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U11 ENTRAINEMENT : LE DRIBBLE DANS LA FINITION ECHAUFFEMENT ZONE DE BUT ZONE DE

U11 ENTRAINEMENT : LE DRIBBLE DANS LA FINITION ECHAUFFEMENT ZONE DE BUT ZONE DE BUT C D T Stop Ball OBJECTIF : Conservation collective du ballon : - S’organiser pour récupérer le ballon puis enchaîner par une bonne circulation du ballon - Enchaîner d’une situation défensive à une situation offensive ORGANISATION 5 contre 5 sur ¼ terrain DEROULEMENT Marquer un point lorsque le ballon est maîtrisé par un joueur dans la zone de but. Lorsque l’équipe défensive récupère le ballon elle essaye de maîtriser le ballon dans une des deux zones de but puis pour marquer un point, elle doit maîtriser le ballon dans l’autre zone de but. Commentaire : Jeu très intéressent MOTRICITE C D T OBJECTIF : Vitesse - vivacité ORGANISATION ¼ terrain 8 à 12 joueurs DEROULEMENT 2 équipes qui s'opposent Slalomer entre les plots et autour des cerceaux pour être le premier à jouer le ballon lancer par l'entraîneur VARIANTE : Course avant Course arrière HABILITE TECHNIQUE C D T OBJECTIF Améliorer le 1 contre 1 ORGANISATION 1/2 terrain Duel 1 contre 1. DEROULEMENT Les défenseurs partent avec un handicap de 2m de course La balle donnée sur le côté à l'attaquant qui doit conduire rapidement le ballon pour ne pas être rattrapé. VARIANTE : Les trajectoires du ballon sont variables (cloche, rebonds, en l’air …) COACHING : Pour dribler le défenseur, l'attaquant prendre de la vitesse Le défenseur doit cadrer l'attaquant et rester sur ses appuis sans lancer la jambe. C D T OBJECTIF Améliorer le 1 contre 1 ORGANISATION 1/2 terrain 4 plots 10 ballons DEROULEMENT Duel 1 contre 1. Les joueurs sont joueurs de face La balle donnée sur le côté en favorisant l'attaquant VARIANTE : Les trajectoires du ballon sont variables (cloche, rebonds, en l’air …) COACHING : Pour dribler le défenseur, l'attaquant prendre de la vitesse Le défenseur doit cadrer l'attaquant et rester sur ses appuis sans lancer la jambe. OBJECTIF Améliorer le 1 contre 1 ORGANISATION 1/2 terrain attaquants défenseurs défenseurs attaquants C D T 2 carrés de 20 m x 20 m 10 à 12 joueurs DEROULEMENT L’attaquant de l’équipe A1, puis de A2 ensuite légèrement décalé dans le temps, dribble le défenseur à l’intérieur du rectangle délimité par les plots. Le défenseur rentre lors l'attaquant est rentré dans le carré. Lorsque l’attaquant est parvenu à franchir la ligne du carré, le défenseur doit le laisser partir librement vers le but pour qu’il essaie de marquer VARIANTE : Même exercice mais l’attaquant reçoit le ballon d’un partenaire et essaie de décrocher le défenseur par une feinte. Même exercice avec 2 attaquants contre 2 défenseurs. COACHING : Pour dribler le défenseur, l'attaquant doit être stable sur ses appuis dynamiques , faire une feinte et prendre de la vitesse Le défenseur doit cadrer l'attaquant et rester sur ses appuis sans lancer la jambe, sans se jeter. Il n'y a pas de dribble réussi sans une feinte au préalable. uploads/S4/ u11-entrainement-le-dribble-dans-la-finition.pdf