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Visitez notre site : http://www.santenatureinnovation.com Président de l’Association mondiale de médecine anti-âge MAI • 2015 30 Comme tous les hommes qui prennent de l’âge, lorsque vinrent mes 56 ans, je vis se développer un ventre plus saillant où de la graisse commençait à s’accumuler. J’avais effectivement eu une expérience de quatre mois durant lesquels je m’étais un peu trop « laissé aller ». Je mangeais en moyenne un paquet de biscuits par jour. Les résultats furent dévastateurs : je pris 12 kilos et beaucoup de graisse sur le ventre ! Cette expérience me choqua et m’encouragea à revenir à un meilleur régime alimentaire aussi vite que possible ! Lorsque le ventre vieillit, les intestins vieillissent eux-aussi L e ventre forme, avec la tête et la poitrine, la principale partie de notre corps. Il contient le système digestif comprenant l’œsophage, l’esto- mac, le foie, le pancréas, l’intestin grêle et le gros intestin, mais aussi une partie importante de notre système immunitaire, notamment la rate, un organe chargé de produire les cellules immunitaires. Lorsque l’abdomen vieillit, le tractus gastro-intestinal (les intestins) et le système immunitaire local vieillissent eux aussi. RETROUVER UN VENTRE PLAT ET FERME Et faire mieux fonctionner vos intestins Mise en garde : les informations de cette lettre d’information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Ceci n’est pas une ordonnance. Il existe des contre-indications possibles pour les produits cités. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment accrédités auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de cette lettre d’information s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. La Lettre du docteur Thierry Hertoghe Président de l’Association mondiale de médecine anti-âge Santé Nature Innovation Dossier 30 Directeur de la publication : Vincent Laarman Rédaction : Dr Thierry Hertoghe Conseil rédactionnel : Jean-Marc Dupuis Mise en page : Isabelle Pillet SNI Editions SA Adresse: rue Faucigny 5, 1700 Fribourg – Suisse Registre journalier N° 4835 du 16 octobre 2013 CH-217.3.553.876-1 Capital : 100.000 CHF Abonnements : pour toute question concernant votre abonnement, contactez- nous au +33 1 58 83 50 73 ou écrire à abonnement@santenatureinnovation.com ISSN 2296-6900 L e Dr Thierry Hertoghe, 58 ans, consacre sa vie à promouvoir une médecine centrée sur les besoins des patients et basée sur des preuves scientifiques. Il est le fondateur de la Hertoghe Medical School (www. hertoghemedicalschool.eu), 7-9, av. Van Bever, 1180 Uccle-Bruxelles, en Belgique. Avec un groupe de médecins à la pointe de la recherche, le Dr Hertoghe travaille non seulement pour éliminer les maladies, mais avant tout pour aider ses patients à atteindre une santé optimale, en retardant et même en essayant d’inverser partiellement le vieillissement. Le Dr Hertoghe partage ces informations avec les autres médecins en donnant des conférences médicales, en organisant des séminaires, à travers des livres, des articles, des enregistrements, des vidéos, ainsi qu’en passant à la radio et à la télévision. 2 Visitez notre site : http://www.santenatureinnovation.com RETROUVER UN VENTRE PLAT ET FERME 30 Nous oublions souvent que l’ab- domen est une partie cruciale de notre corps et que nous devons en prendre bien soin. Le manque de soins est l’une des principales causes de l’affaissement et du ballonnement du ventre. Le sys- tème immunitaire de l’abdomen souffre également de la dégra- dation causée par un manque de soins. Avec l’âge, l’abdomen tombe lentement en ruine, tout comme une construction vieil- lit prématurément et finit par s’écrouler si l’on ne prend pas soin d’elle. Les jeunes ont généralement un ventre ferme avec de beaux muscles et une peau lisse, mais l’image n’est pas aussi parfaite chez les personnes âgées. Les muscles de leur ventre se re- lâchent progressivement et la graisse s’y accumule, non seu- lement en surface mais aussi à l’intérieur, ce qui est pire car la présence d’importantes masses de graisse viscérale et rétropérito- néale (deux termes qui renvoient à la graisse retrouvée à l’intérieur de l’abdomen) augmentent le risque de développer un cancer et des maladies cardiaques et vas- culaires (des vaisseaux sanguins), telles que l’hypertension et les crises cardiaques. Un ventre vieilli, relâché et gras est donc dangereux pour la santé, mais il présente aussi un autre problème, plus esthétique cette fois : il n’est plus du tout attirant physiquement. Presque tous les hommes et toutes les femmes qui prennent de l’âge accumulent