Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

AIKIDO : l’art de l’efficacité AIKIDO : l’art de l’efficacité. Auteur : Didier

AIKIDO : l’art de l’efficacité AIKIDO : l’art de l’efficacité. Auteur : Didier MEJEAN Enseignant Dojo AIKIDO GENAY L’efficacité en question Efficacité martiale Le geste efficace Utiliser corps et mental autrement [AIKI] pour une recherche d’efficacité [DO] Efficacité dans la vie quotidienne L’efficacité en question “ Lorsque deux forces sont jointes, leur efficacité est double. Isaac Newton Qu’est ce que l’efficacité ? Dans la pratique d’un art martial le mot efficacité recouvre plusieurs facettes. Nos filtres culturels nous incitent à envisager l’éthique pacifiste et l’aspect art de santé de l’aïkido comme deux qualités en concurrence avec l’efficacité martiale. Cette perception s’apparente à l’arbre qui cache la foret, c’est ignorer ce qui fait l’originalité et la puissance de l’art martial et de l’aïkido en particulier : la force de la conciliation des opposés, condition préalable à la recherche du geste efficace qui pourra s’exprimer pas à pas dans toutes ses dimensions. L’Aïkido ne peut être classé ni dans la catégorie des arts de défense, ni dans celle des arts d’attaque. Un art martial trouve sa complétude dans la complémentarité de ces deux concepts. Dans la pensée Japonaise traditionnelle la conciliation et la juxtaposition des opposés est naturelle, Omote /Ura forment un binôme indissociable où rien n’est complètement Omote, rien n’est complètement Ura, le premier contient en germe le second et vice versa. Ce système est exempt de jugement de valeur, bien et mal ne sont pas des critères discriminant. Il faut faire des efforts pour envisager l’art martial sous ses deux aspects, art de combat aux techniques destructrices – le mal – et art de paix – le bien - support au développement de l’individu. Par exemple, dans l’étude des contres techniques [Kaeshi waza] où c’est celui qui attaque « reprend le dessus », ce ne sont pas les techniques par elles mêmes qui posent le plus de problèmes, ce sont les difficultés rencontrées pour modifier la perception du binôme attaquant-défenseur ou partenaire-adversaire. Page 1 sur 7 Publié dans aikiautrement.net Créative Commons AIKIDO : l’art de l’efficacité De la même manière, pour progresser sur le chemin de l’efficacité, l’individu doit être perçu comme un tout où corps et esprit sont la manifestation d’un ensemble plus vaste. Cette idée n’est pas ancrée dans la pensée occidentale même si face à Descartes, le pensée de Spinoza peut nous éclairer par sa vision de l’âme et du corps indissociables qui sont les deux faces d’une même réalité, met en évidence la difficulté de bien connaître le corps : « nul ne sait ce que peut un corps ». Efficacité martiale “ Est ce que l’aïkido est efficace ? La réponse est oui, au moins autant que n’importe quel autre art de combat. Comme dans tous les arts martiaux, ce sont les individus qui pratiquent qui sont efficaces ou pas. Dans son sens origine le terme art martial, désigne les méthodes de l’art de la guerre. Au fil du temps, les effets conjugués de la sophistication des armes et de l’évolution vers des comportement sociétaux plus policés ont modifiés le cadre et les objectifs de ces pratiques. Arts martiaux et mesure de l’efficacité martiale Arts martiaux Objectifs de la pratique Cadre, contexte Mesure de l’efficacité martiale Arts martiaux Historiques Efficacité guerrière Armes blanches Champs de bataille, duels, agressions sournoises, ... Mises hors de combat invalidantes On est vivant ou mort ! Arts martiaux Traditionnels et arts de combat divers La pratique pour elle-même, développement de l’individu, self défense Dojo, salle de sport,.. Sauf pour les professions exposées (police, militaires opérationnels, ..) : - Le contexte émotionnel et anxiogène d’une situation réelle ne peut pas être reproduit dans les entrainements ou les affrontements codifiés. - Il n’y a aucun moyen objectif d’évaluation. => L’appréciation de l’efficacité martiale supposée être ou pas n’est que pure spéculation. Pour certains individus : examens, passage de grades dan Jury, systèmes codifiés Arts martiaux Sportifs Compétition Titres, médailles, coupes. (self défense) Règlement, sanctions, système de comptage des points (chute, coups, etc.) Il apparaît être évident que pour l’ensemble des arts martiaux sportifs ou dits traditionnel, l’appréciation du niveau d’efficacité martiale destructive, supposée être ou pas, n’est que pure spéculation. Page 2 sur 7 AIKIDO : l’art de l’efficacité L’aïkido n’a rien a envier aux autres arts de combat, son efficacité combative n’est plus à démontrer. le fondateur était reconnu par ses homologues comme un combattant hors pair, pour cela il dû relever plusieurs