé du renouvellement PENSÉE CENTRALE ? ? Mes choix soutiennent et supportent ma vie ? ? MANTRA ??OM SARVATVA NAMAH ?? Le message d'espoir est que le renouveau est toujours possible parce que la vie elle-même est toujours animée et soutenue par les forces du renouveau Nous n'avons pas à trouver comment transformer et renouveler notre vie cette connaissance et ce pouvoir sont déjà présents dans la nature Nous voyons cela lorsque notre doigt coupé guérit ou que les tulipes surgissent au printemps Dans la méditation d'aujourd'hui nous apprenons que la clé de la transformation est d'entrer en contact avec la source de renouveau au plus profond de notre être et d'aligner notre conscience sur cette énergie créatrice de la vie RÉFLÉCHISSEZ DANS LE JOURNAL QUESTION N Écrivez une seule habitude croyance ou comportement que vous abandonnerez aujourd'hui comme l'habitude d'être en retard la croyance que quelque chose de mauvais est toujours au coin de la rue la perception que vous êtes lié à une autre personne quoi qu'il arrive etc Asseyez-vous un instant les yeux fermés et chassez-le Ressentez ce que c'est que d'être libre de ce vieux morceau de passé coincé Écrivez maintenant dans votre journal tous les changements que vous ressentez dans votre corps ou votre état émotionnel après avoir terminé cet exercice QUESTION N Rappelez-vous une expérience positive du moment o? quelque chose de nouveau s'est produit et écrivez des souvenirs de ce que cela vous a fait ressentir par exemple heureux léger surpris amusé diverti curieux reconnaissant etc Laissez ces réponses faire partie de vous dès maintenant QUESTION N Écrivez une nouvelle chose que vous aimeriez apprendre ou expérimenter Que pouvez-vous faire aujourd'hui pour apporter cette nouvelle chose dans votre vie CJOUR Vivre dans la lumière de l 'espoir PENSÉE CENTRALE ??Mon avenir se déroule avec espoir et joie ? MANTRA ??ARUT PERAM JOTHI ? L'espoir est une lumière qui montre notre route sur le chemin Cette lumière de conscience est aussi une lumière de perspicacité et de compréhension nous donnant la force de nos convictions ainsi que la légèreté du c ?ur Notre méditation d'aujourd'hui nous montre que la lumière de l'espérance est avant tout une lumière d'amour qui unit nos vies et libère nos esprits RÉFLÉCHISSEZ DANS LE JOURNAL QUESTION N Pensez à un con it qui vous tient vraiment à c ?ur dans le monde ou dans votre vie privée Vous pouvez contribuer à harmoniser cette question en écrivant chaque point de vue en décrivant les deux opinions des deux côtés qui s'opposent Maintenant fermez les yeux respirez et dites dans votre for intérieur J'apprécie et accepte les deux côtés J'envoie ma lumière des deux côtés QUESTION N Mettez en lumière une personne que vous jugez sur laquelle vous avez des attentes ou que vous souhaitez contrôler Notez leur nom et la nature de vos attentes Continuez à écrire sur ce que vous pensez ressentir pour cette personne Votre in uence les fait-elle se sentir plus légères et plus