de la graisse sur le ventre, qui devient la fameuse « bedaine à bière », et ce même s’ils ne prennent pas d’alcool. Seule une minorité n’en souffre pas. Les femmes essaient bien de camoufler leur ventre gras et tombant derrière des habits plus larges, mais tôt ou tard, les vêtements n’aident plus à cacher le ventre vieillissant. Ce relâ- chement du ventre embarrasse de nombreuses personnes qui de- viennent de plus en plus gênées quand elles se regardent dans le miroir. Heureusement, cette évolution n’est pas une fatalité ! La science médicale moderne dispose main- tenant de traitements médicaux efficaces pour rendre au ventre un état réellement plus jeune et sain. Pourquoi votre ventre ne serait- il pas l’exception à la règle, celui qui reste plat, ferme et séduisant au fil des années ? Pourquoi le ventre dépérit-il progressivement ? L e ventre vieillit à cause de l’apparition et de l’aggrava- tion progressive de déficits en hormones et en sécrétions intes- tinales en « sucs digestifs » qui entraînent une difficulté à absor- ber tous les nutriments néces- saires à un ventre ferme et plat. La consommation d’aliments modernes comme les sandwiches et les produits laitiers, l’apport in- suffisant en protéines et en micro- nutriments, doublé d’un manque d’exercice physique, aggravent le processus de dépérissement pro- gressif de l’abdomen. Les mauvais choix alimentaires et les déficits en sucs digestifs, nutritionnels et hormonaux qui font vieillir le ventre U ne consommation exces- sive d’aliments riches en hydrates de carbone comme le sucre, les bonbons et les céréales (pain, pâtes, porridge, riz, etc.) peut considérablement réduire la sécrétion d’hormones comme la testostérone, les œstrogènes et l’hormone de croissance. Ces hormones élèvent le taux de sucre dans le sang et dans les cellules- cibles. Elles sont donc appelées hormones « hyperglycémiantes », car elles augmentent (« hyper ») le taux de sucre (« glyc ») dans le sang (« émie »). Dans le même temps, ces hormones sont éga- lement « anabolisantes », car elles construisent la peau et les muscles. Étant donné que les La graisse viscérale (« viscéral » signifie organe, viscère) est la graisse qui s’accumule entre les organes contenus dans la cavité du ventre (cavité abdominale) et qui est entourée par une membrane appelée « péritoine ». La graisse rétropéritonéale (« rétro » signifie derrière, « péritonéal » est l’adjectif dérivé de péritoine) est par définition la graisse qui s’accumule derrière la cavité abdominale et le péritoine, la membrane qui entoure la cavité abdominale, autrement dit la partie qui se situe vers l’arrière du tube digestif, mais devant la colonne vertébrale. 3 Visitez notre site : http://www.santenatureinnovation.com RETROUVER UN VENTRE PLAT ET FERME 30 aliments riches en hydrates de carbone apportent des quantités excessives de sucre dans le sang après leur ingestion, le corps réa- git en réduisant la sécrétion des hormones « hyperglycémiantes » afin d’abaisser son taux de sucre pour le protéger. Cependant, cette réduction des sécrétions de testostérone, d’œstrogènes, d’hor- mone de croissance et de DHEA par la prise répétée d’aliments sucrés va aussi réduire leurs effets « anabolisants ». La perte des ac- tions anabolisantes de l’hormone va atrophier et affiner la peau au niveau du ventre, la rendre moins élastique, moins solide, et les muscles vont se relâcher. Plus inquiétant encore, cet excès de sucre se transforme en graisse qui s’accumule sous la peau du ventre et à l’intérieur de celui-ci, lui portant un coup de vieux sup- plémentaire. Enfin, une consom- mation trop sucrée augmente le nombre de liaisons de sucre à l’intérieur des protéines du corps, entre ces protéines et aussi avec d’autres structures différentes. Une « colle » est ainsi formée par ces taux élevés de sucre qui peut profondément perturber les réac- tions chimiques (métaboliques) internes. Comme les protéines de collagène et d’élastine de la peau se dégradent à cause de cette colle de sucre, la peau du ventre perd son élasticité et devient len- tement rigide avec des muscles de plus en plus affaissés. Le ventre vieillit aussi beaucoup plus vite en raison d’une autre erreur alimentaire, la diminution d’apport en acides aminés. Par perte d’appétit ou pour des rai- sons philosophiques ou éthiques, de nombreuses personnes âgées consomment moins d’aliments riches en protéines (viandes, pois- sons, volailles, œufs). Dans ce cas, les acides aminés (qui sont les briques de construction de nos organes) contenues dans les pro- téines se font rares, et uploads/Sante/ 08-ldth-lettre-30-ventre-plat-amp-ferme.pdf