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Lao tseu qi gong Qi gong l ? art du laisser-faire Des mouvements tout en souplesse et en uidité pour faire circuler notre énergie vitale Les Chinois disent ??Enlever les cailloux de la rivière pour que l ? eau chante joyeusement ? Christiane Ludot Sommair

Qi gong l ? art du laisser-faire Des mouvements tout en souplesse et en uidité pour faire circuler notre énergie vitale Les Chinois disent ??Enlever les cailloux de la rivière pour que l ? eau chante joyeusement ? Christiane Ludot Sommaire ??Ce qui est exible est inébranlable ? Lao-Tseu ??Le calme est ma? tre du mouvement ? Lao-Tseu ??Expirer l ? usagé inspirer le nouveau ? Zhuangzi ??Plus on s ? éloigne moins on apprend ? Lao-Tseu ??Chez l ? homme il y a trois joyaux le ? jing ? le ? qi ? et le ? shen ? ? Philosophie tao? ste La douche céleste Une vraie gym santé Massage du ventre Témoignage Une autre façons de mincir Qi gong tai chi quelle di ?érence En Chine o? l ? on doit avant tout prendre soin de son enveloppe physique pour que l ? ? me ait envie de l ? habiter ? le qi gong prononcez chi kong ? fait partie du quotidien Postures massages exercices respiratoires mouvements tout dans cette discipline est destiné à mieux capter l ? énergie vitale qi signi ?e énergie ? gong travail ? dans l ? air ou dans la nourriture et à la faire circuler harmonieusement dans tout le corps le long de canaux subtils appelés méridiens Pour la médecine chinoise la mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les fonctions essentielles de l ? être en évitant les blocages responsables des maladies elle garantit une meilleure santé physique et psychique Le qi gong appréhende le corps avec le plus grand respect et les notions de souplesse et de naturel sont au c ?ur de sa pratique ??Ce qui est exible est inébranlable ? Lao-Tseu En observant les combats entre animaux les ma? tres chinois ont constaté que la souplesse triomphait toujours de la force Ils en ont fait une des bases de leur enseignement En Céliminant les tensions et les raideurs la souplesse facilite la circulation du qi le long des méridiens en entretenant la exibilité des muscles et des tendons elle les protège et accro? t leur longévité C ? est pourquoi les mouvements en forme de spirale inspirés du serpent ma? tre de la uidité sont souvent utilisés Les gestes toujours amples et circulaires le rythme continu et très lent permettent de s ? assouplir tout en délicatesse ??Le calme est ma? tre du mouvement ? Lao-Tseu Exit les termes de compétition d ? obligation de résultat ou de performance Dans l ? univers du qi gong il n ? y a pas de perdant car le chemin parcouru est plus important que l ? accomplissement lui-même Et c ? est toute notre relation à l ? e ?ort qui s ? en trouve transformée Les postures comme les mouvements épousent la morphologie naturelle du corps le bon alignement de la colonne vertébrale est toujours respecté les articulations ne sont pratiquement jamais en extension complète La détente est la clé de voûte du travail Pour