Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

La boîte à outils Trucs et astuces de votre succès MÉTHODES DE TRAVAIL EFFICACE

La boîte à outils Trucs et astuces de votre succès MÉTHODES DE TRAVAIL EFFICACES Étude efficace Méthode d’apprentissage 2 LES MÉTHODES DE TRAVAIL EFFICACES Avant tout : la concentration ......................................................................................... 3 Choisir son environnement de travail ..................................................................................3 Se préparer au travail intellectuel ........................................................................................4 Quelques conseils pour la prise de note ......................................................................... 6 Des notes brèves ..................................................................................................................6 Quelques conseils pour la lecture .................................................................................. 7 Différentes façons de lire pour différentes occasions .........................................................7 Les étapes de la lecture active .............................................................................................8 Quelques conseils pour l’étude ...................................................................................... 9 Les secrets de la mémoire ..................................................................................................10 Comment faciliter la mémorisation? .................................................................................10 Quelques conseils pour la rédaction ............................................................................. 12 Différents types de textes pour différentes intentions .....................................................12 Des stratégies d’écriture ....................................................................................................13 Références .................................................................................................................. 15 Texte: Caroline Levasseur Adaptation et révision : Geneviève Bergeron - 2012 Service aux étudiants 3 Avant tout : la concentration Au risque de décevoir ceux qui recherchent la recette secrète de la réussite scolaire, on reconnaîtra d’emblée qu’il existe autant de méthodes de travail que d’étudiants et d’étudiantes. Toutefois, puisque toutes les méthodes de travail intellectuel ont en commun de nécessiter un minimum de concentration, certaines règles de base s’appliquent. Le travail intellectuel peut donc épuiser rapidement l’étudiant ou l’étudiante qui omet de s’y préparer adéquatement. Heureusement, il est possible de maximiser l’efficacité de ses séances d’étude et de protéger sa qualité de vie en minimisant les ressources mentales que l’on alloue à la concentration. On classe généralement les facteurs qui influencent la concentration selon qu’ils relèvent de l’environnement de travail (facteurs externes) ou des dispositions personnelles (facteurs internes). Choisir son environnement de travail Le choix d’un environnement de travail favorable permet de conserver une concentration maximale le plus longtemps possible. Le principe à respecter est simple : l’attention que l’on accorde à son environnement est soustraite à celle consacrée à la tâche. Plus les occasions de se distraire sont nombreuses et plus il faut mettre d’effort simplement pour penser à étudier! La concentration est l’orientation de l’ensemble de ses activités mentales vers un seul objet. La concentration n’est pas un état passif. Au contraire, elle demande de mobiliser ses énergies pour fixer son attention sur la tâche à accomplir. 4 Voici quelques aspects d’un environnement de travail que vous pouvez contrôler. Un endroit propice à la concentration  Certaines personnes sont capables d’étudier même dans le brouhaha d’un autobus bondé. Il s’agit évidemment d’une minorité d’entre nous. Pour les autres, le choix d’un endroit paisible et habituel diminuera les chances de se faire interrompre. Un bon éclairage et un support solide (gardez votre fauteuil préféré pour la détente!) favorisent aussi le travail intellectuel. De la musique?  Écouter de la musique peut parfois aider les personnes qui craignent de voir leurs pensées « s’envoler » lorsqu’elles travaillent. Il faut toutefois trouver une trame sonore adéquate. Un rythme bien connu et qui incite à rester actif est un choix intéressant. Évitez la radio : les annonceurs et animateurs sont payés pour captiver votre attention. Une surface réservée au travail  Votre bureau semble toujours s’emplir d’éléments disparates? Avant de vous mettre au travail, assurez-vous de mettre de côté tout ce qui n’est pas nécessaire pour la séance d’étude prévue (liste d’épicerie, revues, photos, etc.). Ensuite, vérifiez si vous avez sous la main tous les outils nécessaires (dictionnaire, crayons et marqueurs, manuels de cours, etc.). Si votre ordinateur se trouve sur votre surface de travail, éteignez-en l’écran lorsque vous ne comptez pas l’utiliser. Ainsi, vous serez moins tenté d’aller lire vos courriels. Se préparer au travail intellectuel La concentration est fragile car ce n’est pas une disposition normale de l’esprit. Si vous sentez que votre motivation fait défaut, n’hésitez pas à consulter le guide sur la motivation et l’organisation du temps. Lorsque vous vous concentrez, vous demandez à votre esprit d’abandonner un plaisant état de repos pour un travail plus exigeant. 