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LES BIENFAITS DU SOMMEIL es Insomniaques et Travailleurs de nuit ont du souci à

LES BIENFAITS DU SOMMEIL es Insomniaques et Travailleurs de nuit ont du souci à se faire. La privation de sommeil provoquerait la perte irréversible de neurones. L DE NOUVEAUX TESTS Pour l’heure, l’expérience s’est limitée essentiellement aux animaux mais l’équipe espère renouveler les tests sur des hommes. Des cerveaux des anciens travailleurs de nuit seraient analysés pour détecter d’éventuelles pertes de neurones. Si la découverte se vérifie sur, les humains, cela signifie qu’il est vain de tenter de rattraper le sommeil perdu. Il faudra envisager de développer un médicament capable de protéger des effets néfastes du manque de sommeil. **** On apprend régulièrement de nouveau i rêver liés aux nuits trop courtes. Mais cette expérience américaine est la première à suggérer que les dégats cérébraux sont sicles. Bien dormi est essentiel pour notre santé .Le sommeil permet en effet de récupérer se la figure de la journée, de relâcher nos muscles, de renforcer notre système immunitaire. Lorsque vous êtes*** dans notre lit, au lieu de ressasser les soucis du jour, respirez calmement. Plus vous serez détendu, vite vous trouverez le sommeil. Adoptez, la position qui vous semble la plus confortable et détendez votre corps de la tête aux pieds. La chaleur envahit vos membres et ce dernier devenir de plus en plus lourd. Conscience des d’appui de corps en contact avec les draps. INSOMNIE NEURONNES Une fois que vous les avez perdus, vous- Pérez qu’ils reviennent .Les neurones, c’est comme les Smartphones. Aujourd’hui les cellules cérébrales sont menacées de disparition par un fléau qui nous concerne tous : le manque de sommeil. Quand on dort peu, on pourrait détruire irrémédiablement nos cellules. Aves conclusion, l’étude de l’école de médecine réveille notre inquiétude. Des chercheurs démontreur que des souris exposées à un manque de sommeil perdent 25 % de neurones locus, responsables de la vigilance et du processus de cognition. Les rongeurs ont subi un rythme d’éveil-sommeil semblable à celui des travailleurs de nuit, c’est à- dire 4 à 5 heures de sommeil sur 24 heures, pendant trois jours. LE GORILLES Les gorilles sont les plus grands et les plus fortes des primates actuels. Un male adulte pèse entre 130 et 200 kilos et mesure debout près de deux mètres. Il possède sur le sommet du crame une crête sagittale qui augment encore sa taille. La femelle est plus modeste. Le gorille vit en compagnie d’une quinzaine d’individus ; bien qu’il ait un comportement d’intimidation ; il est rare qu’il attaque. Ces grands signes vivent dans des ilots de forets entourés de rivières, de savane ou de culture. Les gorilles de montagne sont les moins nombreux. Le gorille vit en compagnie d’une quinzaine d’individus. Chaque groupe est conduit par un male adulte autoritaire. Le reste et la troupe est composé de » femelles avec leurs petits et de mâle adolescents. Le mâle dominant détermine chaque jour la route à suivre pour la recherche de la nourriture. Les gorilles se témoignent moins d’affections entre eux que les autres signes. Le chef est tyrannique mais sans brutalité. uploads/Industriel/ devoir-balde-adiyatou-adb2 1 .pdf