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ÉCOLE PROFESSIONNELLE DES OSTÉOPATHES DU QUÉBEC (EPOQ) LA COHÉRENCE CARDIAQUE D

ÉCOLE PROFESSIONNELLE DES OSTÉOPATHES DU QUÉBEC (EPOQ) LA COHÉRENCE CARDIAQUE DANS LA SPHÈRE OSTÉOPATHIQUE ANDRÉ FORTIER © MONTRÉAL 2009 2 TABLE DES MATIÈRES PRÉFACE ........................................................................................................................... 6 INTRODUCTION .............................................................................................................. 9 CHAPITRE 1 ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE DU SYSTÈME NERVEUX ............ 22 1.1 Organisation du système nerveux ........................................................................... 23 1.2 Système nerveux volontaire .................................................................................... 24 1.3 Système nerveux autonome .................................................................................... 25 1.3.1 Système nerveux parasympathique .................................................................. 27 1.3.2 Système nerveux sympathique ......................................................................... 29 1.4 Régulation du système nerveux autonome ............................................................. 30 1.4.1 Tronc cérébral et moelle épinière..................................................................... 30 1.4.2 Hypothalamus .................................................................................................. 30 1.4.3 Cortex cérébral ................................................................................................. 31 1.5 Stimulation du nerf vague ....................................................................................... 32 CHAPITRE 2 ANATOMIE ET PHYSIOLOGIE DU CŒUR ........................................ 34 2.1 Situation du coeur ................................................................................................... 35 3 2.2 Fonction du coeur ................................................................................................... 37 2.3 Mécanisme de contraction du muscle cardiaque .................................................... 39 2.4 Innervation du cœur ................................................................................................ 40 2.4.1 Fibres efférentes parasympathiques ................................................................. 42 2.4.2 Fibres efférentes sympathiques ........................................................................ 42 2.4.3 Fibres afférentes sympathiques et parasympathiques ...................................... 43 2.5 Régulation du rythme cardiaque ............................................................................. 44 2.5.1 Régulation chimique ........................................................................................ 44 2.5.2 Régulation nerveuse ......................................................................................... 45 2.6 Régulation de la pression sanguine ......................................................................... 46 CHAPITRE 3 AU CŒUR DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE .................................. 49 3.1 Effets de la cohérence cardiaque ............................................................................ 51 3.2 Définition : « cohérence » ....................................................................................... 53 3.3 Variabilité de la fréquence cardiaque ..................................................................... 56 3.4 Communication cœur - cerveau .............................................................................. 59 3.5 Cohérence et émotions ............................................................................................ 65 3.6 Émotions versus Sentiments ................................................................................... 70 3.7 Cohérence physiologique optimale ......................................................................... 73 3.8 Phénomène d’entrainement ..................................................................................... 75 3.9 Le cœur : organe hormonal ..................................................................................... 77 4 3.10 Gestion du stress ................................................................................................... 78 3.11 Le cœur régulateur rythmique et magnétique ....................................................... 79 3.12 Cohérence et conscience ....................................................................................... 81 CHAPITRE 4 CONTENU EMPIRIQUE DE LA RECHERCHE .................................... 84 4.1 Sélection des sujets ................................................................................................. 85 4.2 Déroulement des séances ........................................................................................ 86 4.3 Appareil de mesure ................................................................................................. 87 4.4 Protocole #1 ............................................................................................................ 89 4.5 Protocole #2 ............................................................................................................ 91 CHAPITR 5 ANALYSE DES RÉSULTATS ................................................................. 94 5.1 Protocole 1 – Dialogue tête-coeur .......................................................................... 95 5.1.1 Présentation des participants ............................................................................ 95 5.1.2 Mesures ............................................................................................................ 95 5.1.3 Pourcentage d’amélioration ............................................................................. 95 5.1.4 Maximum et minimum .................................................................................... 95 5.2 Protocole 2 – Dégagement nerf vague .................................................................... 96 5.2.1 Présentation des participants ............................................................................ 96 5.2.2 Mesures ............................................................................................................ 96 5.2.3 Pourcentage d’amélioration ............................................................................. 96 5 5.2.4 Maximum et minimum .................................................................................... 96 5.3 Analyse des données protocole #1 .......................................................................... 97 5.3.1 Analyse par sujet .............................................................................................. 97 5.3.2 Analyse par groupe .......................................................................................... 97 5.4 Analyse des données protocole #2 .......................................................................... 