5 Voici quelques conseils pour améliorer votre disposition personnelle à l’étude. Un rythme de vie équilibré  Voilà le plus grand cadeau que peut se faire une personne qui poursuit des études universitaires! En effet, le manque de sommeil, le stress et le manque d’exercice physique rendent la concentration plus difficile. Une routine de « réchauffement »  L’atteinte d’un état de concentration passe par une immersion graduelle de l’esprit. La mise en place d’une courte routine de préparation peut favoriser l’arrivée de la concentration. o Vous pouvez mettre de l’ordre sur votre surface de travail, réviser des notions utiles ou encore réaliser des exercices de relaxation (voir le guide sur la gestion du stress). En associant cette séquence d’activités à votre désir de travailler, votre esprit apprendra à se concentrer plus rapidement et plus facilement. Chasser ses idées-parasites  Les idées-parasites sont des pensées récalcitrantes qui peuvent prendre la forme d’agréables rêveries (comme il est tentant de planifier la fin de semaine qui s’en vient!) ou de préoccupations inopportunes (courriel à répondre, linge à laver, discussion à terminer avec un proche, etc.). o Mieux vaut ne pas débuter une séance d’étude avant d’avoir réglé les différents tracas qui risquent de monopoliser votre attention. Si ces idées- parasites surviennent pendant que vous travaillez, ne tentez pas de les repousser. Il est probable qu’elles reviendront vous hanter. Prenez-les plutôt en note. Vous pourrez profiter de votre prochaine pause pour accomplir les tâches qui nuisent à votre concentration. Prendre régulièrement des pauses  Pour éviter la surcharge cérébrale, accordez-vous une courte pause après chaque heure de travail. Vous pouvez profiter de ce temps pour boire de l’eau et pour vous dégourdir. Lorsque vous travaillez à l’ordinateur, il est souhaitable de détourner le regard après chaque tranche de vingt minutes. Les pages qui suivent contiennent différents exemples de méthodes de travail qui pourront vous aider à tirer le maximum de vos moments de concentration. 6 Quelques conseils pour la prise de note Lors d’exposés magistraux, beaucoup d’information est accessible uniquement sous forme orale. Souvent, il n’est pas suffisant de comprendre les notions abordées. Encore faut-il être capable de se les remémorer en détail quelques semaines, voire un mois, plus tard. Certains étudiants et étudiantes n’aiment pas prendre des notes pendant les exposés car ils craignent de ne pas pouvoir porter suffisamment attention aux paroles de l’enseignant. Ceux-ci seront probablement surpris d’apprendre que la prise de note favorise la concentration et facilite la mémorisation! Avec de la pratique, il est possible de profiter pleinement des bénéfices d’une écoute active. Les méthodes de prise de note les plus efficaces ont tendance à respecter les trois règles d’or suivantes : Des notes brèves  Lors d’un exposé, il est impossible de tout prendre en note. Heureusement, cela est rarement nécessaire. o Les notes de cours servent à faire ressortir l’essentiel. Seuls les définitions et les schémas les plus pertinents devraient être notés intégralement. Les exemples qui vous aident à comprendre peuvent être transcrits dans vos mots. o De plus, lorsqu’un concept est compris, vous pouvez facilement prendre en note uniquement les idées principales et les articulations (parce que, est la cause de, ensuite, etc.). o Les abréviations vous permettront de gagner du temps, pour autant que vous puissiez les reconnaitre après coup. Lorsque vous utilisez une nouvelle abréviation, inscrivez-en la signification dans la marge. Des notes fidèles  En matière de prise de note, l’exactitude du contenu et la lisibilité comptent autant que la rapidité. o Une bonne préparation permettra à votre esprit d’accorder plus d’attention à la transcription des idées. Relisez les notes du cours précédent et les textes pertinents avant chaque exposé. Ainsi, vous resterez concentré plus longtemps et cela diminuera le risque d’erreurs (et les maux de tête!). o Il est important de ne pas confondre notes de cours et commentaire personnel. Lorsque vous ajoutez vos réflexions, faites-le entre parenthèses ou sous forme de note de bas de page. o Prenez le temps de relire vos écrits après le cours ou le soir même. Vous pourrez identifier les questions à poser à l’enseignant au début du cours suivant pour compléter vos notes. 7 Des notes bien organisées  Vos notes de cours doivent vous permettre de réviser facilement et rapidement la matière vue en classe. o Certains enseignants donnent accès à leurs présentations multimédias. Il suffit alors d’imprimer chaque diapositive et de la compléter avec ses propres notes. Si c’est impossible, écrivez simplement sur des feuilles mobiles. o En utilisant uniquement le recto de la feuille, il est possible de conserver le verso pour ajouter un commentaire ou pour compléter ses notes au cours suivant. Réservez également les marges. Elles pourront être utilisées lors de l’étude pour faire ressortir les idées importantes. Il est important de pouvoir reconnaitre aisément où débute et où se termine chaque idée abordée. C’est pourquoi il est préférable de diviser ses notes sous forme de paragraphes. Lors d’une énumération de concepts, hiérarchisez les idées en numérotant chaque sous-point. N’oubliez pas que c’est en relisant régulièrement vos notes que vous parviendrez à améliorer votre méthode. Vous vous assurez aussi les meilleurs résultats possibles lors de l’évaluation. Quelques conseils pour la lecture Tout uploads/Management/ atelier-etude-efficace.pdf