Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

Tony BuzanlM avec la collaboration de James Harrison, editeur consultant Une te

Tony BuzanlM avec la collaboration de James Harrison, editeur consultant Une tete bien faite Exploitez pleinement vos ressources intellectuelles Traduction frangaise de Brigitte Vade EYROLLES Pour Jean et Gordon Buzan, mes parents Bien-aimes © Groupe Eyrolles Sommaire Avant-propos IX Remerciements XI Introduction XIII Partie 1 Apprenez a connaitre votre cerveau 3 1 Votre cerveau est plus performant que vous ne le croyez.„ 5 2 Voyage a l'interieur du cerveau 15 3 Quotient intellectuel et intelligence naturelle 27 Partie 2 Exploitez tout le potentiel du cerveau 39 Transformez votre memoire 41 Musclez votre memoire grace aux procedos mnemoniques 59 6 «Plus» d'energie odans >, la memoire est egal a une creativite E M = C- 77 Partie 3 Les outils de base du cerveau performant 91 7 De ('importance des mots-des 93 8 Introduction au mind mapping et a la pensee irradiante 109 9 Les regles du mind mapping 123 10 Pratiquez la lecture rapide et gagnez du temps 139 11 L'incroyable pouvoir de la lecture ultrarapide 151 12 Etudiez autrement avec la methode fonctionnelle d'apprentissage 161 Conclusion: L'avenir de la pensee 189 Annexe: Ressources en ligne 197 Index 203 Credits iconographiques 205 VII 0 Groupe Eyrolles Avant-propos Le physicien Niels Bohr admonesta un jour I'un de ses etudiants en ces termes : «Vous ne reflechissez pas, vous vous contentez dletre logique. » J'aime a croire que ce n'est pas Ia logique qui sort de &ter° d'evaluation du potentiel intellectuel. En realite, le cerveau n'a pas un mode de fonctionnement . logique » comme celui d'un ordinateur. Comprendre le cerveau est I'un des grands defis du xxie siècle. Letre humain vit plus vieux et en meilleure sante, mais nous oublions parfois que ces progrOs sont vains si le cerveau n'est pas Iui aussi plus sain. Pour ameliorer la sante du cerveau, it faut le maintenir en activitO — exercer la memoire, la pensee et la creativite — et nous pourrons enfin realiser notre potentiel personnel qui, il n'y a pas si longtemps, etait limite par la naissance et la sante : l'individu se contentait de vivre son destin. Nous sommes en mesure aujourd'hui de poser les grandes ques- tions : « Que vais-je faire de ma vie?», <4 Quel est le sens de la vie?» Les neurosciences prouvent leur maturite on cessant de se borner aux pro- gres de la sante et de la memoire — merne s'ils sont tits importants — et en posant les questions de fond : .Qu'est-ce qui fait que je suis moi? », . Comment developper mon potentiel?» Bravo a Tony pour avoir celebre le cerveau, et surtout le cerveau du xxie siècle — activite ou it est a ('avant-garde depuis plus de quarante ans — et ('esprit. Je recommande cette serie de manuels hautement stimulante, Mind Map: dessine-moi ('intelligence, Tout sur Ia memoire, La Lecture rapide et le present ouvrage, Une tote bien faite, qui vous permettront d'ameliorer vos capacites intellectuelles. Votre aventure ne fait que commencer. Baronne Susan Greenfield, commandeur de l'Ordre de ('Empire britannique; professeure de physiologie a la chaire Fullerian du Royal Institute; chargee de recherche, Lincoln College, universite d'Oxford ; chevalier de la Legion d'honneur. © Groupe Eyrolles Remerciements Remerciements de l'auteur C'est grace a un effort collectif qu'Une teste bien faite peut faire son entrée dans le xxie siècle, « siècle du cerveau ». Je tiens a exprimer ma sincere reconnaissance au reseau international des centres Buzan, aujourd'hui bien implantb et en plein essor ! Merci a tous les maitres formateurs Buzan et aux instructeurs sous licence Buzan du Buzan World dont : Masanori Kanda, Mikiko Chikada Kawase, Ken Ito et Shiro Kobayashi au Japon ; Bill Jarrard et Jennifer Goddard au Centre Buzan d'Australie-Nouvelle-Zelande ; Henry Toi, Eric Cheong, Thum Cheng Cheong, l'equipe Buzan Asia ; Hilde Jaspaert de Buzan Europe et enfin Jorge 0. Castaneda, president de Buzan Amerique latine. Merci egalement a Brian Lee, ami inconditionnel, qui m'a aide a mettre cette collection a Ia portee du public, a Phil Chambers, cham- pion du monde de mind mapping et instructeur senior officiel Buzan pour ses magnifiques mind maps et ses infatigables suggestions depuis les coulisses (contact : learning-tech.co.uk ). Mes remerciements sinceres vont egalement a mon There, Barry Buzan et a ('artiste Lorraine Gill. Merci encore a mon «equipe de base >> au siege Buzan, y compris Anne Reynolds, Suzi Rockett et Jenny Redman pour leur soutien et leur travail logistique fantastiques. Chez Pearson, mon Oditeur, je tiens d'abord a remercier