98 5.4.1 Analyse par sujet .............................................................................................. 98 5.4.2 Analyse par groupe .......................................................................................... 99 CONCLUSION ............................................................................................................... 100 BIBLIOGRAPHIE .......................................................................................................... 104 ANNEXE 1 RECHERCHE DE CANDIDATS .............................................................. 106 ANNEXE 2 TECHNIQUES POUR LE DÉGAGEMENT DU NERF VAGUE ............ 108 6 Papyrus Ani, XVIIIème dynastie - British Museum. A gauche, le pot contenant le coeur du défunt, à droite, la plume de Maât PRÉFACE Durant mes études en ostéopathie, j’ai été intrigué par cette fameuse affirmation du fondateur, Andrew Taylor Still : « La règles de l’artère est suprême »1. Chacun comprendra le bien fondé de cette affirmation en pensant au rôle du sang qui nourrit, nettoie et qui est le siège d’un ensemble d’échanges biochimiques essentiels à l’organisme. Mais, ma volonté de comprendre les choses au-delà des apparences m’a amené à creuser davantage cette affirmation. Déjà, utiliser le terme « suprême » ou « absolue » n’est pas anodin et il suffit de penser à la vision de Still du 22 juin 18742 pour ressentir toute la portée de ce qu’il a probablement voulu exprimer. Or, que retrouve-t-on au centre de ce complexe réseau artériel ? Le cœur ! Tel un soleil avec ses rayons, le cœur est au centre de l’être humain, pulsant 100,000 battements par jour, 8 litres par minute dans un système vasculaire qui ferait deux fois le tour de la terre si on le mettait bout à bout… Une merveille au cœur de soi ! On associe volontiers le cœur avec les valeurs les plus nobles et les plus élevées de l’être humain telles que l’amour, le courage, la sincérité, la compassion, etc. Le cœur semble au centre de l’évolution humaine et aucun autre organe ne fait autant partie du langage populaire lorsqu’il est temps de décrire nos émotions ou états d’âme. Une des plus vieilles références au cœur et à son importance remonte à l’Égypte ancienne avec la pesée du coeur. Le cœur du défunt, associé à l’Âme, gardien de la conscience, des pensées et des sentiments, était 1 A.T. Still pensait que le sang était capable de produire des substances nécessaires pour maintenir l'immunité naturelle contre la maladie. 2 A. T. Still : Autobiographie, p. 237. 7 comparé à une plume d’autruche symbolisant Maât (déesse de la vérité et de la justice). Si le cœur pesait autant que la plume, le mort avait vécu selon les règles de la morale et il pouvait accéder à la vie éternelle en rejoignant Osiris. Si le cœur pesait plus lourd, c’était qu’il s’était écarté du bien et le défunt était dévoré par le monstre Ammit ! Ainsi, le cœur est associé à une vie saine et vertueuse depuis la nuit des temps et on ne finirait pas ici de citer des analogies de ce genre. Citons, tout de même, les Évangiles dont le message christique invite à une profonde introspection. Le Christ est d’ailleurs souvent représenté avec un cœur royal (le sacré-cœur), symbole d’un potentiel transcendant et divin. « L’homme bon tire de bonnes choses du bon trésor de son coeur3 » Muni de ces réflexions, j’ai longuement cherché à faire un lien avec ma pratique ostéopathique et cet organe exceptionnel touchant les multiples facettes de l’être humain. Dans ce parcours de réflexions, j’ai été inspiré par l’œuvre de Pierre Lassalle4. Sa grande sagesse et sa capacité à jeter un regard lumineux sur l’humain et son évolution ont toujours créé chez moi une profonde fascination. Une bonne partie de son travail vise d’ailleurs le développement d’une forme de pensée unie au cœur, qu’il considère comme la porte d’accès à l’Âme ou Moi supérieur accessible par la méditation… La mise en pratique des ses méthodes méditatives m’a permis de mieux ressentir ce qui est essence-ciel pour moi et de dégager une très grande force dans ma vie. Ce qui fut particulièrement salutaire dans toutes sortes de situations et en particulier ce qui concerne l’hippique aventure de l’ostéopathie ! 3 Luc 6,45. 4 Pierre Lassalle est auteur d’environ 26 livres en plus d’avoir donné environ 1500 conférences dans toute la francophonie. 8 J’ai aussi eu la chance de rencontrer l’ostéopathe espagnole Monteserat Gascon, auteure de « Vive le péricarde libre5 » laquelle a une approche qui va tout à fait dans le sens ici présenté. Elle a, en effet, constaté que plusieurs personnes avaient un péricarde contracté par leur mode de vie et par le peu de place laissée aux qualités du cœur dans leur quotidien. Enfin, au fil de mes recherches, j’ai découvert l’Institut HeartMath et son fondateur Doc Childre. C’est en étudiant le concept de la cohérence cardiaque que l’idée de ce mémoire est apparue. L’union entre la science, la psychologie et la spiritualité est depuis toujours un idéal que je souhaite atteindre. Dans une certaine mesure, le sujet de la cohérence cardiaque m’offrait cette opportunité. En effet, le concept de la cohérence cardiaque valide scientifiquement ce que nous ressentons généralement tous, à savoir qu’il y a un lien entre la place qu’occupe les qualités du cœur dans notre vie, le bonheur, la santé et notre capacité à faire face aux différentes situations de notre existence afin de révéler le meilleur de nous. C’est évidemment en rapport avec la santé que la cohérence cardiaque peut s’arrimer le plus à l’ostéopathie. C’est le défi du présent travail qui vise à démontrer que l’ostéopathie peut favoriser la cohérence cardiaque avec tout ce qui en découle des bienfaits maintenant connus. Bonne lecture, André Fortier 5 juillet 2009 5 Montesserat GASCON, Vivre le Péricarde Libre !, A.L.T.E.S.S. 9 INTRODUCTION Nous vivons aujourd’hui dans un monde chaotique qui nous pousse à de constants changements. Notre mode de vie, de plus en plus rapide, engendre un rythme effarant et de multiples sollicitations touchant notre corps, nos pensées et nos sentiments. Des milliers d’informations provenant de nos sens, entrent en nous à chaque instant et touchent notre individualité à des degrés divers. Pour fonctionner adéquatement dans cet échange constant intérieur  extérieur, nous sommes en constante adaptation et recherche d’équilibre. Au niveau de notre organisme, cet équilibre prend principalement la forme du système endocrinien (plus lent) et du système nerveux (plus rapide). Le système nerveux est en première ligne et doit s’adapter rapidement face à une sollicitation continuelle selon ce que nous vivons. Une partie de ce système reçoit des informations du monde extérieur par les sens, traite ce qui est perçu et réagit le plus adéquatement possible en fonction des situations vécues (ex. mouvement, accélération du rythme cardiaque, etc.). L’autre partie s’occupe davantage des fonctions internes (respiration, digestion, etc.) qui échappent généralement à notre conscience afin de uploads/Management/ coherence-cardiaque.pdf