défis pour démontrer l’efficacité de son art. Pendant la guerre il enseigne à l’école de Nagano qui avait pour objectif de préparer les agents pour l’espionnage, ses élèves et lui même sont très sollicités par les écoles et académies de police et militaires. L’efficience de ses fondements technique est reconnue et c’est une des rares discipline qui enseigne à gérer l’espace sur la totalité des 360°, c’est à dire à envisager en permanence l’éventualité de plusieurs adversaires arrivant dans n’importe quelle direction. A titre d’exemple, Mike Tyson, plusieurs fois champion du monde poids lourd en boxe, perçoit l’efficacité des principes de l’aïkido. Le 7 février 1990, Il vient visiter le dojo de Shioda sensei, élève d’avant guerre du fondateur, car il pensait qu’il pouvait peut être tirer parti des mouvements du corps de l’aïkido. D’une manière plus élargie ses principes sont utilisés pour la résolution de gestion de conflits. Même si l’objectif guerrier n’est plus le notre, faire le choix de pratiquer l’aïkido implique d’accepter et de sublimer cette part d’héritage. De la même façon qu’un individu qui décide de pratiquer un sport ou une activité nautique accepte l’idée qu’il faut aller dans l’eau, pratiquer l’aïkido c’est ne pas renier l’utilisation du contexte martial comme support. Aujourd’hui il faut voir dans la juxtaposition des mots art et martial le même paradoxe que dans Budo ( 武道) où l’étymologie des kanji offre le double sens : «Voie de la guerre, du guerrier » et celui de « Voie d’arrêter les armes, le conflit ». Il n’y a pas opposition ou exclusion, les deux sens s’alimentent l’un et l’autre, il s’agit des deux faces d’une même réalité [Omoté - Ura] que le pratiquant, artiste martial, doit chercher à concilier au travers du geste efficace. Le geste efficace “ Le geste efficace est celui qui produit le maximum de résultats avec le minimum d’effort et de moyens » Dictionnaire Larousse. Par geste il faut entendre l’ensemble des mouvements du corps, les déplacements et la posture. Dans la pratique de l’aïkido, le premier critère du geste efficace est d’être simple et en accord avec une utilisation rationnelle du corps selon les lois universelles de la physique. La justesse du placement avant même que l’attaque ne se soit déployée est un des vecteurs d’efficacité. « L’attaque est la meilleure défense », une bonne lecture des attitudes et des intentions de l’adversaire permet, plus que d’anticiper l’attaque, de la provoquer et l’orienter à l’endroit choisi. Cette forme de travail avancée n’est possible que par l’intermédiaire d’une posture [Shisei] à la fois relâchée et solide, par une absence de garde [Kamae] stéréotypée au Page 3 sur 7 AIKIDO : l’art de l’efficacité niveau des bras et par les déplacements subtils qu’offrent la position triangulaire des pieds [Sankaku – Itoemi]. Chaque geste doit être utile, adapté au contexte et à la situation, simples, sans fioritures. Il n’y a pas de dichotomie entre beauté et efficacité, les mouvements qui donnent une impression de fluidité naturelle sont en général agréables à regarder. Cette simplicité n’est qu’apparente, leur exécution requiert énormément de travail et d’expérience. Pour les débutants ou les observateurs qui ne sont pas, peu ou « mal »expérimentés il y a fréquemment une confusion entre efficace et spectaculaire. La recherche de l’esthétique pour elle même conduit à une sorte de mime des gestes et des attitudes, elle vide de son sens la pratique et conduit à l’égarement. Très souvent cette dérive va de pair avec une recherche de l’effet, de la démonstration de virtuosité où l’artifice et l’exagération entraînent la perte du naturel et de la spontanéité. Aux antipodes de l’efficacité, ces démonstrations peuplées de gestes improductifs : chutes spectaculaires dans tous les sens, déplacements girouettes, passage en force, ça brasse et ça bouge tout azimut. Nul besoin de capacités extraordinaires et de réaliser des prouesses physique, l’objectif n’est pas de chercher à accroitre la vitesse d’exécution et la force brute, quelque soit l’âge ou le sexe le pratiquant d’aïkido est toujours dans la dynamique d’accroitre ses performances. Utiliser corps et mental autrement [AIKI] pour une recherche d’efficacité [DO] “ Aïki (合気) est généralement traduit par « union des énergies » et Do (道) par « Voie ». Cette traduction n’est pas satisfaisante à plusieurs égards, je préfère donc opter pour une traduction plus libre qui donne une meilleure idée de ce qu’est l’objectif de la pratique : Aïki « utiliser corps et mental autrement » et Do « efficacité » Aïki, utiliser corps et mental autrement “ Le but n’est pas de corriger les autres mais de se corriger soi même. Morihei Ueshiba. 氣 Ki désigne uploads/Management/ aikido-art-de-l-e-fficacite-dm.pdf