Richard Stagg, directeur et figure-de du lancement de ce projet, ainsi que Samantha Jackson, ma responsable d'odition tant approciee, pour son devouement total a Une tete bien faite pendant sa longue gestation, sans oublier son equipe de Harlow, Caroline Jordan et Emma Devlin. Mes remerciements vont egalement a James Harrison, mon editeur consultant independant pour m'avoir aide a donner forme, a structurer et a finaliser le projet. James est aussi devenu instructeur Buzan certifie et formateur iMindMap. Enfin, mes remerciements a tous les mind mappers, mnemonistes et adeptes de Ia lecture rapide qui m'ont rapporte avec enthousiasme leurs recits et leurs experiences tant pour Ia premiere edition que pour sa mise a jour, ainsi qu'a ceux que, pour des raisons d'espace, j'ai omis ou n'ai pu remercier ici. © Groupe Eyrolles Introduction lmaginez que vous etes un sportif de haut niveau : votre forme mus- culaire et cardiaque est excellente et vous etes extraordinairement souple. Mais vous voila enlise dans des sables mouvants. Comment reagissez-vous? Vous allez certainement essayer de vous en sortir grace a votre energie exceptionnella Mais que se passera-t-il si vous adoptez cette strategie? Vous vous embourberez davantage. Et la est le probleme. Malgre votre intelligence, votre force et votre concentration, vous, athlete de haut niveau, allez sombrer dans des sables mouvants faute d'avoir su reflechir sur la maniere adaptee au defi qui se presentait a vous. Vous allez perir malgre, et en realite a cause de vos efforts. C'est ce scenario qul se reproduit souvent quand nous devons nous servir de notre cerveau, et nous ignorons que nous ne savons ni acceder a son vaste potentiel ni ('utiliser. J'ai Ocrit tine tete bien faite pour vous permettre de comprendre comment utiliser correctement vos facultes intellectuelles et ce, quel que soit le probleme a resoudre. Je considere ce livre comme le 0 manuel d'utilisation >, de ce « super bio-ordinateur» qu'est le cerveau, et it vous aidera cultiver et a liberer l'extraordinaire palette de comp& tences naturelles qui sont les votres. Permettez-moi de vous conter brievement la genese de ce manuel... J'etais en fac. Mes notes degringolaient, ma confiance en moi egale- ment et le travail que j'avais a faire s'accumulait. En desespoir de cause, je me rendis a la bibliotheque et dis (a voix basse) a la bibliothecaire: <4 Je cherche un livre pour apprendre a utiliser mon cerveau. » « Les ouvrages de imedecine se trouvent la 0, repondit-elle et quand je retorquai que je ne voulais pas faire une operation chirurgicale, mais apprendre a me servir de mon cerveau, elle conclut : (0:Dh ! mais it n'existe aucun livre sur ce sujet. » Et ce fut tout. J'etais sidere. Si vous achetez un ordinateur, un telephone portable ou un assistant numerique personnel, que vous donne-t-on avec ces produits ? Un manuel (un tirage papier ou a consulter sur Internet). 06 se trouvait donc le manuel d'utilisation de I'outil le plus important du monde? Nulle part! Aujourd'hui, ce manuel indispensable existe et j'ai le plaisir de vous le presenter, c'est Une tote bien faite. En 1974, la BBC diffusait o Une tote bien faite >> emission en dix par- ties qui presentait pour la premiere fois au public mon concept de base du mind mapping®. Une tote bien faite fut le prolongement de cette emission et l'ancetre de mes ouvrages suivants sur le cerveau : Tout sur la memoire, Mind map: dessine-moi /'intelligence et Ia La Lecture rapide. Ces dix emissions furent reprogrammees regullerement pen- dant dix ans. Le livre eponyme devint un best-seller mondial qui langa a Ia fois mon nom en tant quo marque et mes seminaires, dont ('immense popularite fit le tour du monde. Des la fin des annees 1970, apparaissaient les premieres success stories, en particulier l'histoire incroyable et edifiante d'Edward Hughes (voir page 12). Le debut des annees 1980 fut marque par la premiere d'une serie de super conferences donnees devant de vastes assem- blees d'etudiants. Parmi les plus remarquables, signalons o Soweto 2000» a Johannesburg en Afrique du Sud, qui rassembla 2000 jeunes du township pour une spectaculaire séance de 3 jours d'Une tote bien faite. Le 21 avril 1995, Une tote bien faite, avec plus d'un million d'exem- plaires vendus dans le monde, fetait ses 21 ans et arrivait a maturite. Pour saluer l'evenement, la plus importante fête d'anniversaire jamais organisee pour un livre — le Festival of the Mind — eut lieu au Royal Albert Hall a Londres (voir illustration 1.1). A l'aube du nouveau millonaire, Ia chaine de librairies Waterstones, en partenariat uploads/Litterature/ une-tete-bien-faite-tony-buzan-pdf.pdf